05kesä
Kolme vinkkiä stressinhallintaan
Stressillä on monta merkitystä. Pieni stressi voi olla hyvästä, mutta pitkittyessään se voi olla hyvin
03kesä
Uusi mahdollisuus kotijumpalle
Jos kahvakuula pölyttyy koskemattomana kolme vuotta olkkarissa ja Foamroller-rulla unohtuu lipaston alle heti, kun ei
01kesä
Arjen ei tarvitse olla selviytymistä
Kesäkuu! Aamulla käänsin helpottuneena keittiön seinäkalenteria vain nähdäkseni, että sama rumba jatkuu vielä juhannukseen asti. Jäinpä
30touko
Sano kyllä
Kolmas haasteeni sinulle tulee tässä: Sano kyllä! Olen jo haastanut sinut puhumaan ventovieraille ja tekemään asioita
26touko
Tee jotain toisin
Eilen heitin haasteen ilmaan, että puhu ventovieraalle. Miten meni? Miltä tuntui? Tänään haastan sinut tekemään
25touko
Puhu ventovieraalle
Tänään haastan sinut olemaan rohkea ja puhumaan ventovieraalle! Sain maanantaina iltapäivällä yllättävän puhelinsoiton. Jo tiistaina
23touko
Olet elämäsi arkkitehti
Kyllä, olet elämäsi arkkitehti, kuten minäkin olen omani. Siitäkin huolimatta, että kalenteria ja to do
20touko
Turhasta valittaminen on tapa
Uskon, että jatkuva turhasta valittaminen ei tee ihmiselle hyvää, ja voi hyvinkin olla opittu ja
18touko
Miksi minua ärsyttää?
Sitä kannattaa pysähtyä välillä fiilistelemään: miksi minua ärsyttää? Tiedätkö sen tunteen, kun on haalinut itselle
16touko
Näin motivoin itseni liikkumaan
Joskus se on hukassa, liikuntamotivaatio. Jokainen varmaan tietää sen, kun ei huvita, jaksa tai pysty.
Viimeisimmät kommentit