Hyvä elämä, juoksu, Terveys

Kalevalainen jäsenkorjaus palauttaa juoksijaa treeneistä ja hoitaa toimistotyöläisen kireyksiä

Soitetaanko siellä kansanlauluja? Niksautellaanko siellä nikamia samalla kun joku polkkaa hoitopöydän ympärillä? Kyselivät muutamat vitsikkäät ystävät, kun kerroin meneväni testaamaan kalevalaista jäsenkorjausta. Rehellisesti sanottuna en itsekään tiennyt tarkalleen, mihin olin matkalla, sillä netistä löytyy aiheesta aika hintsusti tietoa. Sen olin kuullut, että kalevalaisessa jäsenkorjauksessa käydään koko keho läpi aina jalkapohjista päälakeen ja että se auttaa… Read More Kalevalainen jäsenkorjaus palauttaa juoksijaa treeneistä ja hoitaa toimistotyöläisen kireyksiä

juoksu, Treeni

Juoksija ei voi vain juosta – vinkit kehonhuoltoon

Kyllä voi ihminen muuttua! Jos vielä puoli vuotta sitten en voinut kuvitellakaan jumppaavani kotona, niin nyt on toisin. Ja jos aiemmin treenikuteiden päälle vaihtaminen tuntui turhalta vain vartin pikajumppaa varten, niin nykyään mietin sopivan hetken tullen, että vitsi, nyt voisin hyvin vetää vaikka 5-15 minuutin kotitreenin. Eilen tosin jumppasin 32 minuuttia, kun tunsin itseni ihan väsyneeksi… Read More Juoksija ei voi vain juosta – vinkit kehonhuoltoon