Vastaisku ankeudelle
  • Kategoriat
    • hyvä elämä
    • treeni
    • terveys
    • painonhallinta
    • oma elämä ja perhe
    • juoksu
    • kaupallinen yhteistyö
    • Juoma & ruoka
    • Kokemukset & fiilistelyt
  • MINÄ
  • Tee yhteistyötä kanssani
Vastaisku ankeudelle

Yleinen

30syys

Esiinnyn Turun ja Helsingin kirjamessuilla – tule nykäisemään hihasta

Tänä vuonna esiinnyn Turun ja Helsingin kirjamessuilla – tule nykäisemään hihasta, jos olet kyseisinä päivinä
0 Like
2 mins read
486 Views
30kesä

Yhtenä hetkenä sitä on, ja toisena ei enää

Piti kirjoittaa Mont Blanc -juoksureissuun pakkaamisesta, mutta tuli pakottava tarve kirjoittaa muutama sana Popesta, pienestä
1 Like
3 mins read
339 Views
16elo

Yhtäkkiä on helppoa olla zen ja kiitollinen

Vaikka loman jälkeen oli pientä ahdistusta töihinpaluusta ja kaikesta siitä, miten arjen saa rullaamaan heinäkuisen
0 Like
3 mins read
341 Views
15elo

Kuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyys

Kuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyys. Treenejä saattaa tulla enemmänkin, mutta aloitan syksyn
0 Like
4 mins read
334 Views
12elo

Keho ja mieli tottuvat – silti ei tarvitse tyytyä pahaan oloon

Olen elämässäni huomannut sen, kuinka keho ja mieli tottuvat kaikkeen. Vaikeasta ja epätavallisestakin tilanteesta tulee
0 Like
4 mins read
318 Views
11elo

Lisää järjestelmällisyyttä arkeen, kiitos!

Kirjoitin pari päivää sitten, että en muuttaisi itsessäni mitään, mutta pakko sanoa, että yhden asian
0 Like
2 mins read
331 Views
12345

Tervetuloa blogiini!

jennybelitzhenriksson


Mainos @timetofly_suomi

Naurattaa, koska 10 x 20
Mainos @timetofly_suomi 

Naurattaa, koska 10 x 200 m taputeltu. 
Naurattaa, koska jalassa uudet tossut, aina vain lempparit Hoka One One Cliftonit (7), kengät kuin karkit. 
📷@niinasaaluoto

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Reklam @timetofly_suomi 

Jag skrattar för att 10 x tvåhundringar är nu avklarade. Och för att jag har nya skor: Hoka One One Clifton (7) som är mina favoriter och ser ut som karameller. 

#hokaoneone #jennyjuoksee #juoksu #juoksija #clifton7 #clifton #löpning #löpare #älskalöpning #running #igrunners #laufen


Mitä mun keho kaipasi huonon yön jälkeen? Ka
Mitä mun keho kaipasi huonon yön jälkeen? Kävelyä ja tämän lyhyen jumpan. 

Tein 3 rundia x 10 per liike. Tee sääki! 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Vad behövde min kropp efter en dålig natt? En promenad och de här övningarna. 

Körde 3 rundor x 10 per övning. Prova på! 

#taukojumppa #pausgympa #liike #motion #hyvinvointi #välmående

Saako laittaa pään pensaaseen ja tulla pois si
Saako laittaa pään pensaaseen ja tulla pois sitten, kun tää vallitseva tilanne on ohi 🤔🥵😷

Välillä on päiviä, ettei jaksais tätä scheissea yhtään. Mutta voin paremmin, kun keskityn positiiviseen. 

Tässä tän viikonlopun parhaat: 
* kevätfiilis
* 17 km lenkki
* mösjöön tekemät safkat
* terveys 

Muita, jotka ei aina jaksais tätä? 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♂️

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Får man sticka sitt huvve i busken och komma bort först när den nuvarande situation är över 😷🤔🥵

Det finns dagar när jag känner att jag sku inte orka mera den här skiten. Men jag mår bättre när jag fokuserar på det positiva. 

Veckoslutets bästa bitar:

* vårkänslan
* långis 17 k
* mat som monsieur H lagade
* hälsa

Finns det andra som inte alltid sku orka detta? 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♂️

Eilen oli eka kevätpäivä!
Juoksukesä tä

Eilen oli eka kevätpäivä! 
Juoksukesä täältä tullaan👏🏼 Eka lappujuoksu on 83 km @nutsfi 😁 Elän yhä toivossa, että se järjestetään tänä vuonna🙏

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Det var vårens första dag igår. 
Tänk vilken löpsommar vi har framför oss. Mitt första lopp är 83 km @nutsfi 😁Hoppas ännu att man kan arrangera det i år 🙏

📷 @niinasaaluoto 
#jennyjuoksee #juoksu #juoksija #löpare #löpning #running #runner #igrunners #laufen #kevät #vår #hokaoneone

Perjantai! Yks mun seittemästä lempipäivästä!
Perjantai! Yks mun seittemästä lempipäivästä! Mikä sun lempipäivä on - ja miksi? 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Fredag! En av mina sju favoritdagar! Vad är din favvodag - och varför? 

