Arvotaan hyvinvointikirjallisuutta!
Lupasin tovi sitten, että arvon kirjallisuutta, kun 350 tykkääjää tulee Facebookissa täyteen. Hups! Nyt on käynyt niin onnellisesti, että teitä onkin jo pelkästään Facebookissa 377. Kiitos jokaiselle, iloitsen!
Heittäydynpä siis aivan villiksi ja tällä kertaa arvon kolme palkintoa. Rhonda Byrnen Voima-kirja (Wsoy 2011), lauttasaarelaisen NLP-Opiston kouluttaja Eevi Minkkisen E-kirja Eroon tunnesyömisestä sekä Pierre Dukanin Dukan-dieetti (Wsoy 2012) odottelevat omistajiaan.
Arvontaan voit osallistua tästä hetkestä aina perjantai-iltaan klo 21 saakka kommentoimalla tähän postaukseen, mitkä niin henkisen kuin fyysisenkin hyvinvoinnin teemat kiinnostavat sinua. Mistä hyvinvointiasioista tahtoisit lukea lisää niin blogeissa, aikakauslehdissä kuin kirjallisuudessakin. Kerro myös, mikä sinua juuri kyseisessä teemassa kiinnostaa.
Ei muuta kuin onnea arpajaisiin!
P.s. Arvon kirjat kommentoijien kesken sen enempää erittelemättä. Maailmankaikkeuden haltuun siis jää, minkä sinä voit voittaa omaksesi. Jos saamasi opus ei miellytä, laita se eteenpäin vaikkapa pukinkonttiin, joulu on pian täällä!
Miia Taipale
Kiitos piristävistä jutuista! 🙂
Minna Oinaala
NLP kiinnostaa koska se on niin positiivista ja energistä 🙂 Haluaisin opiskella sitä mutta vähintään lukea siitä. Kerran olen käynyt aihetta koskevalla luennolla.
Jenni Viitasaari
Eroon tunnesyömisestä,kiinnostaa minua! Se on mieletöntä jos joku oikeasti osaa neuvoa siitä tavasta pois..
Katja Raatikainen
Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi kiinnostaa. Holistinen näkemys potilaan vaivoja hoidettaessa, jolloin oireita tulkitaan ja autetaan, muttei vaimenneta ilman alkuperäisen aiheuttajan hoitamista kuntoon ensin.
Niina
Kokonaisvaltainen hyvinvointi. Sosiaalipsykologia. Mielenhallinta. Omat voimavarat. Onnistumiset, innostumiset. Ravitsemus. Liikunta. Luontaistuotteet. Superfoodit. Energia!!!
Päivi-Mari Hietamies
Kehon ja mielen yhteys hyvinvoinnista, kuinka ne vaikuttavat toisiinsa. Kuinka löytää kokonaisvaltainen hyvinvointi? Kuinka yhdistää hyvinvointi tähän kilpailevaan ja suorittavaan yhteiskuntaan ”pakenematta vuorille”?
Eeva Puhhakainen
Eroon tunnesyömisestä
nlp
Positiivisempi elämänasenne
Elämänhallinta… Voi voi, kaikki kinnostaa ;0)
Eeva Puhhakainen
Mahtavia typoja ;0) ehkei sen ole niin väliä! Mutta jos ton oman nimensä jo osaisi, heh
Anu
Minua kiinnostaa naisen hyvinvointi 40-vuotiaana. Ei olla enää ihan tyttösiä, vaan parhaassa iässä. Lisäksi lukisin mielelläni juttuja hiljentymisestä, retriiteistä, yms. kiireisestä arjesta eroon mahdollistavista keinoista taikka sitten vastapainona musiikin/taiteen terapoivasta vaikutuksesta mieleen. Tällaisia ajatuksia tällä kertaa. 🙂
Karoliina
Mielen voima ja positiivisen energian vaikutukset fyysiseen minään. Downshiftaus ja pehmeiden arvojen (uusi) tuleminen, slow living. Energiahoidot ja -terapiat. Siinä muutamia kiinnostavia aiheita.
Laura_s
Lukisin mielelläni konkreettisia harjoituksia liittyen muun muassa positiivisen ajattelun ja energian siirtämiseen omaan arkeen ja toimintaan. Myös ihan treenaamisesta ja henkisten harjoitteiden yhdistämisestä olisi kiva lukea: miten se oikeasti tehdään.
Veeruska
Ajatuksen voima! Itsesuggestio! Ne kiinnostavat ja kiehtovat. Myös toki fyysinen hyvinvointi, ravitsemus, liikunta. Koko paletti henkisestä hyvinvoinnista fyysiseen.
