04syys
Liikunnan iloa ja muutenkin jee, jee!
Onpas ollut hyvä viikko huonosta nukkumisesta ja flunssaisista lapsista huolimatta. Yhdistän hilpeältä vaikuttavan olotilani viikon
treeni
02syys
Sano hei ja muut ryhmäliikuntatunnin säännöt
Ehkä olisi voinut olla pehmeämpi lasku ryhmäliikuntakauteen, mutta ihmeen hyvin selvisin kolmesta tunnista. Huomenna ohjelmassani
31elo
Tsup, kausi korkattu
Korkkasin eilen uuden treenikauden ohjaamalla ensin sisäpyöräilyn ja sitten intervalli-keskivartalotunnin Meilahdessa. Jälkimmäisellä tunnilla olimme liikkeellä 30
29elo
Oho, housut repes!
Uusimmassa Fit-lehdessä (9/2011) on juttuni ”Oho, sanoi jumppaohjaaja”, johon kokosin hihityttävimmät mokat, mitä voi sattua ryhmäliikuntatunnilla.
21elo
Juoksua ja intuitiota
Terveisiä vaunujuoksulta! Nyt toisella kerralla juoksin viisi kilometriä aikaan 30 minuuttia. Maasto oli asvalttia, osittain
18elo
Stoppi ärsyyntymiselle
Tadaa! Olen koukussa sitruunamehuun. Ainoa huolenaiheeni on, että onkohan se pahaksi hampaille? Olen jo jonkin
Viimeisimmät kommentit