16marras
Mahtava juoksukoulusyksy alkaa olla lopuillaan – tammikuun lopussa tavataan taas
Mahtava juoksukoulusyksy alkaa olla lopuillaan. Marraskuu on puolivälissä ja ohjaamani Vauhtisammakon juoksukoulun Helsingin juoksuryhmät vetäytyvät
Avainsana: juoksutreenit
31maalis
Alppitreenit Nuuksiossa – metsässä aika hurahtaa
Vietin eilisen aamupäivän Nuuksion metsissä yhdessä alppijengin ja Alppimentorien kanssa. Heinäkuun alussa oleva Tour du
15helmi
Mihin keskityn treeneissä, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja?
Mitä lisää treeniohjelmaan, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja? Matkaa, mäkeä, vauhtia, punttia ja kehonhuoltoa! Toki
20helmi
Kyykkääminen ja muut arjen ilot…
…ovat oikeasti merkittäviä juttuja! Mikään ei saisi olla itsestäänselvyys. Ei edes se, että voi juosta
22heinä
Terveiset juoksutreeneistä!
Aijai! Huomenna varmasti tuntuu kropassa. Tänään nimittäin osa Stadium SOC Running Team -porukastamme minä mukaan
Viimeisimmät kommentit