Vastaisku ankeudelle
  • Kategoriat
    • hyvä elämä
    • treeni
    • terveys
    • painonhallinta
    • oma elämä ja perhe
    • juoksu
    • kaupallinen yhteistyö
    • Juoma & ruoka
    • Kokemukset & fiilistelyt
  • MINÄ
  • Tee yhteistyötä kanssani
Vastaisku ankeudelle

Avainsana: Hoka One One

31tammi

Talvijuoksuvaatteet kelille kuin kelille

Talvijuoksuvaatteet-postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä verkkokauppa Bikester.fi:n kanssa Talvijuoksuvaatteet – aiheuttaako talvisille lenkeille pukeutuminen päänvaivaa?
28 Likes
5 mins read
3019 Views
04huhti

Juoksuvaatteet keväällä – sopivasti, ei liikaa vaatetta juoksulenkillä

JUOKSUVAATTEET KEVÄÄLLÄ -POSTAUS ON KAUPALLINEN YHTEISTYÖ ADDNATURE.FI:n KANSSA Juoksuvaatteet keväällä näin vk-aikana aiheuttavat monelle harmaita
22 Likes
5 mins read
4100 Views
02kesä

Juoksukoulu aloittelijoille Helsingissä – startit elo- ja syyskuussa

Jee, nyt voin kertoa ilouutisia – turkulainen Vauhtisammakko palaa Helsinkiin ja meikäläinen on puikoissa! Ensin
1 Like
3 mins read
1236 Views
10tammi

Talvijuoksukenkäni ja katsaus viime vuoden tossuihin

Minulta kysellään lähes päivittäin, millä kengillä juoksen. Tässä katsaus viime vuonna käyttämiini neutraalin askelluksen kenkiin
0 Like
7 mins read
1738 Views
31joulu

Vuoden 2018 kolme isointa treenionnistumista

Fiilistelin tuolla Instagramin puolella jo eilen isoimpia treenionnistumisiani, mutta unohdin niistä yhden tärkeän. Vaikka treenivuosi
0 Like
4 mins read
628 Views
29loka

Tuusula Trail Run 21 km – eka pitkis telakan jälkeen

Sunnuntaiaamupäivällä osallistuin ensimmäistä kertaa juoksukisaan sitten heinäkuisen Stockholm Multi Island Runin (75 km), jalkapöydän murtuman
0 Like
4 mins read
784 Views
12

Tervetuloa blogiini!

jennybelitzhenriksson

Förstavårdsstuderande 🚑 ensihoitajaopiskelija 🚑 paramedic student @arcadauas
coach ⭐️toimittaja ⭐️PT ⭐️ liikunnanohjaaja

JUOKSURYHMÄT HKI 16.11.-25.1.23



Palanen viikostani. Arki ✨ 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
En bit av min vecka. Vardagen ✨

Aamu alkoi hyvin, loppupäivä onkin ollut sitten
Aamu alkoi hyvin, loppupäivä onkin ollut sitten aivan perseestä.

Mutta aika pian totesin, ettei tämmösessä seurassa voi murjottaa. 

Rakastan sinua, Bambi 😍

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Dagen började bra, men sen resten av dagen har ”allt” gått åt helvete. 

Men ganska snart fatta jag att när man har sånt sällskap kan man ba int va sur.

Älskar dig Bambi 😍

#lagotto #lagottoromagnolo #italialainentryffelikoira #italiensktryffelhund #brasällskap #hyvääseuraa #bambihenriksson

4 liikettä hartialle! Kuvaajani teki kaikkensa jo
4 liikettä hartialle! Kuvaajani teki kaikkensa jotta nauraisin 😂

Itse tein noin minuutin per liike. Nyt aika kiva fiilis jälkeenpäin. 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
4 övningar ti axlarna! Hen som filmade försökte göra sitt bästa för att jag sku skratta 😂

Körde ca 1 minut per övning. Nu efteråt känns det ganska trevligt.

#hemmaträning #kotijumppa #liikkuvuus #rörlighet  #aamujumppa #morgongympa #gymnastik #iltajumppa #kvällsgympa  #kotitreeni #liikukotona #hyväolo

Niin se pyörähti maanantaina tämän ensihoitaja
Niin se pyörähti maanantaina tämän ensihoitajaopiskelijan syksyn vika harkka käyntiin. Meikun torni on kyllä kiinnostava paikka. Eilen kävin ekaa kertaa heräämössä (haettiin potilas), olin innoissani!

Harkan alussa vielä näin fressinä, katotaan sit 6 viikon päästä tilannetta uudestaan 😅🙊

Mut oon niin onnellinen näistä opinnoista just nyt 😍🔥✨

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Å så börja höstens sista praktik hos denna förstavårdsstuderande. Mejlans tornsjukhus ä en mycket intressant plats! Igår titta jag förbi uppvakningsavdelningen (vi hämta en patient) för första gången, jag var taggad!

