04helmiarjen kuormitus on huomioitava liikunnassa ja aktiivisuudessaArjen kuormitus on syytä huomioida myös liikunnassa ja muussa aktiivisuudessa. Eräänä päivänä etätöissä tuli katseltua
07jouluElän kuin urheilija – samalla treenini inspiroivat, ärsyttävät ja aiheuttavat huoltaMeillä oli eilen ihan mahtavat, mutta ikävä kyllä viimeiset Vauhtisammakko-treenit Helsingissä toviin. Juoksimme pari tuntia
08eloTreenikuulumisia juoksutelakaltaTreenikuulumisia juoksutelakalta! Monella arki alkaa koittaa, vaikka kesä jatkuu ja treenit ehkä muuttuvat ja monipuolistuvat
18marrasTehty treeni ei kaduta koskaan!Ihminen, joka on alkanut liikkua vaikka 20 vuoden tauon jälkeen, sanoo poikkeuksetta, että olisinpa tiennyt aiemmin, miten
15syysSyyt sille, miksi sinun ja minun kannattaa urheillaOlen ryhmäliikunnanohjaaja, FAF personal trainer ja painonhallintaohjaaja. Minunkin on vaikea saada itseäni välillä liikkeelle ja
Viimeisimmät kommentit