Kirja-arvonta ja pari ajatusta

Tämän perjantain paras uutinen oli se, kun kuulin heti aamutuimaan, että toinen kirjani Sisäinen voima – 365 ajatusta parempaan arkeen (Readme.fi) on painossa! Vielä eilen katselin taittotiedostoa silmät ristissä työpäivän jälkeen, kunnes ymmärsin, että timanttia on nyt hiottu riittävästi. Että vaikka viilaisin vielä vähän sieltä ja tuolta, niin nyt on se hetki, kun minun on

Read more

Elämäntaparemonttini kiinnostava käänne

Mitä tapahtuu, kun noin kymmeneen treenikertaan viikossa tottunut vähentää treenimäärän yhtäkkiä pariin viikottaiseen harjoitukseen, mutta oikeastaan mikään muu arjessa ei muutu? Voin kertoa omasta tammikuisesta kokemuksestani: keho alkaa kutistua, farkut löystyä ja vararengas pienetä. Ihmeellistä, mutta totta! Tammikuun Kauneus ja Terveys -lehdessä kerroin omasta painonpudotuksestani, ylikunnosta ja siitä, kun raskaudesta jo aika tavoin palautumisen jälkeen

Read more

Tässä ja nyt..

.. -oleminen on parasta lääkettä kiireelle ja malttamattomuudelle. Päivät vierähtävät sitä tahtia, että hyvä kun olen itse ehtinyt avaamaan blogiani! Uuteen työhön totuttelu on vienyt voimia, niin ihanaa kuin se onkin, ja varmaan tuo loputon pimeyskin vaikuttaa. Iltaisin olen pötkähtänyt nukkumaan samaan aikaan nelivuotiaan kanssa ja aamuisin tuntuu siltä, että vielä olisin voinut nukkua. Tosin minun

Read more

Ilot ja vastoinkäymiset…

…taitavat arjessa olla balanssissa. Pienet, suuret ovat ilot elämässä. Ihan parasta tänään oli herätä aikaisin aamulla hyvin nukutun yön jälkeen, nukahtaa toviksi uudelleen ja sitten ymmärtää se, että ihan oikeasti minulla on tänään vapaapäivä! Ei aamutunteja, niin kivaa kuin ohjaaminen onkaan, ei myöskään iltapäivätunteja. Työviikko hurahti ihan hurjaa vauhtia, mutta alan selkeästi jo tottua uusvanhaan.

Read more

Kaukana täydellisestä…

…mutta silti vallan hyvää, ei vain mukiinmenevää. Eilen työpäivän ja kahden harjoitusvalmennuksen jälkeen hieman väsähtäneissä, mutta hyvissä tunnelmissa laskeuduin rullaportailla maan alle ja samalla mietin jälleen sitä, että vaikka elämä on kaukana täydellisestä, on se silti vallan hyvää. Hyvää sellaisena kuin se on. Hyvää, olin sitten itse väsynyt, energinen tai mitä tahansa. Hyvää, oli rahaa

Read more

Hyvinvointiin on halua…

..eikä hyvinvoinnin haluaminen tarkoita sitä, että kuvittelee elämän olevan jotenkin helppoa ja ongelmatonta – aina. Iltaa! Sisäinen voima – 365 ajatusta parempaan arkeen (Readme.fi) –kirjani on saanut kyllä ihan huikean vastaanoton netissä. Facebook-sivuille on kahden viikon aikana löytänyt tiensä jo reilu 3 000 tykkääjää. Joka aamu julkaisen Facebookissa yhden ajatelman kirjasta. Ajatelmia on jaettu mukavasti ja tykkääjien virta

Read more

Uusi tuo virtaa..

..kaikin tavoin. Vaikka se ensin myös väsyttää. Kolme päivää uutta työtä takana eikä iltaisin ole tarvinnut unta houkutella. Mutta olo on ihan mahtava, näin tämän piti mennäkin! Ensimmäisenä päivänä tosin tunsin itseni kuin ysiluokkalaiseksi työharjoittelussa. Tuntui siltä, että yhdeltä istumalta koko 11 vuoden ammattitaitoni oli kadonnut jonnekin. Mutta joka päivä homma muuttuu helpommaksi ja eilen sujui

Read more

Valmiina uuteen

No niin. Huomenna se sitten alkaa, palkkatyö aikakauslehdessä. Neljä ja puoli vuotta freelancer-toimittajana ovat tältä erää ohi. Neljän ja puolen vuoden aikana kirjoitin varmaan pariin kymmeneen julkaisuun ja tästä eteenpäin keskityn vain yhteen. Aikamoista. Muutamat harjoitusvalmennukset ovat vielä kesken. Kun ne on hoidettu, jään miettimään, miten valmennusten parissa jatkan. Luultavasti yksilövalmennusten sijaan vedän muutaman ryhmän silloin tällöin. Ryhmäliikuntaohjaukset ovat tauolla ainakin

Read more

Parasta, mitä voi tapahtua..

..tapahtuu koko ajan. Kun pysähtyy katselemaan omaa arkeaan, huomaa sen, että tavallisia hetkiä ei olekaan. Kaikki on ihmettä, jos niin haluaa ajatella. Eilen, kun seisoin lapsen kanssa ulkoilemassa pimeällä, sateisella, jäisellä pihamaalla ja tuuli tuntui suorastaan viiltävän kasvojani, mietin, että tämä juuri nyt on parasta, mitä minulle voi tällä hetkellä tapahtua. Oikeasti koko ulkoilu tuolla karmivassa

Read more