Hyvä elämä

Vähemmän somea…

…on tavoitteeni loppuvuoden ajaksi, mutta saa kuulkaas nähdä, kuinka onnistun. Viime aikoina olen taas miettinyt runsaasti sitä, miten tuo älypuhelin on tuntunut kasvaneen kiinni käteeni. Toki tarkistelen pitkin päivää puhelimestani työsähköposteja sinne tänne kulkiessani, tykkään myös ottaa kuvia ja selailla niitä Instagramissa, mutta silti tuntuu siltä, että erityisesti kotona ei tarvitsisi hiplata luuria jatkuvasti. Paitsi että… Read More Vähemmän somea…

Hyvä elämä

Uuden äärellä!

No niin, täällä taas! Viikot tuntuvat vain hujahtavan, mutta ei se mitään, kun on hyvä flow päällä. Kuitenkin selkeästi nämä maksulliset hommat menevät bloggaamisenkin ohi, mutta täällä ollaan. Töitä onkin ollut vallan mukavasti ja paitsi että olen tehnyt valmennuksia ja ohjannut liikuntaa runsain määrin, olen saanut myös muutaman uuden aikakauslehden toimeksiantajaksi ja myös pari lehteä,… Read More Uuden äärellä!

Hyvä elämä

Pari vinkkiä Tallinnaan..

.. ja pari sanaa ystävyydestä. Onpas todellakin taas viikko hurahtanut ihan valtavaa vauhtia, eikä ihme, sillä olen ohjannut, valmentanut, haastatellut ja ollut kotona kipeän lapsosen kanssa. Vuoroa on vaihdettu läpsystä kotiovella ja näin se taas viikonloppukin tulee menemään osittain työn merkeissä. Onneksi tuli kesä levättyä, nyt on virtaa toteuttaa itseä ja painaa hommia. Ja tiistainahan sain… Read More Pari vinkkiä Tallinnaan..

Hyvä arki

Duunissa töissä

Onpas ollut viikko! Tällä viikolla olen päässyt toteuttamaan itseäni hyvinkin monipuolisesti. Olen ollut ryhmäliikuntaohjaaja, life coach, kirjailija ja toimittaja. Ja parhaimmillaan kaikkea tätä 10 tunnin sisään. Itseänikin naurattaa, kun mietin, miten tuosta noin sujahdan työroolista toiseen, mutta juuri nyt kaikki sujuu ilman ongelmia tai tuntua stressistä. Mietin sitäkin, että helppoa tämä varmasti siksikin on, kun… Read More Duunissa töissä

Treeni

Aina ei pysty, vaikka haluaa

Tässä eilen mietin, että olen onnekas, kun saan liikkua myös työkseni. Se, että jaksaa, haluaa tai pystyy liikkumaan, ei ole itsestäänselvyys. Ei edes siinä tapauksessa, vaikka haluaisi liikkua ja voida paremmin. Haluaisi päästä hyvään fyysiseen kuntoon ja olla terveempi. Tiedän itse, että liikuntaan liittyy paljon uskomuksia, ajatuksia, tunteita. Tiedän, ettei kaikille meistä ole helppoa vain… Read More Aina ei pysty, vaikka haluaa