20syys
Onko joogan aloittaminen sinustakin vaikeaa?
Tunnustan. Haluaisin kirjoittaa näin pääset alkuun joogassa -postauksen, mutta itse asiassa minä olen se, joka
treeni
15syys
Syyt sille, miksi sinun ja minun kannattaa urheilla
Olen ryhmäliikunnanohjaaja, FAF personal trainer ja painonhallintaohjaaja. Minunkin on vaikea saada itseäni välillä liikkeelle ja
08elo
Ekaa kertaa sup-laudalla? Lue aloittelijan vinkit aloittelijalle!
Oletko sinä kokeillut trendilaji suppausta? Siis sitä, jossa seistään vedessä laudan päällä ja melotaan. Minusta
18heinä
Tehokas ja helppo laituritreeni
Tänä kesänä olen jo muutaman kerran tehnyt tehokkaan ja hikisen laiturijumpan oman kehoni painolla ilman
09kesä
Metsäterapiaa ja juoksuvyövinkki
Kun kiire ja erityisesti liikaa samassa junnaava ajatuskela alkavat painaa päälle, minä menen metsään. Se onnistuu
05kesä
Kolme vinkkiä stressinhallintaan
Stressillä on monta merkitystä. Pieni stressi voi olla hyvästä, mutta pitkittyessään se voi olla hyvin
Viimeisimmät kommentit