Hyvä elämä

Kassajonomeditointia

Anna-lehdessä (47/2011) julkaistiin tänään juttuni, jossa oli vinkkejä parempaan uneen. Jutussa sivuttiin myös meditaatiota, jonka osalta asiantuntijana toimi Kenzenin Jari Tuominen. Meditaation olen maininnut aiemminkin muun muassa tässä postauksessa. Aiemmin kuvittelin sen pelkästään olevan tekemistä, johon pitää erikseen varata aikaa. Mitä enemmän siihen olen tutustunut, sitä enemmän olen alkanut ymmärtää, että oikeasti meditoida voi milloin ja… Read More Kassajonomeditointia

Hyvä arki

Työasiaa

Netistä löytyi muutama linkki kirjoittamiini juttuihin: Fit-lehden 250 päivää muutostähtien hienosta lopputuloksesta on mahdollista lukea täältä. SATOn Kotona-lehdessä (3/11) on asiaa matoista. Ja löytyipä linkki jo kuopatun Kulttuurilehti Illuusion juttuunkin, jossa pohditaan, onko vaatesuunnittelu liian tavallista taiteeksi. Ja tänään kaupassa: Anna-lehdessä on kirjoittamani juttu ”21 konstia parempaan uneen”. Liekö Piksu, 11 kk, lukenut juttuni jo etukäteen,… Read More Työasiaa

Hyvä elämä

Mieti, miten ajattelet!

Olisipa aikaa lukea enemmän! Noin 15 kirjan huojuva pinoni ei pääse lainkaan kutistumaan, kun joku rahtaa meille kirjastosta uusia opuksia luettujen tilalle. Nyt vuorossa odottaa muun muassa Joseph Murphyn itsekasvatuksen klassikoksi tituleerattu Alitajuntasi voima. Kirja käsittelee ilmeisesti pitkälti samoja asioita kuin Rhonda Byrnen miljoonia myynyt, vetovoiman laista kertova Salaisuus. Odotan paljon Murphyn kirjan sisällöltä, sillä visuaalisesti se ei ole valitettavasti… Read More Mieti, miten ajattelet!

Hyvä elämä

Ainutlaatuinen sinä

Terveisiä koekuvauksesta! Sain viime viikolla yllättävän soiton ja lupauduin menemään mainoscastingiin, vaikka en voi sanoa olleeni siitä kovin innostunut. Mutta kas, en jännittänyt sitä lainkaan, vaikka kuvittelin tilanteen olevan niin sanotusti mukavuusalueeni ulkopuolella. Homma meni ihan hyvin ja minua lähinnä huvitti, että missä sitä taas ollaan. Lopputulos jää nähtäväksi. Pääasia on kuitenkin se, että olin,… Read More Ainutlaatuinen sinä

Treeni

Ainoa oikea tapa treenata…

…on veren maku suussa? Onneksi ei. Ylikuntopostaukseni kirvoitti keskustelua facebookissani ja muutenkin. Muutama kollega kertoi kokemuksiaan ja eräskin totesi oppineensa kuuntelemaan kehoaan vasta muutaman vaikean ylikuntovaiheen jälkeen. Hän vetääkin enää maksimissaan pari kovaa treeniä viikossa. Rääkkitreenien sijaan hän panostaa venyttelyyn ja kehonhuoltoon. Itse aion seurata hänen jalanjälkiään. Minunkin tulisi lisätä viikkooni venyttelyä ja muita kehoa huoltavia… Read More Ainoa oikea tapa treenata…