03helmiTreenien suunnittelu etukäteen – kyllä vai ei?Itse olen suunnitellut treenejäni usein viikko kerrallaan, mutta nytpä yritän alkaa järjestelmällisemmäksi. Tosin jos viime
25jouluJuoksutavoitteet 2018 vuodelle menivät aikalailla persiilleen – sellaista elämä välillä onViime vuodenvaihteessa esitin itselleni muutaman juoksuun liittyvän toiveen ja tavoitteen: pysyä mahdollisimman terveenä ilman vammoja,
Viimeisimmät kommentit