Hyvä elämä

Älä laihduta!

Minut haastettiin Syömishäiriöliiton puolelta kirjoittamaan ajatuksiani laihduttamisesta. Toukokuun kuudes päivä vietetään kansainvälistä Älä laihduta -päivää. Laihduttaminen on aina ajankohtainen teema ja olen itsekin kirjoittanut laihduttamisesta ja painonhallinnasta useita juttuja eri lehtiin ja joskus asiaa täällä blogissakin pohtinut. Kampanja innosti myös siksi, se on Syömishäiriöliiton historian ensimmäinen blogikampanja, joten mielelläni olen siinä mukana. Toivottavasti se leviää hartaasti ja… Read More Älä laihduta!

Hyvä elämä

Ääni sisälläsi..

..vahvistuu sitä mukaa, kun alat tuntea itseäsi. Täällä vietetään jälleen freelancerin elämää, hillitön kiire on ohi ja tällä viikolla vapaapäiviä on luvassa kokonaista kolme!!!, niitä ei ole juuri ollutkaan tässä viime kuukausina. Heräsin silti aamulla kukonlaulun aikaan tekemään töitä, lähettämään haastattelupyyntöjä ja siivoamaan sähköpostiani. Tämän puhdistustoimenpiteen olin tehnyt viimeksi kunnolla viime juhannuksena! Onpas hyvä fiilis,… Read More Ääni sisälläsi..

Hyvä elämä, Treeni

Hyvään keskittyminen..

..on aina vain helpompaa! Monessa asiassa toisto onkin onnistumisen ydin. Arki on sujunut aikamoisella hyvällä flowlla, lähes joka päivä on tullut uutta ihmeteltävää ja koettavaa. Perjantaina loppui Fit-lehden Fit250-elämänmuutosprojekti, jossa sain olla mukana toimittajana. Kaikki neljä elämäänsä yhdeksän kuukautta muuttanutta naista pääsivät ihan uskomattomiin tuloksiin. Esimerkiksi painonpudottaja Maija karisti kehostaan 35 kiloa, raporttia voit lukea… Read More Hyvään keskittyminen..

Hyvä elämä, Treeni

Mieletön aarreaitta..

..on jokaisen meidän sisällämme, usko pois. Täällä ollaan taas, vahvempina kuin pitkään aikaan! Pläjäytän nyt energiaa eetteriin, ota koppi, jos olet tarpeessa. Viime viikon kolmepäiväinen Lifecoach-koulutus Valmentamossa vei jälleen kirjoitusvoimia ja sitten olikin pääsiäsloma tiedossa. Lauantaina ja maanantaina kävin tosin ohjaamassa parit ryhmäliikuntatunnit, muuten otin kaiken irti vapaista ja esimerkiksi luin lähes yhdeltä istumalta Robin… Read More Mieletön aarreaitta..

Hyvä elämä

Ihmisten kanssa…

…ei ole aina helppoa. Mitä vaikeampaa, sitä enemmän kannattaa katsoa peiliin. Niin minäkin olen tehnyt. Eilen kuuntelin toisella korvalla liikennevälineessä, kun koululaisen äiti kertoi tuttavalleen hankalasta lapsestaan. Litania jatkui ja jatkui ja naisen seurassa ollut henkilö näytti hänkin paikoin hieman vaivautuneelta. En viitsinyt kuunnella sen kummemmin, vaan yritin keskittyä omiin ajatuksiini, mutta mieleeni juolahti ajatus siitä, että jos… Read More Ihmisten kanssa…