Vinkit kuivan ihon hoitoon & arvonta
Pari päivää sitten pohdin, että miten ihoni voi olla jo näin korppukuiva, vaikkei vielä ole edes ollut pakkasta. Mutta sitten tajusin, että esimerkiksi eilen lauantaina kävin suihkussa kolme kertaa (!!): ensin aamulla herättyäni (karistan unihiekat pois simmuista nopealla suihkulla, ensin lämmintä vettä ja sitten joitain sekunteja jääkylmää), juoksuporukan yhteislenkin jälkeen ja vielä illalla saunoessa perheen kanssa. Ei siis ihme, että kropan iho on kuivakassa kunnossa, jos sitä ei jaksa kovin aktiivisesti rasvata. Kröhöm, aika alkaa jaksaa näemmä! Kaupallisessa yhteistyössä Medisoftin kanssa pääsin testaamaan heidän Suomessa valmistettua ihonhoitosarjaansa, joka on pakattu käteviin pumppupulloihin. Meillä kuusivuotiaskin osaa nyt ottaa sopivan määrän vartalovoidetta pumppupullosta ja rasvaa kätensä ja jalkansa silloin tällöin.
Medisoftin käsihuuhde oli itselleni jo ennestään tuttu. Sitä en tiennyt, että Medisoftin ensimmäinen tuote on tullut markkinoille jo 1967 ja tuotteet ovat olleet pitkään käytössä esimerkiksi sairaaloissa. Nyt käsihuuhteiden ja medikaaliosaamisen rinnalle lanseerattua kotimaista ihonhoitosarjaa voi ostaa huokeaan hintaan ihan päivittäistavarakaupoista. Niiden pH-arvo on 5,5, joka auttaa palauttamaan ihon luonnollisen pH-arvon ja ylläpitämään normia kosteustasapainoa. Itse en tykkää kovin voimakkaasti tuoksuvista rasvoista ja voiteista, mutta joku pieni vivahdus päivittäiskosmetiikassakin saa mielellään olla. Medisoftin tuotteiden tuoksu oli hyvin mieto, mutta mielestäni miellyttävä. Lisäksi voiteet imeytyvät nopeasti, mikä sopii kaltaiselleni toisinaan kärsimättömälle odottelijalle.
Vinkkejä kuivan ihon hoitamiseen
Kaverini, joka on onnistunut pitämään omasta korppuihostaan parempaa huolta kuin minä omastani, antoi muutaman hyvän vinkin, joita aion jatkossa noudattaa:
- Ihoa kannattaa kuoria säännöllisesti, noin kerran viikossa, sillä silloin kosteusvoiteet ja rasvat imeytyvät ihoon paremmin, kun kuolleet ihosolut ovat poissa. Jos olen laiska rasvaamaan kroppaa, niin kuorimaan ihoa vasta laiska olenkin. Hups. Pitää opetella uusia tapoja!
- Iho kannattaa kosteuttaa heti suihkun jälkeen, ja iho saa silloin olla vielä jopa hieman märkä. Silloin iholle jää kosteutta myös rasvan tai voiteen alle.
- Atooppisen tai muuten vain kuivan ja kutisevan ihon voi pestä suihkusaippuan sijaan vartalovoiteella. Voide puhdistaa, mutta ei kuivata saippuan tavoin. Myös voiteella pesemisen jälkeen kuivunut iho tulee vielä rasvata uudestaan.
- Käsivoidetta voi käyttää käsissä jopa joka pesun jälkeen. Erityisesti jos kämmenien iho hilseilee kuivuudesta, se voi olla tarpeen.
- Kädet ja jalat voi rasvata paksulla kerroksella voidetta ennen nukkumaanmenoa ja laittaa jalkaan villasukat ja käsiin puuvillahanskat! Aamulla ovat kädet sileät ja kantapäiden karheuskin on saattanut kadota.
- Jatkuva suihkussa ramppaaminen ei ole hyvä juttu, sillä tiuha lämpimällä vedellä suihkuttelu vähentää ihon omaa suojakerrointa. Kun suihkussa on kuitenkin pakko käydä, joskus jopa kolmesti päivässä, kannattaa käyttää hellävaraista pesunestettä. Medisoftin pesuneste pesee muuten ilman emäksistä saippuaa ja sisältää ihoa hoitavaa ja kosteuttavaa glyseriiniä sekä suojaavaa betaiinia.
