Treeni

Flow-fiilareita treenisalissa!

Olin eilen pitkästä aikaa ohjaamassa sisäpyöräily75-tuntia ja olen siitä vieläkin aivan fiiliksissä! Itsellänihän ei ole kuin yksi vakkarispinning ohjattavana, ja kyseinen perustunti on aamupäivällä. Perustunti on aina rauhallisempi niin tempoltaan kuin myös ohjaajan olemukselta, siellä ei tule niinkään heittäydyttyä villisti mukaan, vaan enemmänkin keskityn perusasioihin, kuten vaikkapa vasta-alkajien neuvomiseen ja tekniikan korjailuun tietenkin reippaana ja… Read More Flow-fiilareita treenisalissa!

Treeni

Jumppakärpänen täällä hei!

No niin, pitkästä aikaa treenipostausta. Kuinkas harjoitukset sujuvat ruudun toisella puolella? Itse tein syyskuussa 24 treeniä, vaikka olin lomalla viisi päivää ja myös sairastelin. Vain kerran kävin juoksemassa, mutta sitäkin suuremmassa porukassa ja paremmalla syyllä. Sanoisin, että syyskuu olikin melko Bodypumpin täyteinen kuukausi, mutta lokakuu tulee onneksi olemaan monipuolisempi. Treenisaldoon olen kuitenkin erittäin tyytyväinen. Ja… Read More Jumppakärpänen täällä hei!

Treeni

Ah, mikä Spinner’s high!

Euforisia sisäpyöräilysession jälkeisiä terveisiä suoraan pukuhuoneesta! Tiedättekö sen tunteen, kun aamulla miettii, että jaksaisikohan tänään urheilla. Sitä harkitsee, puntaroi ja pohtii. Pakkaa treenikassia ja käsilaukkua ja lopulta ehkä päättää, ettei jaksa raahata jumppakamoja mukanaan koko päivää. Ajattelee, että töiden jälkeen käy sitten kodin kautta. Ja kas, silloin jääkin mahdollisesti sohvalle jääkylmä valkkarilasi kätösissä perjantain kunniaksi. Toki… Read More Ah, mikä Spinner’s high!

Treeni

Goodbye karppaus

Olipa muuten hyvä Spin75 eilen. Vedin vasta toista kertaa samaa ohjelmaa, ja uusi ohjelmahan on aina uusi ohjelma. Uutta ohjatessa pieni jännitysmomentti on aina mukana, että toimiiko homma. Kyllä, jopa vielä näin 12 vuoden jumppaohjausvuoden jälkeen, eikö ole kummallista. Mutta hommahan toimi. Mestoilla olivat niin Rihanna, Mustaschin Ralf, DAD, 50 Cent, Billy Talent ja monet muut.… Read More Goodbye karppaus

Treeni

Uusi Fit Karppaaja -kaupoissa!

On ehkä vaikuttanut hiljaiselolta töiden suhteen, mutta kyllä niitäkin on tullut tehtyä. Tänään ilmestyi uusi Fit Karppaaja -lehti, johon minulla oli ilo haastatella kahta upeaa naista, Raakelia ja Saria. Kumpainenkin oli tehnyt aivan uskomattoman elämäntaparempan. Lisäksi lehdessä on kirjoittamani minijuttu maajoukkuehiihtäjä Anne Kyllösestä, joka hiihtää huipulla ilman viljatuotteita. Viime viikolla ilmestyi Cosmopolitan, jossa on muistia ja… Read More Uusi Fit Karppaaja -kaupoissa!