Stressinpoistovinkki ja treenimotivointia

No niin! Nyt on pidettävä pää kylmänä. Olen onnistunut hankkimaan itselleni jonkin verran tekemistä tulevalle keväälle. Ja miten voi ollakaan, että kaikki on mieleistä, olen onnekas! Moni tavoitteeni on edennyt huimasti ja paljon hyvää on tapahtunut. Sitä saa mitä tilaa. On tässä tehty töitäkin, vaikka nyt se tosiduunaaminen vasta alkaakin. En silti valita, olen vain

Read more

Vhh-ruokavalio tuntuu tepsivän

Ooh, onkohan tämä ensimmäinen ruokapostaukseni! Sama se, mutta pakko hehkuttaa sitä, miten ylpeä olen itsestäni! Itsekurini on ollut jo viikon ajan rautainen kaikenlaisen herkuttelun suhteen. Olen pystynyt kieltäytymään palaveripullasta! En ole myöskään sortunut puputtamaan pastaa tai leipää, enkä parin ekan päivän jälkeen ole niitä edes kaivannutkaan. Eilen jopa löysin jääkaapistamme puolikkaan Kinder-munan, eikä tullut edes mieleeni

Read more

Innovatiivisuudella ei ole rajoja

Meidän huushollissa mikään ei ole mahdotonta. Kyllä on tytär, 15 kk, taas tullut äitiinsä, kun joka paikkaan pitää ängetä. Ja jos ei jokin asia meinaa onnistua, ei se mitään, laitetaan se onnistumaan siitä huolimatta. Esteitä ei ole, on vain hidasteita.

Tämä päivä

Tämä päivä oli hyvä päivä. Nautin joka sekunnista, kun saan olla kuopukseni viehättävässä seurassa. Miten joku jaksaakaan olla niin energinen koko ajan ja juosta joka paikkaan! Miten hän osaakaan nauraa niin mukaansatempaavasti. Ja entä se muikea tekohymy sitten! Joku tietää olevansa vähän suloinen. Mainion pikku ihmisen loistoseuran lisäksi nautin täysillä upeasta auringonpaisteesta. Kun vielä huomasin,

Read more

Niin maanantai!!

Ja ah, aivan ihana sellainen! Heräsin virkeänä, olinhan nukkunut kuin tukki kiitettävät 7,5 tuntia. Herättyäni makasin kaksi ja puoli minuuttia sängyssä ja pyörittelin varpaitani. Silloin se tunne välähti: Ooooo, olenpa onnellinen! Kuopus, 15 kk, nukkuu koko ajan paremmin ja paremmin. Silti hän taitaa jäädä viimeiseksi lapsekseni, en jaksa enää valvoa. Ikinä. Olen liian vanha sellaiseen.

Read more

Voihan treenivajarit!

Liikuntavajareista kärsivä täällä hei! Takana on yhdeksän pitkää päivää ilman urheilua. Huomenna yritän ehkä kipaista jonkun puolituntisen lenkin, mikäli aamu ei ala enää näin kröhäisenä kuin vielä tänään. Odotan innolla tulevan (loppu)viikon pumppi- ja sisäpyöräilyohjauksia. Tsaijai, veikkaanpa, että saattaa tulla lihakset kipeiksi. Se ei haittaa, sillä sillä se lähtee, millä on tullutkin. Ei muuta kuin

Read more

Ilo(kin) on asennekysymys

Albert Einstein on sanonut, että Kuvittelukyky on tärkeintä. Se on esimakua elämän tulevista iloista. Minusta on toisinaan aivan ihanaa vain olla ja kuvitella, luoda mielikuvia tulevasta. Minulla on useakin selkeä visio, jotka näen edessäni voimakkaasti. Yksi liittyy unelmaani, joka on nyttemmin muuttunut tavoitteeksi. Olen paikassa x, pukeutuneena pikkumustaan ja Christian Louboutinin suunnittelemiin punapohjaisiin korkokenkiin, jotka

Read more

– 13

Ei, ei, ei, Espoossa ei ole pakkasta. Olen aamulla pyöritellyt mielessäni itseeni liittyvää asiaa, johon on nyt tultava muutos. Eli siis asiaan tulee muutos. Mitään ei tosin tapahdu, jos en itse toimi (toisin). Minä teen sen muutoksen. Aikaisemmin en ole jaksanut välittää asiasta, mutta nyt se on alkanut mietityttää. Hyvä asia siinä on, ettei se

Read more

– 13

Ei, ei, ei, Espoossa ei ole pakkasta. Olen aamulla pyöritellyt mielessäni itseeni liittyvää asiaa, johon on nyt tultava muutos. Eli siis asiaan tulee muutos. Mitään ei tosin tapahdu, jos en itse toimi (toisin). Minä teen sen muutoksen. Aikaisemmin en ole jaksanut välittää asiasta, mutta nyt se on alkanut mietityttää. Hyvä asia siinä on, ettei se

Read more