Haluat sitten pehmentää kantapäiden karheita kovettumia, pitää käsistäsi parempaa huolta, pestä hellävaraisesti perheen vaippapepun tai hoitaa teini-ikäisen atooppista ihoa, testaapa Medisoftin tuotteita. Iso plussa kotimaisuudesta ja avainlippumerkistä!
Käsienpesu on tärkeimpiä flunssan ehkäisijöitä
Yksi juttu vielä liittyen tuohon käsihuuhteeseen. Itse käytän sellaista aina vaikka sitten tapaamisessa salaa pöydän alla, jos en pääse pesemään käsiä esimerkiksi kättelyn jälkeen ja seuraavaksi olenkin sitten syömässä sämpylää sormin. (Tosin en kanna taskussa sentään tuollaista isoa pumppupulloa!) Aina, kun saavun kotiin, kylään tai työpaikalle, pesen ensimmäisenä kädet. Myös salilla pesen kädet samantien, kun olen lopettanut treenaamisen ja siirtymässä pukuhuoneeseen. Käsienpesu on tärkeä keino ehkäistä flunssa- ja oksutautitartuntoja ja joskus tuntuu, että olen jopa hieman liian fanaattinen käsien pesemisen kanssa, mutta enpä ole toviin ollut kipeänä. Jos vettä ei ole saatavilla ja käsienpesu on mahdotonta, käsihuuhde on hyvä kakkosvaihtoehto, vaikka se ei korvaakaan täysin käsienpesua. Meinasin pyörtyä, kun hiljattain luin tiedotteesta, että 53 prosenttia suomalaisista ei kiinnitä käsienpesuun mitään ekstrahuomiota edes flunssakautena! Kannattaisi ehkä petrata sen kanssa, ja sitten käyttää myös sitä käsivoidetta!
Ja sitten siihen arvontaan: Paljasta paras vinkkisi, kuinka sinä pidät ihosi ihanana! Auttaako jokin tietty ruoka-aine, runsas vedenjuonti vai rasvaatko kehon aamuin illoin? Kaikkien kysymykseen tähän postaukseen sunnuntaihin 19.11. mennessä vastanneiden kesken arvotaan kaksi tuotepakettia (yksi paketti sisältää pesunesteen, vartalovoiteen sekä käsivoiteen, arvo noin 17 euroa). Arvonnan säännöt löydät tästä linkistä!
Mahtavaa sunnuntaita!
Jenny
Pia
Hei. Talvisin tarvitsemme pojan (6v) kanssa paljon rasvaa, molemmat atoopikkoja, joten rasvataan aamuin ja illoin Ceralanilla, Aqualanilla tai Essexillä. Vaihdellen rasvoja, jottei iho totu yhteen voiteeseen. En ihan usko vedestä olevan apua mut saattaahan toki olla…
Tuija Mäkelä
Meinebase mineraalisuolaa käytän usein suihkussa. Jalat tulevat todella pehmeäksi,kun niitä liottaa vedessä,jossa jkv meinebasea. Käsien ja jalkojen rasvaus ja sitten sukat jalkaan ja puuvillakäsineet käsiin yöksi. Kahvipuruilla kuorinta joskus suihkussa pehmentää myös ihoa ja poistaa kutinaa.
Maija K.
Päivittäisellä ihon rasvaamisella.
MerjaS
Kiitos vinkistä, menee testiin! Itsellä ihon kuivuminen alkaa aina syksyllä ja jatkuu kevääseen asti, kesäisin tuota ongelmaa ei ole – pahimpana ongelmana juuri jalat ja kädet. En pidä voidemaisista / butter-tyylisistä, vaan ihovoiteen pitäisi aina olla hyvin imeytyvää ja siksi lisään ”kuivana kautena” muutaman tipan vartaloöljyä sekaan. Ja kuorinta on kyllä edesauttaa, itsekin unohdan sen aina 🙂
Reetta
Pidän huolta ensin siitä, että kroppa on sisältäpäin rasvattu: eli avokadoa, pähkinöitä, kalaa ja oliiviöljyä lähes päivittäin! Sen lisäksi vedenjuonnista ei vain voi luistaa 🙂
manna
Olen huomannut että veden juominen on vähintään yhtä tärkeää kuin ihon rasvaus.