Olen kirjoituksiesi myötä kokenut huikeita oivalluksia. Kiitos loistavasta blogista! 🙂
Niina Seppänen
NLP kiinnostaa erityisesti. Opiskelen työnohjaajaksi ja haluan opetella myös NLP:n taidot!
Mari
Positiivisen ajattelun voima ja vaikutus kiinnostavat. Henkinen kasvu ja kehitys ihmisenä. Miten oppia elämään itselleen parasta elämää. Insipiraatiota ja vinkkejä positiiviseen ja energiseen arkeen. Ihmissuhteet ja vuorovaikutus kiinnostavat myös. Kaikki ihanat ja iloiset asiat 🙂
Kati P.
Kiitos ihanasta blogista!
Nuo kaikki aihe-alueet, joita kirjat käsittelevä, kiinnostavat.
Henkinen kehittyminen, vetovoiman laki ja omien tunteiden kuuntelu, läsnäolo ja oikeastaan kaikki universaaliin energiaan liittyvä (siis käytännössähän tämä taitaa pitää kaiken sisällään, heh) kiinnostaa.
NLP on hieman oudompi käsite, mutta täytyykin vähän ottaa selvää. Tunnesyöminen on tuttu juttu ja siitä olisi myös mielenkiintoista tietää enemmän. Etenkin siitä, kuinka sen voi kytkeä pois päältä!
On ollut kiva saada blogistasi vertaistukea arjen sudenkuoppiin. Positiivinen asenne ja vetovoiman laki tuppaavat välillä unohtumaan arjen kiemuroissa, kun kaikki painaa päälle. On ollut hyvä huomata, ettei se henkisen polun ja itsensä kehittämisen tie ole muillekaan välttämättä sen helpompaa.
Ihanaa ja aurinkoisen kuulasta syysviikkoa sinulle!
Suvi
Kokonaisvaltainen hyvinvointi, positiivinen ajattelu. Tulla paremmaksi ihmiseksi. Ravintoa ja liikuntaa unohtamatta 🙂
Maria
Tällä hetkellä kiinnostaa eniten henkisellä puolella läsnäoleminen hetkessä ja siihen liittyvät konkreettiset harjoitukset.
Tämä kiinnostaa (ylläri) siksi, että asian kanssa tuntuu olevan ongelmia tällä hetkellä 🙂
Fyysisellä puolella hormonien vaikutus kehoon, ja se miten hormonitasoihin voi itse vaikuttaa.
Leena
Kiitokset sinulle ihanasta ja positiivisesta blogista ja kirjoituksista!
Minua kiinnostavat oikeastaan kaikki kehon ja mielen hyvinvointiin liittyvät asiat. Tällä hetkellä etsin tasapainoa molempiin osa-alueisiin. Yritän opetella syömään oikein ja kuuntelemaan kehoani. Harjoittelen myös kovasti sitä, että osaisin elää tässä hetkessä ja nauttia elämästäni. Yritän myös opetella muuttamaan niitä asioita, jotka eivät mielestäni ole niin hyvin tai jotka kaipaavat muutosta elämässäni. Millä tavoin voin tietoisesti tehdä töitä sen eteen, että ymmärrän mitkä asiat tarvitset muutosta ja miten pääsen näihin tavoitteisiin? Asiat ja aiheet, jotka auttavat tässä pyrkimyksessä kiinnostavat kovasti.
Piksu
Minua kiinnostaa joogaan ym. rauhoittumiseen ja ainaisesta kiireestä irtautumiseen tähtääviin menetelmiin liittyvät. jutut.
Kaija
Ei voi tietää mitä huominen tuo tulleessaan, näistä saa voimaa jaksaakseen kohdata tulevaa!
nysse
Luonnollisuus ja ns.hidas elämä. Turhuuksista luopumine tai ainakin niiden kasaamisen lopettaminen.
Iisa
Minua kiinnostaa ennen kaikkea henkinen hyvinvointi. Optimistisesti toivon, että kun voi henkisesti hyvin, niin ponnistukset fyysisenkin hyvinvoinnin eteen alkavat tuntua mielekkäämmiltä. Olen kiinnostunut tavoista vahvistaa luottamusta oman sisäisen äänen kuuntelemiseen: vahvistusta sille, että tietäisi mikä on elämässä se oma mielekäs juttu ja uskoa edistää itselleen tärkeitä asioita, vaikkeivät ne olisikaan perheen tai yhteiskunnan mielestä ”sitä parasta”. Läsnäolo, hidastaminen ja oleminen suorittamisen ja fantasioinnin sijaan. Tyytyväisyys, kiitollisuus ja rakkaus kadehtimisen, rauhattomuuden ja materiaalisen hyvän haluamisen tilalle.
pinkki
Mua kiinnostaa positiivinen ajattelu. Etenkin se miten nousta ylös kun elämä potkii
Kaikki sun jutut on kyllä loistavia. Voimaa niistä saa!
