Jotta jaksaa tehdä paljon, pitää myös osata olla

Jotta jaksaa tehdä paljon, pitää myös osata olla. Olen aina ollut persoonaltani sellainen tyyppi, että minulla on monta rautaa tulessa samaan aikaan. Sytyn, kun minulla on kiire, pieni stressi painaa päälle ja deadlinet lähestyvät. Jos tekemistä on liian vähän, en saa oikein mitään aikaiseksi. Mitä vähemmän asioita on to do -listallani, sitä vaikeampi minun on

Read more

Onnellisuus, joka vain on

Viime aikoina olen taas tavoittanut sitä onnentunnetta, joka ei johdu mistään. Onnellisuuden tunnetta, joka vain on. Sitä tunnetta, joka iskee missä tahansa. Ruokakaupan kassajonossa, töistä kotiin pyöräillessä, tiskipöytää siivotessa ja eteisessä kengännauhoja sitoessa hiekkakasan vieressä, jonka joku on kantanut sisään kengissään. Sitä fiilistä, kun tuntee onnea ja syvää rauhaa, ilman että mitään spessua tapahtuu. Tunnetta,

Read more

Uskallatko lakata häpeämästä?

Uskallatko lakata häpeämästä? Oletko koskaan miettinyt, mitä ja miksi häpeät? Itse olen hävennyt sitä, ettei minulla ole akateemista koulutusta. Vieläkin aika ajoin päässäni kaikuvat erään konkaritoimittajan sanat, kun hän 13 vuotta sitten teki kaikille selväksi, että olin huonompi kuin hän, ”varmaankin kesäharjoittelija”. Olen hävennyt sitä, että olen tullut äidiksi 19-vuotiaana. Kuinka usein näiden vuosien aikana

Read more

Kiitollisuus voi olla sinunkin arkesi perusvire

Viime aikoina elämä on ollut niin tasaista, että on ollut helppoa olla kiitollinen. Olen onnellinen siitä, että muistan, ainakin useimmiten, arvostaa asioita. Kun elämä sujuu, olisi helppoa unohtaa kiitollisuus. Niin helppoa on pitää asioita, ihmisiä, tilanteita ja tapahtumia itsestäänselvyytenä. Helppoa on lakata arvostamasta sitä, mikä omassa elämässä on tuttua kauraa. Kiitollisuutta voi opetella Kiitollisuus elämästä

Read more

7 keinoani palautua huonosta stressistä

  Huono stressi on yksi lempiaiheistani, ehkä siksi, että nykyään osaan ennakoida sitä ja pitää sen aisoissa. Aina en ole osannut, mutta tämä on yksi asioista, joista olen oppinut jos en kerrasta, niin muutamasta. Vaikka elämä on tälläkin hetkellä aikamoista ylikierrostelua, tosin hauskaa sellaista. Mutta jos ylikierroksilla oloa ei päivän päätteeksi saa rauhoitettua, on syytä

Read more

Tärkeintä on se, mitä teet, ei se, mitä sanot

Tärkeintä on se, mitä teet, ei se, mitä sanot. Viikko sitten kävin brunssilla ystäväni kanssa, jonka olen tuntenut alakoulun kolmannesta luokasta. Pitkästä aikaa näimme ja pitkästä aikaa istahdimme alas ilman lapsia, mikä tarkoitti sitä, että kerrankin oli aikaa ja tilaa keskustella ilman, että juttu keskeytyy koko ajan. Ystävyytemme on sitä tyyppiä, että vaikka emme näe säännöllisesti,

Read more

Ärsyynnytkö helposti – Näin opit käsittelemään ärsyyntymisen tunnetta

Ärsyttääkö? Haluatko oppia käsittelemään ärsyyntymisen tunnetta? Lue, kuinka itse toimin. Muutamana päivänä männäviikolla huomasin, että minua ärsytti. Tunsin tuon inhan tunteen kiemurtelevan itsessäni, ja hyvä niinkin, sillä eihän kenenkään elämä voi olla pelkkää aurinkoa, popparia, ruusunpunaa ja päivänpaistetta. Mutta hei, olen silti kasvanut ihmisenä! Jos ennen purin ärsytystäni toisiin, lähinnä läheisiin ihmisiin ja saatoin ihan

Read more

Kirjasuositus: Lupa mokata – Improvisointi arjessa

Olen se tyyppi, joka kangistui kauhusta, kun alakoulun ilmaisutaidontunnilla piti improvisoida. Olen myös se tyyppi, joka ei keksinyt mitään, kun tanssitunnin päätteeksi opettaja huikkasi, että nyt saa improta! Muut liihottelivat sulavasti salin poikki ja itse seisoin paikallani ja mietin, että mitä hemmettiä tekisin. Pia Koposen kirjaan Lupa mokata – Improvisointi arjessa (saatu kustantamosta) tartuin ensin sen

Read more

Kun ihmisellä on hyvä suhde itseensä, parisuhdekin toimii

Tänään mietin sellaista, että kun ihmisellä on hyvä suhde itseensä, parisuhdekin toimii. Ei aina, mutta uskon, että useimmiten. Totta kai tämäkään asia ei ole sen mustavalkoisempi kuin mikään muukaan elämässä. On parisuhteita, joissa on niin paljon ongelmia, ettei enää auta oma muutos eikä sen toisenkaan muuttuminen. On myös parisuhteita, joissa kumpikaan ei edes halua muuttua,

Read more