Maraton helteessä ja myrskyssä – Never stop running
Nyt olen ehtinyt sulatella lauantaista kokemusta, joka monin paikoin tuntuu kyllä ihan elokuvalta. Maraton helteessä ja myrskyssä – Never stop running! Maaliin pääsin nettoajassa 5:06:37, vaikka lähdin tavoittelemaan neljän ja puolen tunnin aikaa. Tukholmasta aika siis parani muutamalla minuutilla, mutta silti hieman harmittaa. Tiedostan kyllä, että olosuhteet olivat vaikeat ja että ylipäänsä maaliin saapumisestani saan olla onnellinen!
Syömiset ja juomiset menivät kisapäivänä kohtuullisen pieleen, koska startti oli kolmelta iltapäivällä. Ehdin syödä aamiaisen, mutta en kunnollista lounasta, ja vaikka join mielestäni paljon ennen lähtöä, huomasin jo lähdössä, että olisin voinut juoda vielä enemmän. Ilmahan oli tosi painostava ja saimme nauttia kesän lämpimimmästä päivästä Helsingissä. Jo ensimmäisellä kilometrilla hiki virtasi niin naamaa kuin selkääkin pitkin ja tajusin, että lämpötilasta tulee vielä ongelmia. Lähdin roikkumaan 4:30-jänisten perään, mutta jollain huoltopisteellä tipuin kyydistä ja päätin, että antaa olla. Tehdään niitä ennätyksiä sitten muualla, kuten Tukholmassa ensi kesäkuussa!
Ensimmäisen puolikkaan aikana juttelin vaikka kenen juoksijan kanssa. Keskustelu oli helppo aloittaa kysymällä englanniksi, että where are you from tai päivittelemällä lämpötilaa. Vietin monta mukavaa juttutuokiota, vaihdoin maratonkokemuksia ihan ventovieraiden kanssa ja mieleenpainuvin asia oli se, kun huomasin pyörätuolilla kisaan osallistuneen miehen jääneen pulaan jyrkän ylikulkusillan alkupäähän. Kysyin englanniksi, voinko auttaa ja saatuani luvan juoksin sillan haastavimman alkuvaiheen miestä lykäten. Hänen paitansa selkämyksessä muuten osuvasti luki, että Never stop running. Kun olin matkalla maaliin Töölönlahdella, tyyppi tuli jo vastaani eli oli itseäni huomattavasti ennen maalissa! Isot respektit hänelle!
Näin matkan varrella varmaan kolmekymmentä tuttua ja ensimmäisellä puolikkaalla olin vielä omassa ennätysvauhdissa. Vaikka juoksu tuntui hyvältä jaloissa, niin kroppa alkoi uuvahtaa heti alusta lähtien ja tajusin jo ekalla kympillä, että hitto, tästä tulee vaikeaa. Huoltopisteillä join kaksin käsin urheilujuomaa ja vettä ja kehon suolatasapaino alkoi olla varmaan aika epätasapainossa. Erääseen instatuttuun, mahtavasti kannustaneeseen Minttuun, törmäsin matkan varrella 4 kertaa ja hän juoksi pariin otteeseen hetken rinnallani ja kysyikin, oliko minulla lisäsuolaa. Eipä ollut ei, enkä jostain syystä asiaa edes kehdannut hänelle tunnustaa!
Enpä muuten siinä vaiheessa vielä tiennyt, että toivoessani pääseväni helteestä suihkuun sellaisen saan myöhemmin Lauttasaaren kohdalla ja ihan hurjalla volyymilla. Kun kärki oli alkanut tulla maaliin ja itselläni oli vielä toinen kierros, alkoi epätoivo iskeä. Tuossa vaiheessa olin juossut jo yli puolet matkasta, mutta ensimmäisen kerran kävi mielessä, että josko luovuttaisin. Laitoin WhatsApp-ryhmään, jossa on perheenjäseniäni, viestin, että ihan päin persettä menee. Ensimmäisen kerran kävelin myös pienen pätkän ja tuo käveleminen toistui sitten aina välillä, kuten ylämäissä ja toki vaikutti siihenkin, että en päässyt alle viiden tunnin aikaan.