Laura Lahti
Tämä on ensiksikin todella piristävä blogi! Haluaisin lukea enemmän uranavigoinnista ja siitä kuinka täällä maailmassa löytää sen ”oman juttunsa”. Asiaa on käsitelty jonkin verran, mutta enemmän ei olisi haitaksi koska koen tuon aika haasteelliseksi jutuksi!
Annitan
Minua kiinnostaa niin fyysiseen kuin henkiseen hyvinvointiin liittyvät asiat, koska olen huomannut fyysisen uupumisen vaikuttavan vahvasti henkiseen olotilaan ja toisin päin. Mm. valohoidon toimivuus yötyöläisenä kiinnostaa(talvella on on aina pimeä, minun rytmilläni) sekä ruokailun rytmittäminen. Vaikka olen tehnyt yötyötä jo 5.vuotta, en ole onnistunut löytämään oikeaa ruokailurytmiä, koska elimistön toiminta tuntuu elävän ihan omaa elämäänsä jatkuvasta rytminmuutoksista johtuen. Enkä ole myöskään kohdannut asiantuntijaa, joka osaisi neuvoa epäsäännöllisen säännölliseen työhön sopivan ruokailurytmin. Kaikkea kokeillut ja mikään ei toimi?!
anu
Henkinen hyvinvointi; henkinen vahvuus, ravitsemus ja tunnesyöminen.
Soikku
Haluaisin lukea lisää siitä, kuinka positiivinen mieli vaikuttaa treenaamiseen, kuinka positiivista ajattelua voi kehittää lisää ja saada potkua suorituksiin. Juoksuvedot ainakin kulkevat kovempaa kun saa käännettyä ”en pysty” -tunteen ”pystyn vieläkin parempaan” -tunteeksi.
Tims
Haluaisin lukea elämänmyönteisyydestä, kuinka parantaa itsetuntoa ja uskoa itseensä ja tietenkin NLP kiinnostaa 🙂
Tiina
Tietoisuuden lisääminen
Kata
Uudehko lukija kiittää hienosta, avoimesta ja monipuolisesta blogista!
Muutamia kiinnostavia aihealueita:
– Downshiftaus, läsnäolo ja hyväksyminen. Mitä kaikkea ne voivat tarkoittaa, miten niitä voi itse kukin arjessaan harjoittaa.
– Jooga ja meditaatio. Kokonaisvaltaisesta näkökulmasta, ei ainoastaan ohjatuilla tunneilla tapahtuvan konkreettisen harjoittelun merkityksessä.
– Oman kehon kuunteleminen. Armollisuuden ja tavoitteellisuuden tasapaino liikunnassa.
– Ihmisten rohkeat, epätodennäköisetkin elämänmuutokset.
– Tarinat harrastuksista, jotka ovat lopulta vaikuttaneet henkilön koko elämäntapaan.
Linda
Kokonaisvaltainen hyvä olo, liikunta ja ravitsemus yhdistettynä henkiseen hyvinvointiin, se kiinnostaa minua! Tykkään blogistasi, se käsittelee juuri näitä aiheita.
Iloista viikonjatkoa 🙂
Linda
Tiina
Kiitos blogista, se on auttanut minuakin ajattelemaan positiivisemmin!
Minua kiinnostaa rakkauden voima. En puhu parisuhderakkaudesta, vaan lähimmäisenrakkaudesta: mitä kaikkea se saa aikaan, mihin se vaikuttaa ja miten sitä voisi lisätä elämässä.
Liisa
Kiinnostaa henkinen hyvinvointi ja elämäntahdin hiljentäminen.
Tuo kirja eroon tunnesyömisestä kiinnostais minua.
Tiina
Tuo tunnesyöminen kyllä kolahti! Itse ainakin tartunta makeaan heti, kun mieli on maassa ja välillä havahdun kesken karkinmässäilyn miettimään, että mitäs tässä nyt yritetään korvata.
Mutta, mua kiinnostaa myös paljon, kuinka vahvistaa omaa positiivista ajattelua arjessa ja varsinkin työyhteisössä. Kuinka oppia kuuntelemaan kehoaan ja omaa sisäistä ääntä, miten löytää tästä kaikesta itsensä. Haluan lukea lisää meditaatiosta ja erilaisista rentoutuskeinoista, kuinka löytää aikaa ja rauhaa itselle näiden ruuhkavuosien (inhoan muuten tuota sanaa!) keskelle.
