Hyvä elämä

Kiitollisuus voi olla rutiini

Tajusin yksi päivä, että kiitollisuus voi olla rutiini. Sen sijaan, että olisin alkanut pitää asioita jälleen itsestäänselvyytenä, kiitollisuudesta on tullut samanlainen rutiini kuin hampaidenpesusta tai aamukahvista. Kun vuosia sitten päätin haluta voida paremmin ja keskittyä elämässäni kaikkien takapakkien jälkeen hyvään, tuntui, että pitkän aikaa jouduin muistuttamaan itseäni jatkuvasti elämän hyvistä puolista. Valittamatta oleminen ei ollut… Read More Kiitollisuus voi olla rutiini

Hyvä elämä

Se fiilis, kun saa, eikä ole pakko

Siivoaminen, lapsen roudaaminen harrastukseen, pyykinpesu, viikon ruokaostosten teko, kirjoittaminen tai juokseminen – mikään ei tunnu pakolta. Eikä sunnuntaina ole sitä fiilistä, että viikonloppu meni nopeasti, huomenna pitää mennä duuniin. Kiirettäkään ei ole, on vain erilaisia hoidettavia asioita. Tällaisia aatoksia täällä viime viikkoina. Havahduin tosiaan siihen, ettei elämässäni tällä hetkellä ole asioita, jotka tuntuisivat pakolta. Tosin koska… Read More Se fiilis, kun saa, eikä ole pakko

Hyvä arki, Treeni

Ajanpuute on prioriteettien puutetta

Ajanpuute on prioriteettien puutetta. Timothy Ferrisin kirjasta lukemani totuus kolahti ja teki melkein kipeää. Viime päivinä se iski, se tunne, että miten ehtiä tehdä vielä kaiken, mitä haluan tässä elämässä tehdä? Selkeästi meikäläinen on palannut lomalta hommiin taas, hahaha. Miten elää vapaalta tuntuvaa merkityksellistä elämää, vaikka onkin rutiineja, tapoja, tottumuksia ja asioita, joita on myös ”pakko”… Read More Ajanpuute on prioriteettien puutetta

Kokemukset & fiilistelyt

Elämäni huonoimmat vuodet olivat kolmekymppisenä – tervetuloa 40

En jää kaipaamaan ikävuosia 30-39, jotka ovat sisältäneet melko paljon sitä nurjaa puolta ja huonoja pelikortteja. Elämäni huonoimmat vuodet olivat kolmekymppisenä – tervetuloa siis 40. Silti olen panikoinut koko kevään sitä, että kesäkuun seitsemäs paukahtaa mittariin neljäkymmentä. Olen murehtinut sitä, että vietän nyt viimeisiä hetkiä kolmekymppisenä. Seuraako kukaan enää nelikymppistä bloggaajaa, kun tuolla on tarjolla 20 vuotta nuorempiakin,… Read More Elämäni huonoimmat vuodet olivat kolmekymppisenä – tervetuloa 40

painonhallinta, Treeni

10 asiaa, jotka opin laihdutusmatkani aikana

Se, että olen viime vuosina jojoillut painoni kanssa, on opettanut minulle valtavasti itsestäni, tavoistani ja valinnoista ruoan ja liikkumisen suhteen. Tässä 10 asiaa, jotka olen oppinut laihdutusmatkani aikana. Et ehkä ole kaikesta samaa mieltä, mutta niin me ihmiset olemme erilaisia. Toimittajan työssäni olen kirjoittanut kymmeniä laihdutusjuttuja, joissa asiantuntija on kertonut, mitä tehdä. Liikunnanohjaajana olen jumppauttanut tuhansia ihmisiä,… Read More 10 asiaa, jotka opin laihdutusmatkani aikana