No, sinnikkäästi jatkoin juoksemista ja kun plakkarissa oli 30 kilometriä, päätin, etten enää luovuta. Jokaisesta kannustuksesta ja tutun naaman näkemisestä sain ihan hurjasti lisävirtaa. Lehtisaaressa noin 33 kilsan kohdalla juttelin hetken erään tuttavan kanssa, ja sen jälkeen se show sitten alkoi. Vaikka matkan varrella oli aurinko porottanut ihan siniseltä taivaalta, alkoi tummia pilviä kasaantua. Lehtisaaresta Lauttasaareen juostessani joku huusi, että hei, katsokaa, tuolla sataa jo, ja osoitti kohti Espoota. Eipä mennyt kuin muutama minuutti kun aloin ihmetellä, että kuka sammutti valot. Taivas oli muuttunut mustaksi ja sitten se alkoi, vettä tuli kuin saavista kaatamalla ja ensimmäiset minut ohittaneet tuulenpuuskat tarttuivat niin kovasti kiinni itsestäni, että jouduin jännittämään koko vartaloni ja pysähtymään, etten olisi lentänyt kumoon. Koko ajan ympärillä lensi nyrkinpaksuisia oksia, vettä tuli lyhyessä ajassa niin kovaa ja paljon, että hetkessä tiet olivat pelkkää lätäkköä ja välillä kahlasin nilkkoja myöten vedessä. Taivasta halkoivat valtavat salamat ja vaikka olin noin puolimatkan jälkeen alkanut kuunnella musiikkia, rytinä ja pauke oli kuin sotaelokuvasta. Minua pelotti ja pistin tossua toisen eteen, päätin, että tännehän en jää. Osa juoksijoista jäi esimerkiksi bussipysäkkien alle pitämään sadetta, mutta itse halusin pois tilanteesta niin nopeasti kuin mahdollista. Yhdessä kohtaa tien tukki iso autotielle ja jalkakäytävälle kaatunut puu, jonka salama oli halkaissut ihan hetki ennen paikalle saapumistani. Sen alle oli jäänyt kolme henkilöautoa, mutta onneksi ei ihmisiä. Pysähdyin raportoimaan puusta järjestäjille, mutta pian huomasin, ettei puu ollut suinkaan ainoa kaatunut ja hätäkeskushan oli ihan tukossa kaikista soitoista.
Kun pääsin Ruoholahteen myrsky alkoi laantua. Fiilis oli lähinnä se, että mitä hemmettiä äsken tapahtui! Vaatteet valuivat vettä ja kengistä kuului joka askeleella lits läts. Olin pelännyt, että suhteellisen uudet tossuni hiertävät, mutta kaikki kynnet säilyivät tallella eikä damagea tullut jalkoihin edes märistä tossuista. Ruoholahdessa aloin sitten myös palella, koska olihan vaatteet ihan märät ja myös energiavaje alkoi olla melkoinen. Minulla oli yksi ajatus, ja se oli, että haluan maaliin ja kotiin! Perheeni WhatsApp-ryhmässä käytiin vielä keskustelua, että missä menen ja milloin viimeksi olen saanut väliajan. Laitoin viestin, että myrskystä selvitty ja 4 k matkaa maaliin.
Kun sitten saavuin vihdoin Telia 5G Areenalle, nauroin ja itkin samaan aikaan. Olin niin jäässä, että hampaat vain kalisivat! En itkenyt liikutuksesta ja ensimmäisen maratonin selvittämisestä, kuten Tukholmassa, vaan siksi, että olin selvinnyt ihan kreisistä kokemuksesta. Olin niin onnellinen, kun astuin maaliviivan yli ja tiesin, että juoksu oli ohi siltä päivältä. Olin niin tyytyväinen itseeni, että olin kaikesta huolimatta selvinnyt voittajana. Puolisoni oli odottanut tunnin kylmässä ja sateessa. Hän oli saapunut maalisuoralle juuri myrskyn alkaessa. Kun hän astui maaliin, se lähti lentoon ja nimien sijaan kuulutettiin, että pysykää rauhallisina!
Jalat olisivat vielä jaksaneet ja pystyin spurttaamaankin lopussa. Jaloissa ei ollut sunnuntaina eikä eilenkään mitään sen kummempia tuntemuksia, mutta huonosti nukutun la-su yön takia ja heitelleestä suolatasapainostakin johtuen olo ei ollut vielä kovin kummoinen eilen maanantainakaan. Huhhuh. Ikimuistoinen maraton, täytyy sanoa! Mutta reitti ja järjestelyt toimivat, tykkäsin.
Täällä jo suunnittelen täysillä uusia kisoja! Alan nyt treenata tavoitteellisesti Tukholmaan, joka on kesäkuun alussa. Eilen ostin myös paikan Berliinin puolimaratonille, joka on 8.4.! Sieltä lähden hakemaan 1 h 45 min aikaa.
Eli treenit jatkuvat. Tulipa opittua taas kantapään kautta, millaista on juosta pidempää matkaa. Ainakin syömisiin ja nesteytykseen täytyy varautua paremmin, jos ilma on tavallista lämpimämpi. Mutta tämähän kokemus ei minua lannistanut, vaan sai todellakin itseeni lisää virtaa. Never stop running!
Miten sun treenit sujuvat?
