Hyvä elämä, Treeni

Miksi liikun? No ennen kaikkea pääkopan takia

Kaksi viikkoa ilman liikuntaa sairastelujen takia ja elättelen toiveita, että pääsen juoksemaan viikon päästä lauantaina. Kyse on siis ihan älyttömän lyhyestä ajasta, josta sitä paitsi vain toisen viikon olin sängyssä 24/7, tiedän, että monella on asiat hullummin. Mutta huomaan jo nyt, mikä haitta sillä on, kun en pääse liikkumaan. Selkää särkee, polvia vihloo, rintalastaa kiristää ja niskahartia on… Read More Miksi liikun? No ennen kaikkea pääkopan takia

Hyvä elämä

Vaikeuksistakin voi muodostua ihmeellinen ja ihmeiden täyttämä menestystarina

Yhtäkkiä tuntuu siltä, että yhdeksän vuotta sitten aloittamani henkinen työ on tavoittanut ensimmäisen tärkeän ja merkityksellisen pisteensä ja vaikka matka jatkuu, minusta tuntuu, että olen saavuttanut jotain suurta. Tämä ei ole blogin loppu, vaan ehkä tämä on jonkin uuden, suuremman tai paremman syntymä! Vaikeuksistakin voi muodostua ihmeellinen ja ihmeiden täyttämä menestystarina. Olen saanut viime päivinä poikkeuksellisen… Read More Vaikeuksistakin voi muodostua ihmeellinen ja ihmeiden täyttämä menestystarina

Hyvä elämä

Milloin me opitaan, että muutos ei tapahdu yhdessä yössä

Sitä mietin, että uskooko meistä oikeasti kukaan, että muutos voi tapahtua nopeasti ja ilman, että itse viitsii nähdä vaivaa muutoksen eteen? Milloin me opitaan, että muutos ei tapahdu yhdessä yössä? Luin taas männäviikolla otsikoita kampaajalla. Ne olivat tyyliin pikajuoksikan perskannikat kolmessa viikossa ja muutu paremmaksi ihmiseksi yhdessä yössä. Oi, kun se olisikin niin helppoa! Mutta omasta kokemuksesta voin… Read More Milloin me opitaan, että muutos ei tapahdu yhdessä yössä

Hyvä arki

Jotta jaksaa tehdä paljon, pitää myös osata olla

Jotta jaksaa tehdä paljon, pitää myös osata olla. Olen aina ollut persoonaltani sellainen tyyppi, että minulla on monta rautaa tulessa samaan aikaan. Sytyn, kun minulla on kiire, pieni stressi painaa päälle ja deadlinet lähestyvät. Jos tekemistä on liian vähän, en saa oikein mitään aikaiseksi. Mitä vähemmän asioita on to do -listallani, sitä vaikeampi minun on… Read More Jotta jaksaa tehdä paljon, pitää myös osata olla

Hyvä elämä

Onnellisuus, joka vain on

Viime aikoina olen taas tavoittanut sitä onnentunnetta, joka ei johdu mistään. Onnellisuuden tunnetta, joka vain on. Sitä tunnetta, joka iskee missä tahansa. Ruokakaupan kassajonossa, töistä kotiin pyöräillessä, tiskipöytää siivotessa ja eteisessä kengännauhoja sitoessa hiekkakasan vieressä, jonka joku on kantanut sisään kengissään. Sitä fiilistä, kun tuntee onnea ja syvää rauhaa, ilman että mitään spessua tapahtuu. Tunnetta,… Read More Onnellisuus, joka vain on