Hyvä arki

Toinen satsi Sisäistä voimaa…

…on vihdoin olemassa. Mietin tässä hiljattain, että meneekö itselläni mikään asia ikinä kertalaakista nappiin. (No totta kai menee.) Olin vain sortua pieneen marttyyriuteen, mutta onneksi lakkasin sanomasta, että aina (no ihan ainako? No ihan varmastiko?) minulle käy näin. Pakko oli kyllä vielä lohkaista sekin, että no totta kai kaikki (no muka ihan kaikkiko?) kusee, kun… Read More Toinen satsi Sisäistä voimaa…

Treeni

8 viikon kuntoprojekti

..Alkoi viime viikolla. Lähtöpaino oli 73 kg. Vaikka tätä postausta kirjoittaessani nautinkin eilen illalla pienestä suklaapalasta, olen päässyt jälleen mahtavan treeni-innon makuun ja olen kovaa vauhtia matkalla kohti terveempää ja vahvempaa kehoa. Osasyy tähän yhä jatkuvaan intooni on aktiivisuusmittari, josta kirjoitin muutama postaus sitten. Olen koukuttunut tuohon rannekkeeseen ja joka päivä tutkin nukkumiani, istumiani, kävelemiäni… Read More 8 viikon kuntoprojekti

Hyvä elämä

Entinen jännittäjä..

..täällä hei. Miten hienoa on huomata päässeensä irti ikivanhoista uskomuksista, joita itse on ruokkinut ajattelemalla olevansa jonkinlainen. Viikko on taas hurahtanut! Homma on muuten hallussa ihan ookoosti, paitsi että olen kärsinyt jäätävästä flunssasta, minä, joka en käytännössä ole ikinä kipeänä. Huomasin tässä myös sen, miten tarpeelliset ovat vapaapäivät ja vapaat tuokiot arjessa. Viikonloppuna vapaat jäivät… Read More Entinen jännittäjä..

Hyvä elämä

Sinä valitset

Menetkö illalla lenkille vai jäätkö sohvalle. Käveletkö portaat vai otatko hissin. Annatko anteeksi vai oletko katkera. Menetkö kävellen vai sittenkin pyörällä. Oletko koko päivän pahalla tuulella vai annatko tunteen tulla, mennä ja hiipua. Yritätkö saada asiasi selväksi huutamalla vai selitätkö vielä kerran. Elätkö rakkauden vai vihan kautta. Luetko kirjan vai katsotko telkkaria. Murehditko sinulle tehtyjä… Read More Sinä valitset

Hyvä elämä

Pikaratkaisuja ei…

..ole. Muutos vie aikaa. Sisäinen voima -kirjani Facebook-sivuilla aika ajoin käydään keskustelua siitä, miten vaikeaa tai helppoa joku asia on.  Esimerkiksi asioiden, tapahtumien ja muiden ihmisten kontrolloimatta jättäminen on asia tai tapa, joka monesta tuntuu vaikealta. On totta kai helppoa kirjoittaa ja lukea aiheesta, mutta totta on, että käytännössä se irtipäästäminen tai otteen höllentäminen ei… Read More Pikaratkaisuja ei…