12helmiTerveisiä peruskestävyysalueelta – juoksukuulumisia pitkästä aikaaJuoksukuulumisia pitkästä aikaa! En ole lakannut juoksemasta, vaikka en joka treeniä päivitäkään, en Instaan, en
02huhtinäin yhdistän juoksua ja voimaharjoitteluaKeho kaipaa voimaharjoittelua erityisesti nyt, kun ergonomia kotikonttorissa ei ole ihan kohdallaan. Ja jotta ajatukset
22tammipolkujuoksua puerto ricossa – takaisin mäkeen myös kotonaOlen jo viimeiset pari vuotta haaveillut ultrakisa Trans Gran Canariasta (65 kilsan kisasta tai no
14jouluTreenivuosi tammikuusta kesäkuuhun – juoksua, punttia ja valmistautuminen Tour du Mont BlancilleTreenivuosi 2019 oli mahtava – postauksessa tammi–kesäkuun treenit. Tämä vuosi alkaa olla lopuillaan, vaikka itsestäni
13lokaPolkujuoksua NuuksiossaPolkujuoksua Nuuksiossa – ihan parasta! Päätin jo alkuviikosta, että lauantaina haluan lähteä juoksemaan Nuuksioon, oli
10lokaKehonhuolto on palkinto – jo ennen kuin tulee vaivojaEräänä iltana tultuani ohjaamasta juoksutreenejä venyttelin olkkarin lattialla ja pitkästä aikaa fiilistelin sitä, miten i-ha-nal-ta
Viimeisimmät kommentit