Hyvä elämä

Muutos lähtee pysähtymisestä

Kirjojeni Facebook-sivulla tulee usein esiin se, että hyvä ajatelma, jotain pitäisi elämässä tehdä tai olla, muttei aina jaksa, muista tai pysty siihen. Että kyllä näin, olen samaa mieltä, mutta kaikki ei mene käsikirjoituksen mukaan. Mielestäni kaikki tuo on vain inhimillistä. Olemme ihmisiä, mutta kukaan meistä ei ole yli-ihminen, joka toimisi jatkuvasti täydellisesti. Ja mikä edes on täydellistä? Siihenkin jokaisella lienee oma määritelmänsä. Jollekin kasin suoritus on jo täydellinen, joku toinen taas tähtää aina parhaimpaan mahdolliseen lopputulokseen.

Se on jo iso juttu, että haluaa tutustua itseensä tai muuttaa arkeaan jollain tapaa paremmaksi, jos kokee siihen tarvetta. Kaikki lähtee pysähtymisestä ja tiedostamisesta, silloin on jo ottanut ensimmäisen askeleen. Ja ensimmäisen askeleen jälkeen on huomattavasti helpompaa jatkaa eteenpäin. Jo sen ensimmäisen askeleen ottamisesta kannattaa olla ylpeä ja onnitella itseään!

Talvi.
Talvi.

Itselle ja muutokselle pitää malttaa antaa aikaa oli kyseessä sitten henkinen tai fyysinen asia. Vaikka pystymme minä tahansa hetkenä päättämään, että nytpä toimin toisin kuin aiemmin, pysyvä muutos on hidasta ja vaatii työskentelyä itsen kanssa. Muutos voi tapahtua myös pikku hiljaa ja niin, ettei sen tapahtumista edes huomaa. Yhtäkkiä vain asiat ovat toisin, eikä osaa edes oikein sanoa, milloin ne muuttuivat.

Eikä takapakistakaan kannata lannistua. Arki on steppailua eteen ja taakse. Välillä kaikki sujuu ja yhtäkkiä taas tuntuu kuin polkisi jopolla juoksuhiekassa. Pitää antaa aikaa itselle. Omalta kohdalta voin sanoa sen, että jos epätoivo, murehtiminen tai mikä tahansa negatiiviseksi kokemani tunne vei minut joskus mukanaan päiviksikin, niin nykyään ne ovat vain lyhyitä välähdyksiä, jos sitäkään. Toki elämäni on muuttunut, mutta ennen kaikkea minä itse olen muuttunut. Se ei ole tapahtunut päivässä, vaan enemmänkin vuosissa.

Kevät.
Kevät.

Itselle kannattaa olla myös myötätuntoinen. Ennen kaikkea kannattaa keskittyä siihen, missä on onnistunut kuin siihen, missä ei ole onnistunut niin hyvin. Kannattaa mieluummin vahvistaa hyviä puolia kuin yrittää tukahduttaa huonoja. Kannattaa keskittyä hyvään sen huonomman sijaan. Sellainen toimii paljon paremmin.

Kesä.
Kesä.

Iloista perjantaita! Kun pari päivää sitten kirjoitin, että minulle on suotu lapsi, joka heräilee öisin, tyyppi alkoi nukkua heti sen jälkeen illasta yhtä soittoa aamuun asti!

P.s. Muutoksesta olen kirjoittanut myös täällä ja täällä. Käy lukemassa!

Syksy.
Syksy.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *