15marrasKehonhuolto on palkinto treenistä – ei pakollinen pahaKyselin Instagramissa tovi sitten, miksi kehonhuolto jää, ja sain kyllä kiinnostavia vastauksia. Olen koonnut tähän
09marrasKehonhuolto on tärkeä osa treeniäni – aina ei näin ollutKehonhuolto on tärkeä osa treeniäni – aina ei näin ollut. Olin eilen pitkästä aikaa Marfan
01lokaViime viikolla 7 treeniä – ja yksi aktiivinen lepopäiväViime viikolla tein 7 treeniä: spinningohjaus, neljä salitreeniä, jossa tein joka kerralla sekä voima- että
28marrasJuoksija ei voi vain juosta – vinkit kehonhuoltoonKyllä voi ihminen muuttua! Jos vielä puoli vuotta sitten en voinut kuvitellakaan jumppaavani kotona, niin
13lokaNelikymppisenä paremmassa kunnossa kuin koskaanKävin eilen pitkästä aikaa salilla. Ai miksi? Koska lupasin itselleni, että nelikymppiseni kun paukkuvat, olen paremmassa kunnossa
Viimeisimmät kommentit