Hyvä elämä, painonhallinta

Kaksi virhettä, jotka tein elämänmuutoksessa

Tammikuu on ohi ja moni elämänmuutoksensa aloittanut saattaa pohtia sitä, miksi ”mitään” tai ainakaan kovin paljon ei tapahdu. Yksi minulta kysytyimpiä kysymyksiä onkin se, mistä itse ammensin kärsivällisyyttä, kun aloitin oman elämänmuutokseni. Toisena kakkosena varmaan tulee kysymys siitä, mistä kaikki alkoi ja mikä oli oma viimeinen niittini. Omassa elämänmuutoksessani tein ensin kaksi virhettä: kyttäsin alussa… Read More Kaksi virhettä, jotka tein elämänmuutoksessa

Hyvä arki, Treeni

Mitä olen tehnyt toisin kuin ennen – elämänmuutos etenee menestyksekkäästi

Kohta on kuusi kuukautta tietoista elämänmuutosta takana ja paino on pudonnut sen 9 kiloa. Silloin tällöin astahdan vaa’alle, mutta yhä edelleenkään en kyttää vaakaa ja kiloja orjallisesti. Paino ei ole tässä muutoksessa enää se tärkein asia, vaan energian lisääntyminen, innostuminen ja parempi jaksaminen kaiken kaikkiaan! Tämä olo, jonka olen saavuttanut kevään aikana, on todella motivoiva!… Read More Mitä olen tehnyt toisin kuin ennen – elämänmuutos etenee menestyksekkäästi