Pipsa
Kuorinta kerran viikossa ja rasvaus auttavat. Talvi kuivattaa ihoa, kesällä taas helpottaa.
Minna
Kasvojen ihoa pyrin suojaamaan siten, että käytän puhdistukseen muitakin tapoja kuin vesipesua, lähinnä micellar-vesiä. Myös täysin meikittömän ’hengittelypäivät’ ovat iholle tärkeitä. Niin kasvoille kuin kropallekin itselläni toimii kuivina kausina kookosöljy kosteutuksena.
Susanna
Juon vettä ja pesen perusvoiteella, sekä tietenkin rasvaus ja pyrin käyttämään vain puuvillaisia vaatteita suorassa ihokosketukessa.
Mervi
Itse rasvaan aina suihkusta tultuani ihon. Lisäksi talvella sekä itselläni, että myös kihlatulla atooppinen iho alkaa näyttämään ongelmiaan,jos ei huolehdi rasvaamisesta. Tuo kuorinta oikeasti myös auttaa. Itse teen juuri kerran viikossa kuorinnan ja kuorin myös säännöllisesti kasvojen,jalkojen ja käsienkin ihoa. Myös huulet tulee talvella kuorittua. Täsmätuotteet myös vuodenaikojen mukaan. Kesällä keveämpi voide iholle,jossa UV-suoja ja talvella rasvaisempaa ja ravitsevampaa. Sheavoita ensimmäisen kerran testasin viime vuonna ihonhoitoon ja vaikuttaa hyvältä ainakin kuivemmille kohdille.
Liisa
Rasvaa, rasvaa ja rasvaa. Ja suihkussa ei liian kuumaa vettä.
Minttu-Maaria
Tärkeintä ihon hoidossa on juurikin rasvaus ja vedenjuonti, sopivassa suhteessa! Näin talvea kohden tuotteet pitää taas katsoa kohdalleen; vähän hoitavampia ja paksumpia rasvoja kuin kesällä.
PäiviS
Talvella ihon pitäminen kosteutettuna on tosi vaikeaa, yllättävää että uiminen ja kylpytynnyrissä lilluminen eivät kuivata ihoa.
Johanna Jalonen
Moi! Vedenjuonti arvossa arvaamattomassa! Lisäksi kuorintaa ja kosteutusta olen pyrkinyt lisäämään. ( tuppaa vaan muka kiireessä välillä jäämään) Kasvojen iholle käytän myös seerumeita. Sisäisesti kosteutan itseäni myös aloeverageelin nauttimisella aina aamuisin! 🙂 Näihin ruuhkavuosiin kaipailen helposti levittyvää ja tehokasta kropparasvaa!!
Laura
Säännöllinen rasvailu, liikunta ja hedelmät/marjat poskeen, niin nassu(kin) tykkää 🙂
Emma / Harkittuja herkkuja
Vettä päivittäin ainakin pari litraa, joka päivä ravinnossa mukana hyviä rasvoja (pähkinöitä, avocadoa jne.), rasvaan kropan joka aamu suihkun jälkeen ja kuorin n. kerran viikossa. Lisäksi hyvät geenit, joiden ansioista ihon kanssa ei ole ollut koskaan kauhesti ongelmia 🙂
Tuula
Ihon kosteutus ,kesät,talvet.
Tiina
Vegaanipainotteinen, vähintään 10 kourallista vihanneksia, hedelmiä ja marjoja päivässä sisältävä ruokavalio + runsas veden- ja vihreän ja valkoisen teen juonti + maitohappobakteerit + luonnonkosmetiikan pesuaineiden ja kosteutustuotteiden käyttö. Aika ajoin vartalolle kuorinta luomukahvinporoilla tai merisuolalla. Kasvojen kuorinnat ja naamiot hankin Madaralta: AHA-happokuorinta ja mutanaamio ovat todella toimivia.
Ilona
Kosteutus ja vielä kosteutus 🙂
Naapurin tyttö
Päivittäinen rasvaus. Niin se menee ja talvella vielä kesäkautta tunnollisemmin.
nellis
Yritän käyttää kosteuttavia naamioita etenkin talvisaikaan ja juoda tarpeeksi vettä.