Var så här fräsch när praktiken börja, vi kollar läget sen på nytt efter domhä 6 veckorna 😅🙊

Men jag ä så lycklig över mina studier just nu 😍🔥✨

#ensihoitajaopiskelija #förstavårdsstuderande #sairaanhoitajaopiskelija #blivandesjuksköterska #työharkka #praktik #arcada #fv21

Mikä ihana elämänmuutos!

Ollaan saatu olla vi
Mikä ihana elämänmuutos! 

Ollaan saatu olla viikko sun kanssa ja ollaan opittu toisiltamme jo paljon 😍🐶 voin vain kuvitella mitä on edessä.

Vuosia tätä mietittiin ja sitten ihastuttiin lagottoihin. Onneks just sä tulit meidän perheeseen! 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Vilken härlig livsförändring!

Vi har fått leva ren en vecka med dig å vi har lärt ren mycket av varandra 😍🐶 jag kan ba föreställa mig allt som vi har framför oss.

Vi tänkte i många år att sku vi skaffa en hund å sen blev förtjust i lagotto romagnolo. Som tur är just du kom ti våran familj!

#bambihenriksson #maddehenriksson #lagotto #lagottoromagnolo #italiantryffelikoira #italianvesikoira #leijonaluppa #koiranpentu #hundvalp #kanin


Aloitin aamuni tänäänkin näillä. 4 helppoa li
Aloitin aamuni tänäänkin näillä. 4 helppoa liikettä. 

Ite tein noin minuutti per liike. Tee vika liike molempiin suuntiin ja voit tehdä myös rauhallisemmassa tahdissa.

Mukavaa päivää ✨

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Började min dag igen med dessa 4 lätta övningar.

Körde ca 1 minut per övning. Den sista övningen till höger å vänster å kan göra den i lugnare takt oxå. 

Ha en fin dag ✨

#hemmaträning #kotijumppa #liikkuvuus #rörlighet  #aamujumppa #morgongympa #gymnastik #iltajumppa #kvällsgympa  #kotitreeni #liikukotona #hyväolo

Jännittää ihan sikana! Huomenna alkaa syksyn vi
Jännittää ihan sikana! Huomenna alkaa syksyn vika harkka. Joka kerta just ennen harkkaa on ollu epämukava olo, mut joka kerta sitä on päässy vauhtiin ja oon oppinu tosi paljon. 

Mut saa mielellään kannustaa ja painaa ❤️ 

Ja kun joku kysyy kuitenkin, niin tässä vastaus: farkut ostettu second handina @relovelifestyle ja paita @uff_fi 

Muksaa alkavaa viikkoa ✨

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Jag ä jättenervös! Imorn börjar höstens sista praktik. Varje gång innan en praktik har börjat har tanken om den känts obekväm, men varje gång har allt gått jättebra å jag har lärt mig massor.

Men man får gärna peppa mig å trycka på ❤️

Å nån frågar ändå, så här kommer svaret: jeans ä köpt @relovelifestyle å skjortan @uff_fi som second hand

Ha en bra ny vecka ✨

#ensihoitajaopiskelija #förstavårdsstuderande #työharkka #praktik

mainos: @smartumfi

Mitä tapahtuu, kun laittaa k
mainos: @smartumfi 

Mitä tapahtuu, kun laittaa kaksi nelikymppistä, yhden 78-vuotiaan ja yhden 11-vuotiaan samalle padel-kentälle? No tulee hiki ja on superhauskaa! Vaikka ilmeet oli välillä tiukan keskittyneitä ja itsehän loikin kuin peura auton ajovaloissa, niin silti. 

Mun isä on padelissa konkari, me muut oltiin pelaamassa vasta tokaa kertaa. Silti saatiin ihan peliäkin aikaiseksi vaikka vähän omilla säännöillä. Meidän pelimestana oli upea @billebeinopadel Helsingin Vallilassa. Varmasti tullaan toistekin! 

Padel-treenin voit maksaa myös Smartum-liikuntaedulla monessa paikassa. Oothan sä muistanut käyttää sun Smartum-liikuntaetuja, jos sellaisia sun työnantajalta saat! Liikuntaetu on ihan mahtava etu, jolla voit tehdä hyvää itsellesi ja Smartumhan on työhyvinvoinnin edelläkävijä: perheyritys, joka perustettiin jo vuonna 1995, ja toi suomalaiseen yhteiskuntaan verovapaat hyvinvointiedut. Treenin voi maksaa Smartum-liikuntaedulla lähes 15 000 toimipisteessä, lajeja on lukemattomia, vau! Aiemmin käytössä olivat vain liikuntasetelit, mutta nyt jo pitkään myös helppokäyttöinen SmartumPay-sovellus. Lataa se jo tänään ja lähde liikkumaan! 

Mahtavia peli- ja treenihetkiä! 

#smartum #smartumliikuntaetu #billebeinopadel #padel #työhyvinvointi #liikuntaetu


4 helppoa liikettä virkistämään oloa. Toi eka
4 helppoa liikettä virkistämään oloa. Toi eka kierto on niin IHANA!

