18helmi
20 ohjausvuoden jälkeen mahtavaa on saada harrastaa ja käydä ohjatuissa treeneissä
Viime päivinä olen pohtinut treenihistoriaani ja miettinyt, että vaikka välillä liikkumisessani ei ole ollut järkeä
Tekijä: jenny
17helmi
Hyvään päivään riittää (useimmiten) se, kun saan aamulla avata silmäni
Eilen aamulla kun heräsin, tunsin syvää kiitollisuutta. Olin kiitollinen perjantain treeneistä, työpäivästä ja kaikista mahdollisuuksista,
15helmi
Mihin keskityn treeneissä, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja?
Mitä lisää treeniohjelmaan, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja? Matkaa, mäkeä, vauhtia, punttia ja kehonhuoltoa! Toki
13helmi
Inspiraatiota omaan salitreeniin
Miten salitreenit saa uuteen nousuun pienen takapakin jälkeen? No toki palaamalla salille, mutta hakemalla inspiraatiota
11helmi
Tiukat treenit sujuvat porukalla – matka kohti Tour du Mont Blancia jatkuu
Kyllä ihminen on outo kapistus. Olen alkanut haaveilla verttitonnitreenistä kerran viikossa. Vieläkin pitää nipistää itseä,
07helmi
Kaikkea voi tehdä, mutta ei samaan aikaan
Tajusin vasta nyt, että miksi viime kuukaudet ovat olleet vähän ankeat ja ilo oli kadonnut.
Viimeisimmät kommentit