Jossu
Runsas veden juonti ja ihotyypin mukainen kosteusvoide 🙂
Leena
Paljon vettä, kuorinta ja kosteusvoidetta. 🙂
J
Käyn suihkussa enintään kerran päivässä ja rasvaan ihon suihkun jälkeen. Aamulla puhdistan kasvot misellivedellä ja käytän kosteusvoidetta.
Annuli4578854367
Iho on kuiva ja atooppinen. Kosteutus sisäisesti ja ulkoisesti. Suihkussa käyntejä olen vähentynyt, meikkaan harvoin ja syön omega3:sta päivittäin. Lisäksi olen yrittänyt vähentää sokerin syöntiä. Parasta ihon kannalta on kyllä se että muutin neljä vuotta sitten landella. Raitis ilma ja kauniit maisemat saa ihon hehkumaan
SannaMi
Rasvaan joka ilta nukkumaan mennessä. Ja tietysti joka suihkun jälkeen, koska tykkään käydä kuumassa suihkussa 🙂
MerjaK
Kosteusvoide aina suihkun jälkeen, runsas vedenjuonti ja luraus hamppuöljyä aamupuuroon. Kädet on ongelmakohta, joudun työssäni käyttämään paljon kuivattavia käsihuuhteita, rasvausta pitää kovasti lisätä.
Jenni M
Suihku kerran päivässä, ja kosteusvoide iholle heti suihkun jälkeen kun iho on vielä hieman kostea. Kasvojen kuorinta 1-2krt viikossa.
Miia
Miedot pesuaineet ja ihon päivittäinen kosteutus pitää ihon kasassa myös talviaikaan 🙂
Henna73
Käytän kosteuttavaa päivävoidetta ja juon paljon vettä
Sanna P
Minulla on atooppinen iho, joten ihonhoito on erityistärkeää. Jokapäiväinen suihku välttämätön ja sen jälkeen koko kehon rasvaus. Ihottuman pahentuma-aikoina sitten vielä erikoislääkevoiteet tai sisäiset kortisonipillerit. Kasvoille olen nyt löytänyt todella mahtavan korealaisen geelin, joka parantanut ihoani huomattavasti, multa esim. hävisi kokonaan punoittavat(hilseilevät laikut leuasta, jotka mulla oli vuosia olleet ja joista en ikinä uskonut pääseväni eroon. Sitten toki runsas vedenjuonti ja terveellinen ruokavalio myös auttaa.
Sarkku
Raavaan joka päivä ihon suihkun jälkeen ja lisäilen kyynärpäihin ja käsiin voidetta päivän mittaan..
Heidi
Veden juonti, kuorinta ja rasvaus 👍🏻
Malva
Teen itse kuorinnan kookosöljystä ja sokerista, niin säästyy vesistö mikromuoveilta 🙂
Aila
Kuiva ihoni tarvitsee päivittäin rasvausta. Juon paljon vettä ja kasviksia käytän aika paljon. Olen vähentänyt punaisen lihan syöntiä.
Mippu
Runsas vedenjuonti, sitruunaa sekaan. Monipuolinen ravinto, riittävä uni ja ulkoilmassa liikkumista. Kookosöljyä talviselle iholle.
sikkuralla
Kosteuttavat ja hoitavat voiteet ja olen huomannut, että kyllä se runsas veden juonti auttaa myös.
MarjaKoo
Riittävästi vettä sisäisesti ja kunnon rasvaus.
Tipu
Löysin sivuillesi juurikinkuivan ihon hoidon takia – eli etsin hyviä konsteja! Ah tai siis kräääh, oma iho alkaa kutisemaan ja hilseilemään myös heti kun eka pakkanen on käväissyt hoodeilla. Olen kokeillut vaikka ja mitä, mutta tältä sivulta tarttui nyt vinkiksi tämä vartalovoiteella kropan peseminen! Myös tuo Medisoft voisi olla kokeilussa seuravaaksi. Kiitos myös muut kommentoijat, se kutinaon pyygelistä!
Itse radvaan heti suihkun jälkeen ja kunnolla. Joskus mietin, totutanko kroppaa siihen liikaa.
