Hyvä elämä

Ei selviytymistä..

..vaan elämästä nauttimista. Olen ottanut aamuisin uuden rutiinin käyttööni: hymyilen peilikuvalleni. En siksi, että elämä olisi mitenkään täydellistä, vaan siksi, että olen vilpittömän onnellinen siitä, miten olen oppinut arvostamaan asioita, tilanteita ja useampaa hetkeä arjessani. Mikään ei ole ikinä täydellistä, eikä tule olemaan. Usea asia ei valmistu, en myöskään voi kuvitella päätepistettä, jossa minä olisin… Read More Ei selviytymistä..

Hyvä elämä, Treeni

Uskomus itsestä liikkujana..

..voi estää kokeilemasta uusia lajeja. Se voi viedä kipinän liikunnasta. Se voi viedä meidät sohvalle vuosikausiksi. Uskomus on saattanut jäädä pääkoppaamme pyörimään jonkun ohimennen heittämästä lauseesta. Aina emme edes tiedosta sitä, että meillä on uskomuksia, jotka estävät meitä tekemästä asioita. Onko uskomus totta? Olen muutaman päivän etsiskellyt haastateltavia aikakauslehden juttuun, jossa aikuinen nainen on palannut… Read More Uskomus itsestä liikkujana..

Hyvä elämä

Uusi aluevaltaukseni!

Onpa olleet taas pari hyvin ajankohtaista ja itseä opettavaa päivää life coach -opintojen parissa Valmentamossa. Käsittelimme muun muassa uravalmennusta ja ajanhallintaa, mistä erityisesti jälkimmäinen kolahti aika kipeästi omaan nilkkaani. Minun on ollut viime aikoina taas vaikeaa erottaa työtä ja harrastamista, erityisesti kun teen työkseni sellaisia asioita, joita moni harrastaa – liikuntaa ja kirjoittamista. Kuitenkin mustaa valkoisella… Read More Uusi aluevaltaukseni!

Hyvä elämä, Treeni

Elämänmuutosprojekti kantaa hedelmää

Viime yönä ei tullut paljon nukuttua nuhaisen ja yskäisen kolmevuotiaan pyöriessä kiinni kyljessä ja välillä puoliksi päälläni. Helsingissä parhaillaan vallitsevan metrolakon vuoksi olin jo tehnyt päätöksen, että kun kerran mahdollista on, pidämme siivouspäivän kotona yhdessä lapsen kanssa. Aamulla silmät olivat muurautuneet niin tiukasti kiinni vähän unen vuoksi, että ensin tuntui mahdottomuudelta saada ne auki. Täällä kuitenkin… Read More Elämänmuutosprojekti kantaa hedelmää

Hyvä elämä, Treeni

Jos muut, niin myös minä!

Vai kyllä ne muut, mutta en minä? Taas on uusi upea viikko käynnistynyt. Maanantaille onkin kasautunut hurja joukko tekemistä, mutta takana on hyvin levätty viikonloppu. Eilen tosin olin Gymstick trainer -koulutuksessa, nelituntisesta kurssista jumppasimme kolme. Pääsin liikkumaan ensimmäistä kertaa myös Gymstick Fitnessbag -treenisäkin kanssa, ihastuin siihen välittömästi. Koko kehon sai hommiin, ja Fitnessbagilla pystyy tekemään… Read More Jos muut, niin myös minä!