Valmentaja täällä hei!

Onpas ollut mahtava pääsiäinen! Mutta paluu arkeen houkuttelee myös. Levätty on siis riittävästi ja ennen kaikkea nautittu elämästä. Urheiltu ei ole, mutta huomenna onkin lenkkipäivä. Torstaina juuri ennen pyhiä vetämäni Olonkeveys-valmennusryhmä kokoontui jo toista kertaa. Vaikka kaikki eivät pääsiäisen takia päässeetkään paikalle, pakko sanoa, että ryhmähenkemme on huikaiseva. Ei uskoisi, että lähes kaikki ovat toisilleen

Read more

Hyväksyminen..

.. on monen tilanteen pelastus ja muutoksen alku. Jaahas! Olin tänään matkalla tuuraamaan Bodypumpia ja paikan päällä selvisikin, että meitä olikin tuplaohjaajabuukkaus tunnille. Itse olin mennyt paikalle, koska olin ottanut kyseistä tuntia tuurattavaksi aina silloin tällöin ja eilen satuin tarkistamaan, että nimeni luki netissä, enkä siis edes epäillyt, että tieto olisi voinut olla virheellinen. Selviteltiin sitten asiaa

Read more

Lisää rakkautta, vähemmän huolia

Kas, siinä tämän viikon teema. Viikonloppu menikin vähän tylsissä merkeissä. Olin pelkuri ja tunsin itseni pieneksi ihmiseksi. Itseasiassa koko viime viikko meni jotenkin alakuloisissa tunnelmissa ja erityisesti eilinen oli tosi tylsä ja apea päivä. Tulipa todettua taas kaksi varmaa faktaa, jotka jo tiesinkin: a) murehtiminen ei auta, vaan pahentaa oloa. b) Liikunta on parasta lääkettä

Read more

Uskomuksista, mielikuvista, unelmista

Arjessa joskus unohtuu, että elämän parasta aikaa on juuri nyt. Ei päivä ensi viikolla tai ensi vuonna. Ei mennyt, jonka on jo jättänyt taakseen. Ihminen vain on siitä jännä kapistus, että on helppo elää menneessä kuin myös tulevaisuudessa. Vaikeinta on elää tätä hetkeä ja tiedostaa jokainen tällä sekunnilla tapahtuva asia. Tunnistaa, miltä itsestä tuntuu juuri

Read more

Pieni, myönteinen ele

Voi ilostuttaa vielä tuntien päästäkin. Aamulla kaksvee lauloi kovaan ääneen Bää bää vita lamm -kappaletta bussissa matkalla dagikseen. Moni kanssamatkustajista oli uppoutunut kuuntelemaan musiikkia kuulokkeilla tai lueskelemaan kirjaa, mutta eräs lähellämme istunut rouva kommentoi, että mahtavaa laulua, onpa kaunista. Tuli hyvä mieli! Kaksivuotiaskin oli kovin tyytyväinen, kun hänen laulutaitojaan kehuttiin. Lapset ne vain ovat niin

Read more

Valitusvapaa elämä..

Täältä tullaan! Toivossa on ainakin hyvä elää. Kävin eilen hakemassa Helsinki Day Spa:sta valituksen vastaisen rannekkeen (8 e, 1 e hyväntekeväisyyteen). A complaint free world.org:in ranneketta on siis tarkoitus käyttää 21 päivää, sillä tuo on tutkimusten mukaan se aika, jossa ihminen saa riittävästi toistoa ja pystyy muuttamaan käytösmallejaan. Kun tai jos valittaa ennen kuin tuo

Read more

Naisen iholla

Naisen iholla – 32 tarinaa tatuoinneista (Tammi 2013) on ollut nyt kaupoissa kuukauden verran. Jännää, että vasta kuukauden, sillä tämä aika tuntuu oikeasti ikuisuudelta. Ehkä se johtuu siitä, että projekti oli niin kauan omassa päässäni ja myös aktiivisemmassa teossa. Kirjalla on aktiivinen Facebook-sivu, jonne nostan pätkän kirjan teksteistä päivittäin. Tervetuloa! Myös nettisaitti avautui viime viikolla. Tässä muutama

Read more

Onnellisuusprojektia pukkaa

Tällä kertaa lukuhommina siis. Olen lueskellut viime viikonloppuna kiinnostavaa kirjaa, nimittäin Gretchen Rubinin Onnellisuusprojektia (Nemo 2013), joka vastikään on suomennettu. Olen tilaillut Gretchenin uutiskirjeitä sähköpostiini jo jonkin aikaa, hän on paitsi entinen lakinainen, myös kirjailija ja ahkera bloggaaja. Olen Onnellisuusprojekti-kirjassa nyt noin puolivälissä ja huvittuneena olen tunnistanut itseni tai ainakin entisen itseni useasta eri kohdasta. Tosin onnellisuuden miettimiseen

Read more

Etsin ehkä juuri sinua!

Etsin muutamaan aikakauslehteen tulevaan juttuun haastateltavia. Sopisitko ehkä sinä, sukulaisesti tai naapurisi tai kummin kaima? Etsin haastateltavaksi perheitä, joissa vanhemmat kuuluvat eri uskontokuntiin. Mihin uskontoon lapsi kastetaan vai vaihtaako toinen vanhempi uskontokuntaa? Millaiset ristiäiset järjestettiin? Millaisia uskontoon liittyviä keskusteluja käytiin odotusaikana tai lapsen synnyttyä? Mitkä olivat kipeitä kohtia tai keskustelunaiheita? Miksi, miten niistä selvittiin? Perheelle

Read more