Miisa
Runsas vedenjuonti ja aamulla ihonpuhdistus pelkällä kasvovedellä 🙂
Nanni
Kosteutan ihoa päivittäin ja pyrin juomaan runsaasti vettä.
anna s.
Rasvaamalla sitä päivittäin, sekä suojaamalla sen auringolta ja kovalta pakkaselta 🙂
Hanna Nyström
Öisin rasvat ja hanskat käsissä koska myyjän työssä pesen käsiä monen monta kertaa vahvoilla saippuoilla.
Kristiina
Rasvaan ahkerammin talven tullen. Aina suihkun jälkeen. KÄytän kosteuttavia suihkugeelejä ja juon vettä.
P
Rasvaa aamuin illoin. Kropan rasvaus kyllä harvinainen tapaus.
Kaisa
Sokerin syönnin vähentäminen on tehnyt iholleni hyvää.
tt3
Rasvaan ihoa aina jokaisen pesun jälkeen. Ilman kosteusvoidetta en pärjäisi.
Krista
Yritän muistaa rasvata ihoa säänöllisesti, mutta kyllähän siinä tuppaa laiskuus iskemään 🙂 ja sen takia ihoni onkin vähän päässyt kuivumaan. Kädet on jo sennäköiset että käsirasva täytyy ottaa varmaan päivittäiseen käyttöön.
Siinatar
Säännöllinen rasvaus ja runsas vedenjuonti auttavat =). Mukaan kivaan arvontaan!
Sirkkuli
Päivittäinen ihon rasvaus ja riittävästi vettä 🙂
Elise H.
Oma ihoni pitää kuorinnasta. Tärkeää on sen jälkeen rasvata iho perusteellisesti 🙂
Paula
Yritän juoda paljon vettä ja terästän aamupuuron rypsiöljyllä. Suosin vesipesua tai misellivesiputsausta kasvoille, kuivimpina aikoina kasvoille kerros perusvoidetta ja ylimääräisen poisto vanulapullla toimii. Kuiviin käsiin illalla ruokaöljyä ja puuvillahanskat käteen. Kuivaan päänahkaan perusvoide (haude+pesu) tai xz-öljyhoito.
hilkka
Päivittäinen ihon kosteutus ja puhdistus, veden juonti ja terveellinen ruokavalio 🙂
marjo
Kahvikuorinta kerran viikkoon. rasvaus joka päivä ja hyvät tuotteet.
Anna
Kasvojeni iho reagoi heti, kun ulkolämpötila alkaa lähestyä pakkaslukemia. Yleensä kiiltävälle T-alueelle alkaa muodostua kuivan ihon röpelöä, johon aamukiireessä levitetty meikkivoide varmasti jumittuu. Huoh. Viimeisen parin vuoden aikana olen kuorinut ihoa hellävaraisesti sekä lotrannut ja lätrännyt jos jonkinlaisilla kosteusvoiteilla – tuloksetta. Voiteen alle laitettava seerumi auttaa jonkin aikaa alkutalvesta, mutta iho kuivaa viimeistään kovemmilla pakkasilla. Tilanne on helpottunut jonkin verran sen jälkeen, kun siirryin öljypohjaiseen putsariin. Myös viikonloppuviinien välttely, avokadojen popsiminen ja omega-lisien syönti on auttanut ongelmassa.
Mutta vielä pitäisi löytää Se Oikea nassurasva pintakuivalle sekaiholle :/
BIKKE
Onkin hieman haasteellista näiden sytojen kanssa. Kovin yritän rasvata mutta tuo kuorinta multa on kyllä jäänyt! Hyi minnuu!
Riikka
Suihku mahdollisimman viileällä vedellä (aina ei kyllä tarkene!) ja suihkun jälkeen rasvaus.
Tanja
Säännöllinen ihon rasvaus ja puhtaana pito. Rasvapesut. Kuljen käsirasva purkki mukanani. Suihkun jälkeistä rasvausta ei voi unohtaa. Laadukkaat, korkea rasvaprosenttiset voitteet. Aurinkoloma talvella tekee iholle ihmeitä. Sisäisesti yritän hoitaa ihoani nauttimalla hyviä rasvoja ruuan mukana ja lisäravinteena purkista mm.omegoita, kollageenia ja sillointällöin bertakaroteenia.
minttu47
Jos kädet ovat kuivat, rasvaan ne illalla ennen nukkumaanmenoa.