Jenny
P.s. Tervetuloa Instaan!
KIRSI
Oot huikee Jenny♡ Onnea vielä kerran ja onneksi selvisit ehjänä maaliin! Luonto pisti ”vähän” haastetta juoksuun.
Kivaa viikkoa, keveitä kipityksiä😙
Karoliina
Ihan huikea taistelu Jenny, onnea tuhannesti!! <3 Ja sähän juoksit ennätyksen!!! Onnea siitäkin!! Ei varmasti moni voi sanoa juosseensa enkkaa viime lauantain HCM:llä! 😀 Tosiaan niin paljon yhtäläisyyksiä mun kokemukseen, että ihan uskomatonta!! Uusia enkkamahdollisuuksia tulee vielä monia ja oon ihan varma, että ensi keväänä Tukholmassa sen nelosella alkavan pääset nappaamaan. Tämä meni maratonina ja juoksukokemuksena itselläni ainakin ihan kärkeen omasta huonoimmasta maratonajasta huolimatta!! Onneksi nähtiin silloin perjantaina expossa, kun lauantaina mentiin ristiin. Nyt kohti uusia juoksuhaasteita, syksy on ihan parasta juoksuaikaa! <3
Elina
Kyllä vaan ensimmäisessä kuvassa katsoin hymyä enkä kaksoisleukaa ennen kuin luin kuvatekstin. 😉 Onnittelut suorituksestasi! Olet myös tainnut saada uuden lukijan, tykkään tyylistäsi ja samanlaisin ajatuksin suuntaan elämäntaparemonttia kohti, hiljalleen siksi että muutosten tulee olla pysyviä. Maratoonaria minusta tuskin silti tulee.
Westend Mum
Ihan huimaa! Onnea upeasta suorituksesta!!!!
http://westendmum.fi
Jaana
Sitkeä mimmi, iso rispekti sinulle!
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Kirsi! Luonto on ihmeellinen 🙂 Enpä ollut moista koskaan kokenut! Aurinkoa sun viikkoon. Ja paljon kukkasia <3
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Karoliina! Haha joo, niinhän mä taisin tehdä! Itse jäin niin vain tuijottamaan sitä vitosen aikaa ja jälkikäteen mietin, että miksi kävelin niin useaan otteeseen, mutta kun kroppa laittaa stopin niin sitten se laittaa stopin! Mulla oli vielä eilenkin vähän omituinen olo, mutta tänään olen ollut jo oma normaali itseni 🙂
Oli kyllä kaikinpuolin huikea kokemus, ei voi muuta sanoa! Ja oli kiva nähdä perjantaina. Nähdään taas! Ihanaa viikkoa <3
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Hahahahaa! Kiitos Elina ihanasta kommentista! Mua naurattaa toi kuva joka kerta kun mä katson sitä 🙂 Oon jotenkin niin riemukas siinä, en meinaan ihan koko aikaa uskonut maaliin selviäväni.
Ja onpa kiva, jos jäät lukemaan! Tulen vastavierailulle ihan varmasti 🙂 Aurinkoa!
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos paljon Westend Mum! Oli aika huimaa kyllä ihan ilmojenkin puolesta 🙂 Aurinkoa!
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Jaana! Oli samaan aikaan karmea ja ihana reissu 😀
P.s. korjasin tuon pyytämäsi asian, sillä saattaa kestää pari minuuttia, että päivittyy! Ihanaa viikon jatkoa!
Kimmo
Mulle HCM oli kuudes perättäinen ja eka jolla keli vaihtui noin rajusti. Itse nautin kolmen viimeisen kilsan myrskystä enemmän kuin alun helteestä.
Mulla on tavoitteena juosta 10 HCM:ää putkeen. Katotaan sitten mitä uutta keksitään vai otetaanko toinen kymppi tavoitteeksi 😉
Kepeitä lenkkejä sulle ja tsemppiä tulevaan. Juoksu on kivaa.
Se kiittää!
Heidi
Ihan huuli pyöreenä luin tätä postausta! huikeeta!!! ☆☆☆ Mua kiinnostas tietää miten treenaat näille maratooneille? Millaista salitreeniä juoksijat tekee ja missä suhteessa lihaskuntoo ja kestävyysliikuntaa teet viikkoa kohden?
Mulla oli haaveena viime syksynä että olisin juossut ton toukokuussa olleen puolikkaan helsingissä mutta haaveeksi jäi sairastelujen vuoksi 🙁 ensin vois tähdätä kympin matkaan ja sitten puolikkaaseen. Tällä vitosen kokemuksella ei ihan hirveen suuria odotuksia ole…
Ihana lukea sun postauksia ❤
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Kimmo kommentistasi ja onnea kuudennesta HCM:ästä! Oli kyllä melkoinen sään vaihtuminen ihan yhtäkkiä. Aloin itsekin miettiä, kumpi oli haastavampaa, niin kyllä se helle oli omastakin mielestä epämiellyttävämpi kuin myrsky, vaikka raju sekin oli!
