09lokaEtkö pelkää, että lihot taas?Etkö pelkää, että lihot takaisin? Mistä tiedät, että pysyt nykyisessä painossasi? Mistä sait motivaation aloittaa?
07lokaEpäuskon hetkellä ajattele rakkautta”Ajattele, että suhun vain virtaa rakkautta ihan joka puolelta loputtomasti. Sitä vain tulvii niin paljon,
06lokaVoimaa, liikkuvuutta, kehitystä – näin treenaan salilla juoksun ohessaInstagramin puolella lupailin saliohjelmaani, ja tässä se tulee. Laitan nyt käyttämäni painotkin ohjelmaan, vaikka ne
03lokaKotityöt palauttavat ja tiskaaminen on meditatiivista puuhastelua – uusi asenne arjessa auttaaKotityöt palauttavat ja tiskaaminen on meditatiivista puuhastelua – uusi asenne arjessa auttaa, väitän minä. Sen
02lokaVuokatin vaelluksella Halti Outdoor WeekendissäSyyskuun alussa osallistuin Vuokatin vaellukseen osana Halti Outdoor Weekendiä, jonne Halti oli kutsunut minut ystävällisesti
01lokaViime viikolla 7 treeniä – ja yksi aktiivinen lepopäiväViime viikolla tein 7 treeniä: spinningohjaus, neljä salitreeniä, jossa tein joka kerralla sekä voima- että
Viimeisimmät kommentit