28marrasSaliohjelma hauiksille, selälle ja vatsalleOlen jo aiemmin julkaissut kaksi ensimmäistä osaa, rinnan, ojentajan ja vatsan sekä jalat, pakarat ja
26marrasPysähtymisen tarpeellisuuden huomaa vasta kun pysähtyyOlen ollut kaksi päivää Tukholmassa pressimatkalla Silja Linen ja japanilaisen kylpylä Yasuragin kutsumana (kylpylästä lisää
24marrasElätkö velaksi jaksamisen suhteen?Kaverin Facebookissa tuli vastaan LähiTapiolan artikkeli, jossa luki, kuinka moni elää velaksi oman jaksamisen suhteen
22marrasJuoksun ja salin yhdistäminenKoska tällä hetkellä treenaan paitsi elämää, myös tulevaa tavoitetta varten, jossa kropassa on oltava enemmän voimaa sekä
19marrasKaikki on väliaikaistaKaikki on väliaikaista, muistutti viisas ystäväni, kun pohdin ääneen paikkaani maailmassa ja elämäni merkitystä. Viime
19marrasSaliohjelma jaloille, pakaroille ja olkapäille – viime viikon treenisaldo 11 tuntiaSalitreeni maistuu juoksun rinnalla. Viime viikolla plakkariin kertyi 8 treeniä: 2 sisäpyöräilyä, neljä punttitreeniä, tonnin
Viimeisimmät kommentit