Hyvä elämä

Ajattele, mitä ajattelet!

Välillä kannattaa pysähtyä ja ajatella, mitä ajattelee! Viime aikoina olen miettinyt paljon ajatuksia, tunteita, niiden voimaa ja merkitystä elämääni ja erityisesti onnellisuuteen. Olen järjestellyt ajatuksia päässäni ja analysoinut niitä seuraavia tunteitani. Ja kuulkaas, voin kertoa, että se on haastavaa. Ajatuskelailua ja kyykkäystä Omien ajatusten pohtiminen on melkein rankempaa kuin punttitreeni! Ja pitkäjänteisyys on kaiken a… Read More Ajattele, mitä ajattelet!

Hyvä elämä

Palaset loksahtelevat kohdilleen

Vaikka aika rientää niin että päätä huimaa, palaset loksahtelevat kohdilleen. Huhtikuu hurahti kuin siivillä ja tuntuu, että olen tehnyt ihan hirveästi. Ja tottahan sekin on, olen tehnyt paljon töitä, ohjannut jumppaa ja piipahdinhan New Yorkissakin ja kärsin helvetillisestä jetlagista. Mistä päästäänkin siihen, että arvostan todella lentokoneiden matkustamohenkilökuntaa, en käsitä, miten tyypit jaksavat asiakaspalvella ystävällisesti, vaikka työpäivät ovat varmasti… Read More Palaset loksahtelevat kohdilleen

Treeni

Lisää juoksua elämään

Juokseva freelanceri täällä hei! Keksin keinon, jolla mahdutan elämääni lisää juoksua. Pari viikkoa sitten käydessäni New Yorkissa ihailin kaikkialla ja kaikkialle juoksevia nykkiläisiä. Taisin saada jonkin sortin juoksukipinän vain heidän lennokkaiden askeliensa katselemisesta. Kun arki on ruuhkaista ja välillä itsensä saaminen urheilemaan on nihkeää niin jaksamisen kuin ajan puutteenkin (vai huonon ajanhallinnan?) vuoksi, tarvitaan uusia oivalluksia. Onneksi uudet tilanteet… Read More Lisää juoksua elämään

Hyvä elämä

Onnellinen tässä ja nyt

  Onnellisuus on jotain, joka vain on, tässä ja nyt. Kuka tahansa voi oivaltaa sen tässä hetkessä. Perjantai-illan ja lauantaipäivän vietin jälleen Haminassa Jamilahden historiallisessa kartanomiljöössä vetämässä viidettä Jamilahden hyvinvointikurssiani. Nauratti kovin, kun paikalla oli muutama ihana tyyppi jo kolmatta kertaa, jotka kutsuivat itseään toki huumorimielellä opetuslapsikseni! On mahtava nähdä muutosta ihmisissä ja upeaa on huomata se,… Read More Onnellinen tässä ja nyt

Hyvä elämä, Treeni

Bikinikunnossa kesät talvet

Olin eilen kuvauksissa, jonne minut stailattiin. Olisin ehkä halunnut sanoa stailaajalle, että vaatekokoni on M, mutta sanoin, että se on M-L, ja vieläpä kerroin rehellisesti, että itse asiassa enemmän L kuin M. Tästä päästäänkin sujuvasti aiheeseen bikinikunto. Bikinikunto ja raskauskilot ovat herättäneet jälleen keskustelua. Selvähän se, että kun kesä lähestyy, niin moni alkaa panikoida, että… Read More Bikinikunnossa kesät talvet