30/01/201707/05/2017 by Jenny/Vastaisku ankeudelle

Älyhenkivakuutus – Kohti parempaa hyvinvointia

Sitä näköjään saa, mitä tilaa! Minä menen kohti parempaa hyvinvointia, sillä pääsin mukaan LähiTapiolan kampanjaan ja sain kuulla kiinnostavaa faktaa esimerkiksi stressitasoistani, rasvaprosentistani ja siitä, palaudunko riittävästi päivän ja yön aikana. Selkeästi maailmankaikkeus haluaa, että viime vuoden lopulla aloittamani huippukuntoon nelikymppisenä -projektini onnistuu yli odotusten ja selkeästi suunta on oikea. Vietin taannoin leppoisan tuokion Iso Omenan LähiTapiolan toimipisteessä keskustelemassa

28/01/201707/05/2017 by Jenny/Vastaisku ankeudelle

Perussetti on parasta arjessa

Sellaisia aamuja on elämässäni yhä useammin, eikä edes tarvitse olla viikonloppu. Yhtä hyvin voi olla maanantai, mutta tunteet ovat yhtä vahvoja. Ja siis nyt puhun niistä aamuista, kun on helppo olla kiitollinen sillä sekunnilla, kun silmänsä avaa. Ilman ponnisteluja ja ihan automaattisesti sitä pitää saman linjan läpi päivän. Sitä vain on niin kovin kiitollinen kaikesta. Perussetti on

27/01/201707/05/2017 by Jenny/Vastaisku ankeudelle

Puolet elämästä takana – Millä ajan kulumista voisi hidastaa?

Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin, taas on yksi työviikko ihan juuri ohi. Jos haluaisi panikoida, voisi ajatella, että puolet elämästä on pian takana. Joskus mieleeni nousee ajatus, että onko mitään, millä ajan kulumista voisi hidastaa. Ehkä päivien hurahtaminen ohi kertoo siitä, että tekee paljon, vaikkakin asiat ovat mieleisiä. Jos pyörittelisi vain peukaloitaan, saattaisi pitkästyä? Yhä vähemmän teen

26/01/201707/05/2017 by Jenny/Vastaisku ankeudelle

Kirjasuositus: Lupa mokata – Improvisointi arjessa

Olen se tyyppi, joka kangistui kauhusta, kun alakoulun ilmaisutaidontunnilla piti improvisoida. Olen myös se tyyppi, joka ei keksinyt mitään, kun tanssitunnin päätteeksi opettaja huikkasi, että nyt saa improta! Muut liihottelivat sulavasti salin poikki ja itse seisoin paikallani ja mietin, että mitä hemmettiä tekisin. Pia Koposen kirjaan Lupa mokata – Improvisointi arjessa (saatu kustantamosta) tartuin ensin sen

25/01/201707/05/2017 by Jenny/Vastaisku ankeudelle

Testissä Roller Derby + alkeiskurssi arvonnassa

Kun vajaa pari viikkoa sitten perjantai-iltana pitkän ja hektisen työviikon jälkeen vedin rullaluistimia jalkaan, mietin ensin, että voi ei, mihin tulikaan lupauduttua mukaan. Helsinki Roller Derby nimittäin oli kutsunut pienen joukon bloggaajia harjoittelemaan luistelua ja katsomaan supervauhdikasta taitavien pelaajien Roller Derby -ottelua Jätkäsaaren bunkkeriin. H-hetkellä meinasin jänistää, mutta jälkikäteen olin tyytyväinen, että kokeilin itselleni vierasta

24/01/201707/05/2017 by Jenny/Vastaisku ankeudelle

Aamupalavinkki sinulle, joka et ehdi syödä aamiaista

Enpä vielä vuosi sitten olisi uskonut, että kirjoitan postauksen, jonka nimi on aamupalavinkki sinulle, joka et syö aamiaista! Vielä vuosi sitten kun itsekin käynnistyin pelkän kahvin voimalla ja sitten saatoin sinnitellä aina lounaaseen saakka ilman mitään suuhunpantavaa, okei, purkkaa saatoin jauhaa. Usein tuntui olevan vähän huono olo eivätkä aivotkaan olleet varmaan ihan skarpimmillaan. Nykyään en voisi kuvitella,

21/01/201707/05/2017 by Jenny/Vastaisku ankeudelle

Rutiinirakkautta

Vain viikko päivätöissä on palauttanut mieleeni sen, miten tärkeitä rutiinit ovat minunlaiselleni tyypille. Vaikka en olekaan taapero enkä eskari-ikäinen, tietyt rutiinit tuovat turvaa ja helpottavat huomattavasti asioita. Kun pienet asiat elämässä ovat järjestyksessä vähällä vaivalla, voi keskittyä suuriin linjoihin ja olla luova, koska ei tarvitse muistaa, mitä pitää muistaa, eikö totta!? Näitä juttuja olen tässä viikon

19/01/201707/05/2017 by Jenny/Vastaisku ankeudelle

Hyvien asioiden listoja

Koska elämä on tällä hetkellä yhtä kuin #ruuhkavuodet, olen taas alkanut kirjoittaa iltaisin pikku listoja. Hyvien asioiden listoja. Kirjaan ylös kolme kertaa kolme asiaa, jotka muistuttavat, että asiat ovat vähintäänkin ihan hyvin. Kohta ensimmäinen viikko uudessa työssä on vain hurahtanut ohi. Innostukseni kasvaa sitä mukaa, kun opin uusia asioita! Ihan mahtavaa on päästä käyttämään aivojaan vähän eri

17/01/201707/05/2017 by Jenny/Vastaisku ankeudelle

Uusien juttujen dominoefekti

Kaksi päivää uutta työtä takana, ja pää pyörällä kaikesta! Uutta duunia on seurannut muitakin uusia juttuja, oikea uusien juttujen dominoefekti on valloillaan! Mutta kun elämään tulee yhtäkkiä kymmeniä uusia ihmisiä ja hommia, joita ei ole hetkeen tehnyt (editointia ja oikolukua) sekä uusia järjestelmiä, ei ihme, että pakka on hetken vähän levällään. Lopulta vaikka uusi väsyttää,

Vastaisku ankeudelle

Keho, mieli, tunteet, sielu! Kevyellä otteella henkisempää arkea, liikuntaa ja hyvinvointia.

Kuukausi: tammikuu 2017