juoksu, Treeni

Juoksija ei voi vain juosta – vinkit kehonhuoltoon

Kyllä voi ihminen muuttua! Jos vielä puoli vuotta sitten en voinut kuvitellakaan jumppaavani kotona, niin nyt on toisin. Ja jos aiemmin treenikuteiden päälle vaihtaminen tuntui turhalta vain vartin pikajumppaa varten, niin nykyään mietin sopivan hetken tullen, että vitsi, nyt voisin hyvin vetää vaikka 5-15 minuutin kotitreenin. Eilen tosin jumppasin 32 minuuttia, kun tunsin itseni ihan väsyneeksi… Read More Juoksija ei voi vain juosta – vinkit kehonhuoltoon

Kokemukset & fiilistelyt, Treeni

Täydellinen paluu joogasalille

No niin, meikäläinen on palannut joogasalille. Syksyllähän kirjoitin postauksen siitä, miksi joogan aloittaminen on niin vaikeaa. Minua lämmitti se, miten paljon sain ihanaa vertaistukea! No, näin kauan kesti, että sain itseni raahattua taas joogasalille, mutta sepä olikin jotain aivan ihanaa. Ja sepä oli myös samalla jotain ihan kamalaa, mutta siis tarkoitan, että sillälailla hyvällä tavalla, tiedät… Read More Täydellinen paluu joogasalille

Treeni

Nelikymppisenä paremmassa kunnossa kuin koskaan

Kävin eilen pitkästä aikaa salilla. Ai miksi? Koska lupasin itselleni, että nelikymppiseni kun paukkuvat, olen paremmassa kunnossa kuin koskaan ikinä. Oikeasti tämä Nelikymppisenä paremmassa kunnossa kuin koskaan on salainen projekti, josta en ole kertonut edes puolisolleni. Aamulla olin ihan, että kas, olen voittaja, missään ei tunnu miltään eilisen kovan treenin jäljiltä. Mutta päivän mittaan on alkanut todella kiristää ja… Read More Nelikymppisenä paremmassa kunnossa kuin koskaan