19marras
Saliohjelma jaloille, pakaroille ja olkapäille – viime viikon treenisaldo 11 tuntia
Salitreeni maistuu juoksun rinnalla. Viime viikolla plakkariin kertyi 8 treeniä: 2 sisäpyöräilyä, neljä punttitreeniä, tonnin
Avainsana: kuntosalitreeni
13joulu
Mitä tehdä, kun paino jumittaa?
Mitä tehdä, kun paino jumittaa paikallaan? Onko oikeasti niin, ettei liki nelikymppisenä voi syödä juuri
04marras
Huippukunnossa nelikymppisenä -proggis jatkuu
Nelikymppisenä paremmassa kunnossa kuin koskaan -kuntoprojektini jatkuu mallikkaasti. Täällä on kuulkaas bodattu ja laitettu ruokavaliota
Viimeisimmät kommentit