Hyvä arki

Entä jos vain olisi tyytyväinen siihen mikä on

Joulu tulla jolkottaa ja kaikki on ihan levällään. Ja minä se täällä istun tyynen rauhallisena ja lähinnä hihityttää koko joulu. Sekin naurattaa, miten uhosinkaan joitain viikkoja sitten siivoavani sitä ennen kellarin kokonaisuudessaan ja kylpyhuoneen vetolaatikostot, vaikken niissä joulua aio viettääkään. No, niin onnellisesti on päässyt käymään, että työt ovat estäneet kodin järjestelyä ja lahjojen hankkimista. Olen kyllä superkiitollinen… Read More Entä jos vain olisi tyytyväinen siihen mikä on

Oma elämä ja perhe

Lapsi on paras lifecoach

Lapsi on paras lifecoach. Heiltä oppii valtavasti. Juhlaputki on alkanut vahvasti. Tänään meillä juhlittiin kaveriporukalla kuopuksen tulevia synttäreitä. Vaikea uskoa, että nuorimmaisenikin on tiistaina jo kuusi (ja vanhimmaiseni parin kuukauden päästä 20!!). Sitä todella toivoo osaavansa olla läsnä lapsille, kun juurihan he eilen syntyivät ja huomenna jo muuttavat pois. Tai siltä ainakin tuntuu. Päivät ovat joskus pitkiä, vuodet… Read More Lapsi on paras lifecoach

Kaupallinen yhteistyö

Energiansäästöä ja ilmastotekoja (+arvonta)

Uuden Lifie-sivuston kautta olen mukana Vattenfallin kampanjassa. Pääsin pohtimaan energiansäästöä ja sitä kautta myös ilmastotekoja. Sehän sopii, sillä paitsi että olen viime aikoina miettinyt joulukrääsän ja tavaramäärän vähentämistä, olen pohtinut myös muita asioita, joilla vähentää kulutusta ja säästää maapalloamme. Siis niissä määrin kuin tällainen asiaan ei niin sataprosenttisesti vihkiytynyt maija meikäläinen voi vain tehdä vieläpä helposti ja vaivattomasti. On hienoa, että tarjolla… Read More Energiansäästöä ja ilmastotekoja (+arvonta)

Treeni

Liikunta flunssan jälkeen – mistä tietää, että on terve

Viime päivinä on mietityttänyt teema liikunta flunssan jälkeen. Mistä tietää, että on terve? Itsestäni olen huomannut sen, että pitää tunnustella itseä, oloaan ja tuntemuksiaan ja sitten myös uskoa niitä. Vaikka tiesin tämän, silti en taaskaan toiminut niin loppuun asti. Kävin muutamaan otteeseen testailemassa, pystyisinkö jo ohjaamaan ja olenko jo tarpeeksi terve liikkumaan. Se oli vikatikki,… Read More Liikunta flunssan jälkeen – mistä tietää, että on terve

Treeni

Mitä tehdä, kun paino jumittaa?

Mitä tehdä, kun paino jumittaa paikallaan? Onko oikeasti niin, ettei liki nelikymppisenä voi syödä juuri mitään vai onko pulma se, että syön liian vähän? Kaipaan sinun apuasi, joka on kokenut samaa. Tämä on pieni murhe maailman mittakaavassa, mutta silti kiinnostelisi saada tilanne korjattua. Aiemmin syksyllä pidin ruokapäiväkirjaa, josta personal trainerini Tuukka totesi, että kaloreita saisi… Read More Mitä tehdä, kun paino jumittaa?