Teetkö asioita siksi, että haluat vai siksi, että niin kuuluu tehdä?

Oletko rehellinen itsellesi? Teetkö asioita siksi, että haluat vai siksi, että niin kuuluu tehdä? Tiedätkö, mitä haluat? Elätkö sellaista elämää, jota haluat elää? Noita kysymyksiä olen pyöritellyt paljon päässäni kuluneina kuukausina. Liekö syy niihin reilun kuukauden päässä paukahtava tasaluku vai jokin muu henkinen kehitysaskel. En nimittäin halua tuhlata elämääni enää mihinkään, joka on itselleni vastenmielistä.

Read more

10 asiaa, jotka opin laihdutusmatkani aikana

Se, että olen viime vuosina jojoillut painoni kanssa, on opettanut minulle valtavasti itsestäni, tavoistani ja valinnoista ruoan ja liikkumisen suhteen. Tässä 10 asiaa, jotka olen oppinut laihdutusmatkani aikana. Et ehkä ole kaikesta samaa mieltä, mutta niin me ihmiset olemme erilaisia. Toimittajan työssäni olen kirjoittanut kymmeniä laihdutusjuttuja, joissa asiantuntija on kertonut, mitä tehdä. Liikunnanohjaajana olen jumppauttanut tuhansia ihmisiä,

Read more

Tärkeintä on se, mitä teet, ei se, mitä sanot

Tärkeintä on se, mitä teet, ei se, mitä sanot. Viikko sitten kävin brunssilla ystäväni kanssa, jonka olen tuntenut alakoulun kolmannesta luokasta. Pitkästä aikaa näimme ja pitkästä aikaa istahdimme alas ilman lapsia, mikä tarkoitti sitä, että kerrankin oli aikaa ja tilaa keskustella ilman, että juttu keskeytyy koko ajan. Ystävyytemme on sitä tyyppiä, että vaikka emme näe säännöllisesti,

Read more

20 vuotta tuntuu kuin silmänräpäykseltä – uusi elämänvaihe edessä

Elämä muuttui taas! Yksi tytär on lentänyt kotipesästään ja hänen siipensä kantavat. 20 vuotta tuntuu kuin silmänräpäykseltä – meikäläisellä on taas uusi elämänvaihe edessä. Niin se paria viikkoa vaille 20 vuotta sitten hurahti, kun esikoiseni muutti kotoa, vieläpä toiseen kaupunkiin 160 kilometrin päähän. Vaikka lasten kanssa päivät voivat tuntuvat järkyttävän pitkiltä, ja kun esimerkiksi on pari vuotta putkeen nukkunut pätkissä

Read more

Muutoksia ja muuttoja

Elämässä mikään ei ole niin varmaa kuin muutos. Tadaa, myös meikäläinen se taas on muutoksen kourissa. Blogini muuttaa. Eilinen päiväkin sopii meneillään olevaan, itselläni ajankohtaiseen muutosteemaan. Aamulla oli Helsingissä syksy ja päivällä talvi. Asiat voivat muuttua hitaasti, mutta ne voivat muuttua myös silmänräpäyksessä. Henkilökohtaisissa muutoksissa tärkeintä on kuunnella sydäntään, koska täällä eletään sitä omaa ainutlaatuista elämää. Maitojunalla takaisin  Sain mielettömän

Read more

Mitä haluat elämältäsi?

Mitä sinä haluat elämältäsi? Kuinka hyvin toiveesi toteutuvat tällä hetkellä? Noita kahta lausetta kannattaa aika ajoin pohtia. Ihminen kun niin helposti luisuu sinne itselleen epäsopivaan eikä edes ymmärrä, että asioiden muuttaminen ja muutos olisivat mahdollisia. Terveisiä freelancerin elämästä. Niin se taas perjantai jolkottaa ja viikko on pitänyt sisällään vaikka mitä. Olen ohjannut jumppaa, käynyt itse

Read more

Oletko parisuhteen riitapukari? Sinun(kin) on mahdollista muuttua

Oletko riitapukari? Haluatko muuttua? Ensimmäinen askel siihen ei ole tutkia sen toisen tapoja olla ja toimia, vaan omiaan. Miettiä, kuka oikeastaan olen. Mitä haluan elämältäni ja parisuhteeltani. Millaisella fiiliksellä haluan viettää arkeani. Huomasin, että ennen, kun vielä riitelimme paljon nykyistä satunnaista riitelyä enemmän puolisoni kanssa, minä olin usein se, joka aloitti riidan. Purin tunteitani riitelemällä,

Read more

Ainakin kaksi tapaa olla ja keskustella

Mitä enemmän maailmalla tapahtuu, sitä tärkeämmäksi itselleni on muodostunut se, etten valittaisi turhasta. On ainakin kaksi tapaa olla ja keskustella. Toki turhaan valittamiseen sorrun silloin tällöin itsekin, mutta uskon kiitollisuuden voimaan ja niiden arjen pienten suurten hyvien juttujen huomioimiseen. Kun vuokra on maksettu, on mahdollisuus tehdä työtä, josta pitää ja mahdollisuus pitää myös vapaapäiviä, luonto saa vettä, hanastakin

Read more

Tee jotain toisin

Eilen heitin haasteen ilmaan, että puhu ventovieraalle. Miten meni? Miltä tuntui? Tänään haastan sinut tekemään jotain toisin. Kyse ei tarvitse olla isosta asiasta. Homman pointti on se, että teet jonkin itsellesi uuden asian tai sitten jonkin tutun asian, mutta uudella tapaa, edes vähän totuttua tapaa soveltaen! Minä uskon siihen, että vaihtelu virkistää. Mutta arjen hektisyydessä

Read more