15marras
Hei, pois sieltä takarivistä!
Joku aika sitten postasin ryhmäliikuntatunnin etiketistä. Nyt kirjoitan muutaman rohkaisevan sanan ensikertalaisille! Tässä muutama vinkki, jos
Avainsana: sisäpyöräily
20syys
Päiväni jumppamaikkana
No niin, nyt mennään jo tiistaita tämän viikon treeniputkessa. Eilen ohjasin Otaniemessä ensimmäistä kertaa Bodypumpin
06syys
Jättiläisnorsu baletissa
Olin työkeikalla Kansallisoopperassa. Siinäpä vasta jännittävä talo! Kerran aikaisemmin olen käynyt siellä pikaisesti tutustumassa, mutta nyt
02syys
Sano hei ja muut ryhmäliikuntatunnin säännöt
Ehkä olisi voinut olla pehmeämpi lasku ryhmäliikuntakauteen, mutta ihmeen hyvin selvisin kolmesta tunnista. Huomenna ohjelmassani
31elo
Tsup, kausi korkattu
Korkkasin eilen uuden treenikauden ohjaamalla ensin sisäpyöräilyn ja sitten intervalli-keskivartalotunnin Meilahdessa. Jälkimmäisellä tunnilla olimme liikkeellä 30
10elo
Pää jumissa
Eilen ideoin koko iltapäivän ja pääkoppa ajatuksista sekaisin suuntasin Teemun sisäpyöräilytunnille Meilahteen. Kyllä teki hyvää
Viimeisimmät kommentit