15loka
Kävelijästä juoksijaksi? Kokeile näitä ohjeita!
Tällä viikolla pääsen käynnistämään omat juoksutreenini vihdoin kunnolla telakan jälkeen. Minulta on kysytty taas paljon
Avainsana: aloita juoksu
07syys
Juoksutaukoa? Näin pääset alkuun!
Miten alkuun juoksussa tauon jälkeen? Suosittelen lämpimästi juoksun ja kävelyn yhdistelmää, waldnielia. Voi olla, että
Viimeisimmät kommentit