Sanna Lehtinen
Öljyän koko vartalon yöksi joka toinen päivä. Vielä ei ole viima alkanut kuivattamaan, joten saattaa toimia 🙂 Essen öljy on ihan ässä! <3
Jonna Nurminen
Pyrkimyksenä juoda paljon vettä, mutta se taitaa olla liian vähäistä, sillä ihoni on joskus todella kuiva, varsinkin kasvoista. Kuorin pari kertaa kuussa, mutta täytyykin ottaa vinkistä vaari ja kuoria useimmin! Käytän kosteuttavia rasvoja, mutta kunnollista kasvovoidetta ei ole vielä löytynyt. Näkisin tuon veden juonnin kaikista tärkeimpänä asiana. Tähän ryhtiliike heti! 😉 Kiitos postauksesta!
klaara
Kuorin kasvojani kerran viikossa mutta käsien kuorinta tahtoo unohtua, vaikka se olisikin yhtä tärkeää. Vartalon kuorintaa teen muutaman kerran vuodessa. muuteen kroppaani rasvaan aina suihkun jälkeen.
Riiti
Kun olisikin joku vinkki. Kädet on verta vuotavat korput ja mikä pahinta, kahdella lapsella on samanlaiset. Lisäksi iho hilseilee kuin olisin nahkaa luomassa. Kookosöljy on ollut ainoa mikä auttaa. Käsivoiteita on jos jonkinlaista, mutta eipä niistä hirveästi ole apua ollut. Vedenjuontiakin olen yrittänyt lisätä, mutta en ehkä tarpeeksi. Tätä Medisoftia en ole vielä kokeillut, joten mielelläni (ja kohta epätoivoisena korppuna) tulen mukaan arvontaan.
A
Itselläni kuivuu talvella kasvojen iho erityisen paljon. Laitan muutaman tipan öljyä yövoiteeseen niin iho pysyy kosteutettuna!
Hiisukas
Kasvoja kosteutan, mutta turhan paljoa ei kannata ihoa rasvata, kun ei ole tarvetta. Vettä koitan juoda aika paljon. Mutta kohtuus siinäkin!
Nina
Vedenjuonti pitkin päivää ja rasvaus iltaisin auttaa täällä!
Sallikka
Päivittäinen ihon rasvaus 🙂
Salli
Kyllä veden juonti ja kosteuttavat ihovoiteet aamuin illoin on minulla käytössä.
tiiu
Kosteusvoiteen käyttö aina suihkun jälkeen.
Pauliina
Käytän aloe vera-voidetta sekä juon aloe veraa juomana, rasvaan hyvin koko kehon ja käytän kasvoille oliiviölypohjaista voidetta. Tietysti myös juon tarpeeksi vettä. 🙂
Eva
Laiska olen hoitamaan omaa ihoa. Pyrin tosin rasvaamaan ihon aina suihkun jälkeen. Ihon rasvaamisesta kannattaa tehdä rutiinia.
Nanna
Rasvaan käsiä pitkin päivää, kasvot aamuin illoin ja jalat iltaisin. Kuiva iho kaipaisi kuitenkin vielä enemmän kosteutusta.
asta
Kyllä voiteet ovat kultaakin kalliimpia kuivan ihon hoidossa! Apteekin perusvoiteet olen havainnut hyviksi.
Sini
Kuorinta ja rasvaus.
VictoriaV
Ihon kosteutus laadukkaalla kosteusvoiteella on kaiken A ja O 🙂
Anna
juon paljon vettä ja rasvaan runsaasti 🙂
NannaS
Päivittäinen ihon rasvaus 🙂
piitu
Vältä kuivattavia tuotteita.
NiNNiS
Runsas veden juonti,kosteutus ja terveelliset elämäntavat 🙂 Kasvonaamiot arkipäivien luksusta!
ElisaH
Pesen ihoni miedoilla pesuaineilla ja rasvaan aina suihkun jälkeen. 🙂
sarita
Kosteusvoidetta käytän aina kun on tarvetta.
ansu88
Päivittäinen ihon rasvaus on se tärkein.