Älä laihduta!

Minut haastettiin Syömishäiriöliiton puolelta kirjoittamaan ajatuksiani laihduttamisesta. Toukokuun kuudes päivä vietetään kansainvälistä Älä laihduta -päivää. Laihduttaminen on aina ajankohtainen teema ja olen itsekin kirjoittanut laihduttamisesta ja painonhallinnasta useita juttuja eri lehtiin ja joskus asiaa täällä blogissakin pohtinut. Kampanja innosti myös siksi, se on Syömishäiriöliiton historian ensimmäinen blogikampanja, joten mielelläni olen siinä mukana. Toivottavasti se leviää hartaasti ja

Read more

Ääni sisälläsi..

..vahvistuu sitä mukaa, kun alat tuntea itseäsi. Täällä vietetään jälleen freelancerin elämää, hillitön kiire on ohi ja tällä viikolla vapaapäiviä on luvassa kokonaista kolme!!!, niitä ei ole juuri ollutkaan tässä viime kuukausina. Heräsin silti aamulla kukonlaulun aikaan tekemään töitä, lähettämään haastattelupyyntöjä ja siivoamaan sähköpostiani. Tämän puhdistustoimenpiteen olin tehnyt viimeksi kunnolla viime juhannuksena! Onpas hyvä fiilis,

Read more

Hyvään keskittyminen..

..on aina vain helpompaa! Monessa asiassa toisto onkin onnistumisen ydin. Arki on sujunut aikamoisella hyvällä flowlla, lähes joka päivä on tullut uutta ihmeteltävää ja koettavaa. Perjantaina loppui Fit-lehden Fit250-elämänmuutosprojekti, jossa sain olla mukana toimittajana. Kaikki neljä elämäänsä yhdeksän kuukautta muuttanutta naista pääsivät ihan uskomattomiin tuloksiin. Esimerkiksi painonpudottaja Maija karisti kehostaan 35 kiloa, raporttia voit lukea

Read more

Mieletön aarreaitta..

..on jokaisen meidän sisällämme, usko pois. Täällä ollaan taas, vahvempina kuin pitkään aikaan! Pläjäytän nyt energiaa eetteriin, ota koppi, jos olet tarpeessa. Viime viikon kolmepäiväinen Lifecoach-koulutus Valmentamossa vei jälleen kirjoitusvoimia ja sitten olikin pääsiäsloma tiedossa. Lauantaina ja maanantaina kävin tosin ohjaamassa parit ryhmäliikuntatunnit, muuten otin kaiken irti vapaista ja esimerkiksi luin lähes yhdeltä istumalta Robin

Read more

Ihmisten kanssa…

…ei ole aina helppoa. Mitä vaikeampaa, sitä enemmän kannattaa katsoa peiliin. Niin minäkin olen tehnyt. Eilen kuuntelin toisella korvalla liikennevälineessä, kun koululaisen äiti kertoi tuttavalleen hankalasta lapsestaan. Litania jatkui ja jatkui ja naisen seurassa ollut henkilö näytti hänkin paikoin hieman vaivautuneelta. En viitsinyt kuunnella sen kummemmin, vaan yritin keskittyä omiin ajatuksiini, mutta mieleeni juolahti ajatus siitä, että jos

Read more

Unelma

Yövuorolainen täällä hei! Normisti tähän aikaan olen nukkunut jo noin tunnin tai puolitoista, mutta viimeistelin juuri yhden työjutun ja päätin tulla vielä kirjaamaan muutaman sanasen unelmista. Minulla on runsaasti unelmia, tavoitteita ja haaveita, jotka vielä eivät ole ottaneet tulta alleen. Mietin sitten sitä, että no miksipä eivät. Koska ne todelliset unelmat, jotka olen tinkimättömästi halunnut

Read more

Teetkö asioita siksi, että pitää…

..vai siksi, että haluat? Illalla vasta ymmärsin, miksi olin nähnyt edellisyönä tuollaisen unen. Perjantaina sain kun sainkin erään pitkällisen ja ajatuksissa pyörineen prosessin päätökseen, johon en itse voi enää vaikuttaa. Nyt pitää sitten odotella ja jättää homma maailmankaikkeuden haltuun. Kävi siinä niin tai näin, olen valmis hyväksymään vastauksen sellaisena kuin se tulee, koska enhän itse

Read more

Uni

Viime yönä näin unta, että olin ohjaamassa jumppaa valtavalla lumikentällä. Vaikka oli talvi, meillä oli sisätreenivaatteet päällä ja väkeä oli ihan valtavasti. Aloitin tunnin pitämisen, ja yhtäkkiä huomasin, että tossuni eivät pitäneet liukkaalla maalla vaan aloin lipsua pois kentän reunalta kohti isoa kuoppaa. Tajusin putoavani unessa kuoppaan niin, että ymmärsin, että en pääse sieltä omin

Read more

Tämä hetki…

…on täydellinen sellaisena kuin se on. Tässäpä istuin lounastauolla koneen ääressä ja mietin tätä hetkeä. Että vaikka minulla on melkeinpä turhan monta työhommaa yhä kesken, viime aikoina lähes päivittäin on joku jo sovittu työkeikka siirtynyt erinäisistä minusta riippumattomista syistä ja hankaloittanut aikataulujani, kolme IKEAn pussillista puhtaita pyykkejä on yhä järjestämättä kaappeihin, kuopuksen lelut ovat pitkin

Read more