16marrasMahtava juoksukoulusyksy alkaa olla lopuillaan – tammikuun lopussa tavataan taasMahtava juoksukoulusyksy alkaa olla lopuillaan. Marraskuu on puolivälissä ja ohjaamani Vauhtisammakon juoksukoulun Helsingin juoksuryhmät vetäytyvät
31maalisAlppitreenit Nuuksiossa – metsässä aika hurahtaaVietin eilisen aamupäivän Nuuksion metsissä yhdessä alppijengin ja Alppimentorien kanssa. Heinäkuun alussa oleva Tour du
15helmiMihin keskityn treeneissä, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja?Mitä lisää treeniohjelmaan, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja? Matkaa, mäkeä, vauhtia, punttia ja kehonhuoltoa! Toki
20helmiKyykkääminen ja muut arjen ilot……ovat oikeasti merkittäviä juttuja! Mikään ei saisi olla itsestäänselvyys. Ei edes se, että voi juosta
22heinäTerveiset juoksutreeneistä!Aijai! Huomenna varmasti tuntuu kropassa. Tänään nimittäin osa Stadium SOC Running Team -porukastamme minä mukaan
Viimeisimmät kommentit