#perjantai #fredag #metsä #skog

Jo toistamiseen vuoden sisään 3 päivää v
Jo toistamiseen vuoden sisään 3 päivää vain kahdestaan😮 Mutta ensin viedään anoppi ulkoilemaan.

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
För andra gången inom ett år är det bara vi två för tre dagar 😮 Men först ska vi ta svärmor ut o gå. 

#parisuhde #äktenskap #sunnuntai #söndag

Seiskalta startti kotoa ja Vuosaaressa katsottiin
Seiskalta startti kotoa ja Vuosaaressa katsottiin @niinasaaluoto kanssa että joku ehti ensin 😁 @tovestr siellä paineli menemään otsalampun kanssa ja keräili nousumetrejä. 

Me kerättiin tänään kilsoja 2 h pk / 13 km / 400 nousumetriä oma keskisyke 139 eli just niinku pitikin. 

Tämmönen on itelle arjen luksusta 👏🏼

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Startade hemifrån klockan 7 och i Nordsjö märkte vi med @niinasaaluoto att någon hann före oss för att vi såg pannlampas ljus 😁 Det var @tovestr som samlade höjdmetrar. 

Fick ihop idag 120 minuter lågintensiv träning / 13 k / 400 höjdmetrar / min medelpuls 139 alltså just som jag tänkte. 

Det här är min vardagslyx👏🏼

#jennyjuoksee #juoksu #löpning #löpare #backträning #peekoo #mäkitreeni #running #laufen #juoksija #älskalöpning

Pandemiasta huolimatta tää on ollut itselle pa
Pandemiasta huolimatta tää on ollut itselle paras talvi pitkään aikaan. Koko ajan kirkastuu lisää, mikä itselle on tärkeää ja minne oon matkalla. 

Mä oon auttanut itseäni riittävästi viime vuosina ja koen, että mulla on nyt aikaa, energiaa ja ennen kaikkea henkistä kanttia auttaa muita. Miten tää toive ja tavoite vielä sitten realisoituukaan, nähdään toivottavasti tän vuoden aikana. 

Ehkä jopa elän elämäni parasta aikaa, vaikka moni asia on epävarma. Joka tapauksessa elämä ON lahja. Arki voi olla maagista jos osaa tarkasti katsoa. 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪

Trots pandemin har det varit den bästa vintern på länge. Mer och mer blir det tydligare vad som är viktigt för mig själv och vart jag är på väg. 

Jag har hjälpt mig själv de senaste åren och känner att jag nu har tid, energi och framför allt den mentala styrkan att hjälpa andra. Oavsett hur denna önskan och målet förverkligas hoppas jag se det senare i år. 

Jag kanske till och med lever den bästa tiden i mitt liv just nu, även om många saker är osäkra. Iaf livet är underbart! Vardagen kan vara magiskt. 

#elämä #livet #talvi #vinter #perjantai #fredag

Mainos ja arvonta @suomenbioteekki

Mun tavoite o
Mainos ja arvonta @suomenbioteekki 

Mun tavoite on elää mahdollisimman hyvää elämää, ja Bioteekin Elä superisti -kampaja sopii ajatusmaailmaani loistavasti. Elää superisti on mun mielestä itsestä huolehtimista eri tavoin fyysisesti ja henkisesti ja oman arkensa arkkitehtina olemista. 

Ruokarytmi on mulle supertärkeä – pääosin syön terveellisesti, ja myös vitamiineja, kuten d-vitamiinia. Olen arjessa aktiivinen, mutta muistan palautumisen, vain olemisen ja hyvän unen tärkeyden. Liikun monipuolisesti, ja ajattelen, että jokainen liike lasketaan. 
Superisti elämistä on myös se, että ymmärtää arvostaa elämää ja olemassaoloaan, vaikka toki kaikki tunteet kuuluvat arkeen. Itselleni ne isot vastoinkäymiset ovat lopulta olleet parasta, mitä mulle olisi voinut tapahtua. Jokainen päivä on lahja ja myös uusi mahdollisuus!

Bioteekin laaja vitamiini- ja kivennäisainesarja on suunniteltu Suomessa. Moneen tarpeeseen olevia Bioteekin Super -sarjan tuotteita löydät luontaistuotekaupoista (esim. Life, Ruohonjuuri) ja -osastoilta (esim. Sokos) sekä valikoiduista apteekeista.

