04helmi
arjen kuormitus on huomioitava liikunnassa ja aktiivisuudessa
Arjen kuormitus on syytä huomioida myös liikunnassa ja muussa aktiivisuudessa. Eräänä päivänä etätöissä tuli katseltua
Avainsana: urheilu
07joulu
Elän kuin urheilija – samalla treenini inspiroivat, ärsyttävät ja aiheuttavat huolta
Meillä oli eilen ihan mahtavat, mutta ikävä kyllä viimeiset Vauhtisammakko-treenit Helsingissä toviin. Juoksimme pari tuntia
08elo
Treenikuulumisia juoksutelakalta
Treenikuulumisia juoksutelakalta! Monella arki alkaa koittaa, vaikka kesä jatkuu ja treenit ehkä muuttuvat ja monipuolistuvat
18marras
Tehty treeni ei kaduta koskaan!
Ihminen, joka on alkanut liikkua vaikka 20 vuoden tauon jälkeen, sanoo poikkeuksetta, että olisinpa tiennyt aiemmin, miten
15syys
Syyt sille, miksi sinun ja minun kannattaa urheilla
Olen ryhmäliikunnanohjaaja, FAF personal trainer ja painonhallintaohjaaja. Minunkin on vaikea saada itseäni välillä liikkeelle ja
Viimeisimmät kommentit