Esiinnyn Turun ja Helsingin kirjamessuilla – tule nykäisemään hihasta

Esiinnyn Turun ja Helsingin kirjamessuilla – tule nykäisemään hihasta

Tänä vuonna esiinnyn Turun ja Helsingin kirjamessuilla – tule nykäisemään hihasta, jos olet kyseisinä päivinä paikalla. Vuosi sitten tähän aikaan paiskin hommia myös Uuteen nousuun – löydä energisempi elämä -kirjani kanssa. Kirjoitin kirjaa pitkin kesää ja myös elokuisia viikonloppuja. Kun muu perhe nautti auringosta, minä 

Yhtenä hetkenä sitä on, ja toisena ei enää

Yhtenä hetkenä sitä on, ja toisena ei enää

Piti kirjoittaa Mont Blanc -juoksureissuun pakkaamisesta, mutta tuli pakottava tarve kirjoittaa muutama sana Popesta, pienestä kääpiölupasta, joka vieraili luonamme lyhyen, mutta iloisen ja ennen kaikkea ikimuistoisen hetken. Ajattelin eilen, että en ollut ennen Popen poismenoa ymmärtänyt eläimen ja ihmisen välisestä yhteydestä mitään tai siitä, millaisen 

Yhtäkkiä on helppoa olla zen ja kiitollinen

Yhtäkkiä on helppoa olla zen ja kiitollinen

Vaikka loman jälkeen oli pientä ahdistusta töihinpaluusta ja kaikesta siitä, miten arjen saa rullaamaan heinäkuisen pellossa elelemisen jälkeen, päällimmäinen olo tällä hetkellä on vain kiitollisuus ja onnellisuus. Jos vielä heinäkuussa stressasin ja peräänkuulutin rentoa ja joustavaa elämänasennetta, sitä zeniä, joka tuntui olevan kadoksissa, mietinpä nyt 

Kuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyys

Kuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyys

Kuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyys. Treenejä saattaa tulla enemmänkin, mutta aloitan syksyn ja palaan normitreeneihini heti kun jalka sallii tarkasti itseäni kuunnellen. Vihdoin on arki alkanut meidänkin perheessä, kun kuopuksen koulu alkoi eilen. Arki tarkoittaa itselleni rutiineja, jotka eivät suinkaan ahdista, vaan 

Keho ja mieli tottuvat – silti ei tarvitse tyytyä pahaan oloon

Keho ja mieli tottuvat – silti ei tarvitse tyytyä pahaan oloon

Olen elämässäni huomannut sen, kuinka keho ja mieli tottuvat kaikkeen. Vaikeasta ja epätavallisestakin tilanteesta tulee ajan kanssa uusi normaali, oli kyse oikeastaan mistä tahansa: vaikeasta ihmissuhteesta, jota vain ei voi korjata millään, huonoista unista, liikkumattomuudesta, retuperällä olevista elämäntavoista, työpaikasta, jossa on hankalaa. Ja kun tarpeeksi 

Lisää järjestelmällisyyttä arkeen, kiitos!

Lisää järjestelmällisyyttä arkeen, kiitos!

Kirjoitin pari päivää sitten, että en muuttaisi itsessäni mitään, mutta pakko sanoa, että yhden asian keksin, jonka voisin muuttaakin. Haluaisin nimittäin opetella järjestelmällisemmäksi ja lakata olemasta se perheenjäsen, jota joudutaan odottamaan, koska hukassa ovat avaimet, aurinkolasit, urheilukellon sykevyö tai hiuspanta. Lisää järjestelmällisyyttä arkeen, kiitos! Sanottakoon nyt 

Vapaus on suostumista elämään kaiken keskellä

Vapaus on suostumista elämään kaiken keskellä

Vapaus on suostumista elämään kaiken keskellä. Lause, jonka olen vuosia sitten poiminut jostain ja kirjoittanut muistikirjaani, ja jonka taas tänään aamulla raapustin kalenterini kylkeen. Kirjoitin joku postaus takaperin rennosta ja huolettomasta elämänasenteesta, jota yritän tietoisesti edesauttaa saapumaan luokseni nyt, kun tuo fiilis on ollut enemmän 

Treenikuulumisia juoksutelakalta

Treenikuulumisia juoksutelakalta

Treenikuulumisia juoksutelakalta! Monella arki alkaa koittaa, vaikka kesä jatkuu ja treenit ehkä muuttuvat ja monipuolistuvat syksyn mittaan. Itse olin ajatellut juoksevani paljon tänä kesänä, mutta juoksu jäi kokonaan heinäkuun alussa loukkaantumisen takia. Onnekseni jalkapöydän murtuma oli hyväasentoinen, loistavassa kohdassa, jos nyt jalkapöydän pitää murtua ja 

Entä jos onkin itseensä tyytyväinen?

Entä jos onkin itseensä tyytyväinen?

Entä jos onkin itseensä tyytyväinen? Keskustelin ystäväni kanssa ihmisen, usein kai naisen, vaikeudesta hyväksyä itseään ja kehoaan. Pähkäilin keskustelun lomassa, onko itsessäni jotain, jonka haluaisin olevan toisin, mutta en keksinyt mitään muutettavaa. Olen tyytyväinen itseeni tismalleen näin. En siis vaihtaisi kehossani tai itsessäni juuri nyt 

Yhdestä en luovu ja se on uni

Yhdestä en luovu ja se on uni

Miten sä voit mennä nukkumaan vauvojen aikaan? Eikö sua yhtään harmita, ettei sulla ole iltaisin omaa aikaa, kysyi ystäväni, kun aikanaan kerroin hänelle meneväni nukkumaan useimmiten puoli kympin paikkeilla. Helposti eikä harmita, vastasin ja sain vastaukseksi huvittunutta pään puistelua. Kun on joutunut heräilemään ja valvomaan