10syys
Kuntourheilija voi oppia huippu-urheilijalta – näin kohti tavoitetta
Vietin viikonlopun Haltin kutsumana Halti Outdoor Weekendissä Vuokatissa 7.9.-9.9. ja kävin kuuntelemassa huippuhiihtäjä Iivo Niskasen
Avainsana: Vuokatti
07syys
Juoksutaukoa? Näin pääset alkuun!
Miten alkuun juoksussa tauon jälkeen? Suosittelen lämpimästi juoksun ja kävelyn yhdistelmää, waldnielia. Voi olla, että
Viimeisimmät kommentit