19marrasSaliohjelma jaloille, pakaroille ja olkapäille – viime viikon treenisaldo 11 tuntiaSalitreeni maistuu juoksun rinnalla. Viime viikolla plakkariin kertyi 8 treeniä: 2 sisäpyöräilyä, neljä punttitreeniä, tonnin
12marrasRinta, ojentaja & vatsa -saliohjelmaKolme viikkoa salitreeniä takana uudella kolmeen jaetulla ohjelmalla ja hyvin sujuu. Sitähän totta kai haluaisi
Viimeisimmät kommentit