ARVON kolme Bioteekin Super-tuotepakettia (arvo n. 100 e). Osallistua voit viikon ajan kommentoimalla kuvaan, millä tavoin SÄ elät superisti. Linkki arvonnan sääntöihin: https://cutt.ly/bioteekki-arvonta.
Onnea matkaan!

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪

Reklam och lotteri @suomenbioteekki

Mitt mål är att leva bästa möjliga liv, och Bioteekkis Elä superisti -kampanj passar perfekt till min tankevärld. Att leva ett jättebra liv är enligt min mening att ta hand om sig själv på olika sätt fysiskt och mentalt och att vara en arkitekt i sitt eget dagliga liv.

Bioteekki har ett stort utbud av vitaminer och mineraler som är designat i Finland. Du hittar Bioteekkis produkter i Super-serien (t.ex. Life, Ruohonjuuri -butiker) och avdelningar (t.ex. Sokos) samt i utvalda apotek.

Jag lottar ut 3 Bioteekkis Super-produktpaket (värde ca. 100 euro). Du kan delta i lotteriet en vecka genom att kommentera hur du lever ett super liv. Här hittar du länken till lotteriets regler:  https://cutt.ly/bioteekki-arvonta. Lycka till! #bioteekinsuper #suomenbioteekki


Tällä viikolla oon istunut liikaa koneella ja ju
Tällä viikolla oon istunut liikaa koneella ja jumpannut liian vähän 😬

Nämä tein 30 sek per liike kaikki putkeen ja 3 kertaa. Se tekee 7,5 minuuttia. Saa tehdä, tallentaa ja tykätä ❤️

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Denna vecka har jag suttit för mycket vid datorn och rört på mig för liten 😬

Idag gjorde jag 30 sek per övning i rad x 3. Det gör 7,5 minuter.
Man får prova på, spara och gilla ❤️

#taukojumppa #pausgympa #liike #motion #hyvinvointi #välmående


Fiilis kera @anniliukka lenkkitreffeillä  oli tänään sama kuin eilisellä lenkillä 😁 kiitos kaikille kanssajuoksijoille! 

Ja se tallenne katosi 😮 mutta uudet lenkkitreffit tulevat taas. Mahtavaa viikon alkua kaikille 👋🏽

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪 Har nu samma känslan som igår. Det var så roligt att löpa med er och @anniliukka 👏🏼 Tack alla som kom. 

Vet inte vart inspelningen försvann 🙈 men vi springer snart tillsammans igen 💪🏼 Ha en fin fin vecka!

#lenkkitreffit #juoksu #juoksija #jennyjuoksee #running #trailrunning #löpning #löpare #löparglädje

Haluta omaa arkea – itelle yks tärkeimpiä jutt
Haluta omaa arkea - itelle yks tärkeimpiä juttuja. Nyt on näin ja sitten taas voi olla toisin. Mutta just nyt herään innostuneena taas. Ensin kiitän (että sain herätä yhteen uuteen hienoon päivään) ja sit mietin, että mitähän mahtaa olla tulossa. 
No vaikka mitä 🙊

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Att leva det liv man vill leva är en av de viktigaste sakerna för mig. Nu är det så och sen kan det vara annorlunda. Men just nu vaknar jag taggad igen. Först tackar jag (att jag fick vakna till en ny fin dag) och sen undrar jag vad månne är på kommande. Nä men vad som helst 🙊 

#elämä #livet #lauantai #lördag


Load More…


Follow on Instagram


Viimeisimmät artikkelit

  • Muutos alkaa tiedostamisesta helmikuu 16, 2021
  • yrittäjäksi koronapandemian aikana – Elämä muuttui taas helmikuu 11, 2021
  • Elivon hyvinvointipaketin arvonta syyskuu 9, 2020

Kategoriat

  • hyvä elämä (1 156)
  • juoksu (100)
  • juoma & ruoka (14)
  • kauneus & tyyli (5)
  • kaupallinen yhteistyö (32)
  • kirjat (6)
  • kokemukset & fiilistelyt (12)
  • matkat (4)
  • oma elämä ja perhe (42)
  • painonhallinta (27)
  • terveys (16)
  • treeni (345)
  • yhteistyö (16)
  • Yleinen (296)

Arkistot

Meta

  • Kirjaudu sisään
  • Sisältösyöte
  • Kommenttisyöte
  • WordPress.org

Viimeisimmät kommentit

  • Tuula: Supermallina Kalevala Korulle – Smart Ring -älysormus on lanseerattu
  • MerjaK: Joogasta iltarutiini – Näin aloin joogata kotona
  • Anna: Erilainen syksy on täällä
  • SaraJ: Elivon hyvinvointipaketin arvonta
  • Nixu: Elivon hyvinvointipaketin arvonta