24helmi
En voisi enää rääkätä kehoani
Treenaamiseeni on tullut viime aikoina paljon järkeä. Olen miettinyt, että voiko se johtua siitä, että
Avainsana: kehonhuolto
10loka
Kehonhuolto on palkinto – jo ennen kuin tulee vaivoja
Eräänä iltana tultuani ohjaamasta juoksutreenejä venyttelin olkkarin lattialla ja pitkästä aikaa fiilistelin sitä, miten i-ha-nal-ta
11kesä
Juoksun estänyt lonkkavaiva alkaa olla kunnossa – lisää kehonhuoltoa ja voimatreeniä
Voihan epämääräinen lonkkavaiva sentään! Juoksujutut ovat olleet vähissä viime aikoina, koska olen parannellut pari viikkoa
15helmi
Mihin keskityn treeneissä, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja?
Mitä lisää treeniohjelmaan, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja? Matkaa, mäkeä, vauhtia, punttia ja kehonhuoltoa! Toki
15marras
Kehonhuolto on palkinto treenistä – ei pakollinen paha
Kyselin Instagramissa tovi sitten, miksi kehonhuolto jää, ja sain kyllä kiinnostavia vastauksia. Olen koonnut tähän
09marras
Kehonhuolto on tärkeä osa treeniäni – aina ei näin ollut
Kehonhuolto on tärkeä osa treeniäni – aina ei näin ollut. Olin eilen pitkästä aikaa Marfan
Viimeisimmät kommentit