15marras
Kehonhuolto on palkinto treenistä – ei pakollinen paha
Kyselin Instagramissa tovi sitten, miksi kehonhuolto jää, ja sain kyllä kiinnostavia vastauksia. Olen koonnut tähän
Avainsana: foam roller
01loka
Viime viikolla 7 treeniä – ja yksi aktiivinen lepopäivä
Viime viikolla tein 7 treeniä: spinningohjaus, neljä salitreeniä, jossa tein joka kerralla sekä voima- että
Viimeisimmät kommentit