Kaupallinen yhteistyö, Treeni

Aurinkosuojaa pitkillä lenkeillä + lippuarvonta Helsinki City Runiin

Viikonloppuna juoksin kaverini kanssa 30 kilometrin pitkiksen. Kun lähtee aurinkoisena kevätpäivänä hölköttelemään useamman tunnin lenkkiä, on aurinkosuojavoide yksi tärkeä asia muiden varusteiden, kuten hankaamattomien alusvaatteiden, energian tai veden, ohessa. Aurinkosuoja kannattaa muistaa myös silloin, kun aloittaa shortsikauden ja talvesta kalpeat koivet näkevät ensimmäisiä kertoja valoa. Myös kesällä rasva on ihan must erityisesti juurin noilla pitkillä, monen… Read More Aurinkosuojaa pitkillä lenkeillä + lippuarvonta Helsinki City Runiin

juoksu

Parantaako yhteinen harrastus parisuhdetta?

Voi kun kiva, että teillä on tollanen yhteinen juoksuharrastus, kuulen usein. Vaikka tykkäänkin tosi paljon juosta pienellä tai isolla porukalla, niin aina se juokseminen oman aviomiehen kanssa ei olekaan pelkkää hattaraa, popkornia ja rakkauden ilotulitusta. Mutta pelastaako yhteinen harrastus parisuhteen tai parantaako se sitä? Hm, sanoisin, että riippuu päivästä! Vappupäivänä lähdimme jo perinteeksi muodostuneelle vappulenkillemme… Read More Parantaako yhteinen harrastus parisuhdetta?

juoksu

Terveisiä vessasta eli kisarapsa Berliinin puolimaratonilta 8.4.2018

Tämän vuoden juoksukisakausi on nyt korkattu Berliinin puolikkaalla 8.4.! Tässäpä pientä kisarapsaa Berliinistä: Terveisiä vessasta! Onneksi valmentajani Vauhtisammakon Anni totesi, että sellaista se juokseminen on. Eli en liene ainoa, jolla on vatsa temppuillut juoksukisoissa.  Saavuimme kaupunkiin lauantaina iltapäivällä ja matkustimme majapaikkaamme kentältä bussilla ja metrolla. Siskoni perheineen oli saapunut kaupunkiin jo edellisenä päivänä, ja asui vajaan puolen… Read More Terveisiä vessasta eli kisarapsa Berliinin puolimaratonilta 8.4.2018

Hyvä arki, juoksu

Tule juoksemaan kanssani Fuck Cancer Run -tapahtumaan 21.4.!

Mikä on parempaa kuin juokseminen? No juokseminen niin, että tekee itsensä lisäksi hyvää myös muille! Nyt haastan sinut! Tule juoksemaan mun kanssa Fuck Cancer Run -tapahtumaan 21.4. ja ilmoittaudu vaikka heti! Vaikka kevät tulee olemaan täynnä tekemistä ja kevään, kesän ja syksyn juoksulukkarikin täyttyy uhkaavaa vauhtia, vastasin ilomielin kyllä, kun minua kysyttiin Fuck Cancer Run… Read More Tule juoksemaan kanssani Fuck Cancer Run -tapahtumaan 21.4.!

juoksu

Juoksukuulumisia!

Seuraa juoksukuulumisia! Tämän syksyn ensimmäinen, Vauhtisammakon juoksukoulusta saamani juoksuohjelma on nyt juostu loppuun ja seuraava on jo sähköpostissa odottamassa. Viime viikolla hieman sovelsin juoksutreenejä, eikä viikkoon mahtunut työ- ja muiden elämänkiireiden takia yhtään pitkää lenkkiä, mutta silti juoksin 4 kertaa eli yhteensä 27 kilometriä ja yhden mäkitreenin. Jos joku olisi vuosi sitten sanonut, että niin… Read More Juoksukuulumisia!