Hyvä elämä

Elämä on aika helppoa

Tänään mietin sitä, että kun saa elää isommitta murheitta, elämä on aika helppoa. Toki joka päivä kohtaamme vastoinkäymisiä, mutta eihän kenenkään elämä ole pelkkää auringonpaistetta. Vaikka mitään valtavan traagista ei tapahtuisikaan, meillä on ihmissuhdepulmia, työ- ja koulustressiä, rahaongelmia. Milloin hajoaa polvi, milloin imuri, milloin tapahtuu vesivahinko, milloin tulee vesirokko. Emme voi välttyä noilta, vaikka tutkitusti… Read More Elämä on aika helppoa

Oma elämä ja perhe

Odota hyvää, se toimii!

Kärsimätön joulunjuhlija täällä hei! Vaikka voisin jo pakata koko joulun pois, päätin malttaa ja noudattaa tätä mantraa: Odota hyvää, se toimii! Aloin jo tänään vihjailla, että josko vähät koristeet voisi pakata pois ja heivata minikuusenkin, mutta yritän nyt sinnitellä uuteen vuoteen niiden kanssa. Rakkautta, valoa ja rauhaa on nyt ollut riittävästi! Siivoilin eilisiä sotkuja ja laitoin pyykkikoneen päälle… Read More Odota hyvää, se toimii!

Hyvä arki

Stressiä vähentävä To do -lista viikonlopulle

Koska viime viikot ovat olleet niin hektisiä, tein itselleni mukavan tekemisen ja ehkä stressiäkin vähentävän To do -listan. Häh, voiko sellaisia ollakaan? Voi, kunhan vain ei ala suorittaa listaa. Sellainen tuskin lisää tai parantaa hyvinvointia. Viikot kun vain hurahtavat sitä tahtia, että hyvä kun ehtii kissaa sanoa. Keskiviikkona, kun tämä viikko ”alkoi”, tuntui ihan hassulta, että… Read More Stressiä vähentävä To do -lista viikonlopulle

Hyvä arki

Elämäsi tärkein ihmissuhde olet sinä itse

Miten sinä reagoit itseesi, mitä ajattelet itsestäsi? Miten sinä tulet toimeen itsesi kanssa? Elämäsi tärkein ihmissuhde olet sinä itse. Suuri osa siitä, miten reagoimme ulkopuoleltamme tuleviin haasteisiin, kuten työstressiin, katkenneeseen pikkuvarpaaseen, auton hajonneeseen tuulilasiin, lattialle levinneeseen suodatinpussiin tai huonosti nukkuvaan taaperoon, on usein seurasta siitä, miten reagoimme itseemme. Ah, mikä viisaus! Ja myös empiirisesti todeksi havaittu. Mitä enemmän pidän itsestäni… Read More Elämäsi tärkein ihmissuhde olet sinä itse

Hyvä arki

Toistatko sinä samaa vanhaa, vaikka et haluaisi?

Ihminen helposti takertuu menneisiin epämiellyttäviin kokemuksiin, ikäviinkin tapoihin olla ja toimia helpommin kuin niihin hyväksi havaittuihin toimintatapoihin ja mukaviin muistoihin. Hyvä uutinen tulee tässä: tässäkin voi kehittyä. Jos vielä pari vuotta sitten pyörittelin vaikka mitä vanhoja sotkuja päässäni, en juuri enää ajattele niitä tai sitten pystyn näkemään niissäkin edes hippusen hyvää. Toistatko sinä samaa vanhaa,… Read More Toistatko sinä samaa vanhaa, vaikka et haluaisi?