Sullahan on hauska tavoite päällä, mahtava idea! Nythän HCM on ensi keväänä joten jää kyllä itseltä väliin Tukholman takia. Mutta kannustamaan tulen varmasti!
Juoksu on kivaa! Ja juoksemaan oppii juoksemalla, joten harjoitukset jatkuvat 🙂 Mukavaa viikon jatkoa sulle ja kepeitä lenkkejä myös!
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Heidi kommentistasi!
No itse asiassahan mä olen liikkunut nyt tänä vuonna vähemmän kuin koskaan, mutta tarkoitus on nyt alkaa myös harjoitella tavoitteellisemmin. Lihaskunto mulla on vähän retuperällä kun en ole ohjannut jumppia nyt yli puoleen vuoteen, mutta siihenkin panostan, joko kotijumpalla tai sitten kerran viikossa salilla. Joogassa käyn 1 kerran viikossa ja 3 kertaa viikossa pyrin käymään eri pituisilla ja vauhtisilla lenkeillä. Pääpaino on nyt juoksemisessa, mutta toki lihaskunnon vahvistaminen tukee juoksua ja saa koipiinkin vauhtia. Tällä hetkellä olen lähinnä tehnyt keskivartaloharjotteita ja yläkroppaa, en niinkään kyykännyt tai vahvistanut alakehoa. Mutta palaan tähän vielä! Tämä hakee vielä vähän muotoaan nyt, kun arki taas rullaa.
Siitä se lähtee, hyvä sä! Just juttelin yhden tutun kanssa, joka on nyt juossut vitosen ja oli juossut ekaa kertaa 6 k. Hän tavoittelee myös ensin kymppiä ja sitten jossain vaiheessa puolikasta. Pikkuhiljaa pidentää matkaa ja hän kertoi, että nyt kun on juossut joitain kuukausia, on juokseminen alkanut tuntua kevyeämmältä. Sitten kun se tuntuu kevyemmältä, hän pidentää matkaa kilsan kerrallaan.
Mähän juoksin nyt kesä- ja heinäkuussa enemmän kuin ennen Tukholman maratonia. Kyllä se on totta, kun juoksee vain, se sujuu koko ajan helpommin ja kevyemmin. Mulla on tähtäimenä juosta nyt elokuussa 150 K ja sitten alkaa sitä pidentää rauhallisessa tahdissa. Kesä- ja heinäkuussa tuli juostua reilu sata kilsaa per kuukausi. Saa nähdä, ehtiikö ja jaksaako!
Mukavaa päivää sulle! <3
Katja
Hyvin tehty, hatunnosto! <3 Järkky tuo keli, olisin varmaan itse keskeyttänyt! Mahtavaa että pääsit maaliin! 🙂
Kaisa-Leena
Kiva lukea muiden kokemuksia! Juoskin itse elämäni kolmannen kokomaratonin ja ensimmäistä kertaa Helsingissä. Münchenin ja Hampurin jälkeen kaikki tuntui kovin pieneltä, mutta yleisö kannusti aivan mahtavasti. En ota hommaa kovin vakavasti, mutta joka kerran olen onnistunut parantamaan aikaani. Minäkin tavoittelin 4.30 aikaa eli juoksimme varmaan vieretysten jossain vaiheessa ja roikuin jänisten matkassa noin 32 km asti, mutta pakko oli antaa periksi. Maalissa olin kuitenkin ajassa 4.36,16 mikä oli viitisen minuuttia paremmin kuin Münchenissä. Oikeastaan vasta nyt ymmärrän, että tuolla reitillä ja tuossa kelissä se oli oikeasti hyvin juostu! Myrsky oli mieleenpainuva ja samalla virtaa antanut kokemus.
Tsemppiä jatkoon ja treeneihin! Itse taidan mennä seuraavaksi Hampuriin huhtikuun lopussa.
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Moikka Kaisa-Leena, kiitos kommentistasi ja onnea hienosta ajasta!
Minäkin voin verrata Tukholmaan, että pieneltä tuntui, mutta hienoa kannustusta!
Kyllä se keli oli kaikin puolin haastava, mutta kuten sanoit, ikimuistoinen kokemus, tuskin koskaan unohtuu 🙂
Ihania juoksulenkkejä sulle myös!
Jenny/Vastaisku ankeudelle
Kiitos Katja! Olihan se kokemus 🙂 Ja nyt uusia kokemuksia kohti. Kivaa viikonloppua!