Ja vaikka en ole kauan ehtinyt lukijasi ollakaan, niin olet kyllä saanut mut aivan koukkuun oivaltavilla kirjoituksillasi! Olen kirjoittanut joitain lauseita kalenteriini ylös, jotta voin palata niihin, kun tuntuu, että tarvitsen voimaa 🙂 Kiitos!
Johanna
Olisin kiinnostunut lukemaan muiden kokemuksista työelämän irtiotoista, downshiftingistä jne. Ja yleensä siitä miten tehdään tästä maailmasta vähän parempi paikka meille kaikille.
Emilia
Minua kiinnostaa positiivinen ajattelu ja sen vaikutukset ihmiseen kokonaisvaltaisesti, niin henkisellä tasolla kuin fyysisestikin. Tämän lisäksi anteeksiantaminen on aihe mistä lukisin mieluusti lisää. Myös tuo tunnesyöminen on jotain mistä haluaisin tietää enemmän. Kiitos ihanasta blogista, se piristää aina päivää ja saa ajattelemaan asioita eri kantilta, paremmalta kantilta 🙂
Äs
Arjessa jaksaminen! Kannustamisen tärkeys.
Jaana
Kiitos mielenkiintoisesta blogista. Toimivat keinot itsesuggestioon ja parempiin uniin mietityttää minua, samoin luonnon vaikutus ihmisen hyvinvointiin.
Heidi
Ihana blokkaus!
Olen ekaa kertaa blogissasi ja varmasti jään seuraamaan:)
Sattuis osuvasti tuo arvontakin, osallistun 🙂
Ihanaa syksyä!
T. Yksvuotiaan pikkupojan kotiäiti
Johanna L
Hyvinvointi kiireisessä 30+ oravanpyörässä kiinnostaa ja koskettaa eniten – en ole kiinnostunut downshiftingistä vaan pidän haastavasta, asiakaskeskeisestä, ajoittain kiireisestä, aikataulutetusta työelämästäni ja janoan enemmän kokemusta sekä haasteita. Samalla tiedostan ihmisen rajallisuuden ja työelämän vastapainon tärkeyden. Yritän löytää keinoja ja oppia rauhoittumista, irtiottoja, vapaa-ajasta nauttimista mm. liikunnan, ruoanlaiton ja matkustelun avulla. Siksi erilaiset tekniikat ml. NLP ovat äärimmäisen kiinnostavia!
Maarit
Kiitos mielenkiintoisesta blogista! Minua kiinnostaa henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin välinen yhteys ja elämän kohtuullistaminen.
Johanna
Kiitos kun jaksat kirjoitella blogia! Minua kiinnostaa tällä hetkellä unenlaatu.
Netta
Oikeastaan kaikki henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin liittyvä kiinnostaa! 😀
Erityisesti meditointi, hidastaminen, mindfullness, minimalismi, puhdas/tuore kotiruoka… NLP on minulle (vielä) oikeastaan täysin vieras käsite. Pitänee tutustua siihenkin. 🙂
Lotta
Vetovoima ja sen lait kiinnostavat, ruokavalio ja henkinen hyvinvointi samoin.
Sarande
Eksyin blogiisi nettisurffailun tuloksena – olen siis uusi lukija mutta aivan koukuttunut.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi kiinnostaa kovasti.
Tietää ja seuraa paljon ja monelta suunnalta – mutta miksei vaan saa itse aikaiseksi?
Miten löytää sen oman juttunsa?
Ikäkriisin poikanenkin on jo pesiytynyt – lapsi on jo teini-iässä. Tähän asti on tullut panostettua kaikki suurinpiirtein lapsen hyvinvointiin. Mutta mitä nyt? Miten oma-itse-minä hallintaan?
Blogissassi riittää lukemista ja varsinkin ajattelemista – kiitos siitä 🙂
Kirsi
kiinnostaa positiivisempi elämänasenne! Sillä pääsee niin pitkälle, mutta kun se meinaa välillä unohtua.. 🙂
Mari
Oho, arvontaan tämä ei enää ehdi, mutta kommentoinpa silti: mua kiinnostaa valtavasti liike itseilmaisun välineenä, esimerkiksi tanssin muodossa, sekä sen kautta koettavat onnistumiset kokemukset. Tästä aiheesta toivoisi löytyvän enemmänkin juttua sieltä sun täältä!