Hyvä arki, juoksu, Treeni, Yhteistyö

Uusi innostukseni polkujuoksu + arvotaan 2 paikkaa PNM Trailille 4.8.

Enpä vielä vuosi sitten tiennyt, mihin jälleen kerran uudelleen lämpenemään alkanut juoksun harrastaminen minut vielä viekään!  Polut nimittäin alkoivat tämän talven mittaan kiinnostaa sen verran, että niihin on tullut otettua pientä kontaktia. Tosin enimmäkseen olen ihaillut muiden polkujuoksuja instagramissa ja odotellut kesäisempiä kelejä. Toki olen metsässä juossut ”aina” ja ihan jo lapsuudessa, mutta olenpa aiemmin pysytellyt tiiviisti… Read More Uusi innostukseni polkujuoksu + arvotaan 2 paikkaa PNM Trailille 4.8.

juoksu, Yhteistyö

Jokaisen juoksijan kannattaisi saada edes joskus palautetta juoksutekniikastaan

Aargh, ei ole kuulkaas juokseminen helppoa! Tänään teki mieli paiskata lenkkari seinään ja lakata juoksemasta. Onneksi paikalla olivat maailman kivoimmat ja kannustavimmat Vauhtisammakko-valmentajat Anni ja Mikko, joten tuo lenkkarin viskominen jäi vain tyhmäksi ajatukseksi. Jokaisen juoksijan kannattaisi edes joskus saada palautetta juoksutekniikastaan. Sillä voi olla juoksuun iso merkitys. Mutta tuollainen mä en osaa mitään -fiilis tuli tänään Vauhtisammakon juoksutekniikkakuvauksissa. Kipitimme Esportin… Read More Jokaisen juoksijan kannattaisi saada edes joskus palautetta juoksutekniikastaan

Hyvä elämä, Yhteistyö

Tavoitteista ja rohkeudesta Ihana nainen -hemmottelun lomassa

Pari viikkoa sitten vietin lauantaitani kivassa seurassa Ihana rohkeus -päivässä. Valokuvaajat Mirkku Merimaa ja Niina Stolt kutsuivat minut paikalle ja täytyy sanoa, että työviikko oli jälleen ollut niin hektinen, että vaikka olin vastannut kyllä, en oikein vielä edes samana aamuna tiennyt, mihin olin taas jälleen lupautunut. Aiemmin olen tehnyt Mirkun ja Niinan kanssa yhteistyötä Ihana… Read More Tavoitteista ja rohkeudesta Ihana nainen -hemmottelun lomassa

juoksu, Yhteistyö

Talvijuoksu jee vai yök – nastoilla vai ilman?

Kun kysyin Instagramissa sitä, kuinka moni tykkää talvijuoksusta ja kuinka monen mielestä se on yök, 163 vastasi että tykkää ja 31 tyyppiä yök. Itse olin pitkään paitsi vannoutunut sisäliikkuja, niin juoksin vain harvoin talvella ja kallistuin enemmän tuon jälkimmäisen mielipiteen puoleen. Kun nelisen vuotta sitten osallistuin Adidas Heimoon, oli se oikeastaan ensimmäinen talvi, kun aloitin juoksemisen helmikuussa itselleni tavallisen huhtikuun… Read More Talvijuoksu jee vai yök – nastoilla vai ilman?

juoksu, Yhteistyö

Aloitteleva juoksija – vältä nämä virheet + alekoodi Vauhtisammakolle

Olen saanut niin paljon viestejä liittyen juoksun aloittamiseen, että tässäpä tulee postaus aiheesta. Postauksen lopussa on myös alekoodi Vauhtisammakon juoksuvalmennukseen, teen heidän kanssaan yhteistyötä. Jos siis haluat, että juoksuharrastuksesi saa miellyttävän alun ja jatkuu, niin vältä nämä virheet! Itse toki tein niistä jokaisen reilu vuosi sitten tammikuussa, kun aloitin uudestaan säännöllisempää juoksua ja aloin juosta Tukholman kesäkuun maraton mielessä. Ensin… Read More Aloitteleva juoksija – vältä nämä virheet + alekoodi Vauhtisammakolle