Itse tein minuutin per liike x 2. Liike 2 molemmille puolille.

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
4 enkla övningar som piggar upp en genast. Den där första vridningen är HÄRLIG! 

Själv gjorde jag ca 1 minut per övning x 2. Övning 2 åt båda hållen.

#taukojumppa #pausgympa #hemmagympa #enkelgympa  #hemmaträning #kotijumppa #liikkuvuus #rörlighet #mobility #hometraining #aamujumppa #morgongympa #gymnastik #iltajumppa #kvällsgympa  #morningroutine #kotitreeni #liikukotona #hyväolo

Eilinen oli niin rankka päivä, että nämä kaks
Eilinen oli niin rankka päivä, että nämä kaksi nukahtivat vierekkäin lattialle. 

Bambi Henriksson sanoo sulle moikku! Hän on skäriflicka Paraisilta ja nyt osa meidän perhettä.

Ensimmäinen yö meni hyvin ja Madde-pupukin alkaa tottua uuteen kaveriin 😄

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Det var ensån tuff dag igår att de båda somnade på golvet bredvid varandra. 

Bambi Henriksson vill säga hej till dig! Hon ä en skäriflicka som kommer från Pargas å är nu en del av våran familj. 

Första natten gick bra å oxå Madde-kaninen börjar bli van vid nya kompisen 😄

#lagotto #lagottoromagnolo #bambi #bambina #italialainentryffelikoira #elämämuuttuu #livetförändras

Paras aika on juuri nyt. Ei oo eilistä, ei oo huo
Paras aika on juuri nyt. Ei oo eilistä, ei oo huomista.

On vain nyt. 

Oli kyse mistä tahansa: unelmista, tavoitteista, hetkessä olemisesta, arkeensa rakastumisesta, asioiden hyvksymisestä.

Arjessa joskus unohtuu, että elämän parasta aikaa on juuri nyt. Ei päivä ensi viikolla tai ensi vuonna. Ei mennyt, jonka on jo jättänyt taakseen. 

Ihminen vain on siitä jännä kapistus, että on helppo elää menneessä kuin myös tulevaisuudessa. Vaikeinta on elää tätä hetkeä. Tunnistaa, miltä itsestä tuntuu juuri nyt ilman epävarmuutta tulevasta tai riesoja menneisyydestä.

Me ollaan tässä ja tää on meidän elämän tärkein kohta. Juuri nyt. 

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Den bästa tiden är just nu. Det handlar om vad som helst: drömmar, mål, att vara i ögonblicket, bli kär i vardagen, acceptera grejer. 

I vardagen glömmer vi ba ibland att den bästa tiden i livet är just nu. Den är inte nån dag nästa vecka eller nästa år. Inte nån dag förra vecka eller en dag fem år sen som man redan har lämnat efter sig. 

Människan är bra på att leva i tiden som har varit och farit såväl som i framtiden. Det svåraste är att leva i det här ögonblicket. Det svåraste ä att fatta hur man känner sig just nu utan osäkerhet om framtiden eller det som har gått redan. 

Vi är just här å just nu. Och den här stunden är just nu det viktigaste vi har.

Hetkessä fressimpi olo ✨ Varsinkin jos oot istu
Hetkessä fressimpi olo ✨ Varsinkin jos oot istunut pitkään, nouse ylös ja tee nämä 3 liikettä! 

Itse tein n. 1 min per liike ja x 2.

🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Känn dig genast lite fräschare ✨Särskilt om du har suttit stilla en längre tid res upp å gör de här 3 övningar!

Själv gjorde jag ca 1 minut per övning x 2.

#taukojumppa #pausgympa #hemmagympa #enkelgympa  #hemmaträning #kotijumppa #liikkuvuus #rörlighet #mobility #hometraining #aamujumppa #morgongympa #gymnastik #iltajumppa #kvällsgympa  #morningroutine #kotitreeni #liikukotona #hyväolo


Load More…



Follow on Instagram


Viimeisimmät artikkelit

  • Ensihoitajaopintoja, juoksuryhmiä ja uusi perheenjäsen! 27 lokakuun, 2022
  • Terveisiä peruskestävyysalueelta – juoksukuulumisia pitkästä aikaa 12 helmikuun, 2022
  • Silmälasien päivitys sujui hienosti Specsavers Redissä 6 helmikuun, 2022

Kategoriat

  • hyvä elämä (1 173)
  • juoksu (107)
  • juoma & ruoka (14)
  • kauneus & tyyli (6)
  • kaupallinen yhteistyö (40)
  • kirjat (6)
  • kokemukset & fiilistelyt (13)
  • matkat (4)
  • oma elämä ja perhe (43)
  • painonhallinta (28)
  • terveys (19)
  • treeni (350)
  • yhteistyö (16)
  • Yleinen (296)

Arkistot

Meta

  • Kirjaudu sisään
  • Sisältösyöte
  • Kommenttisyöte
  • WordPress.org

Viimeisimmät kommentit

  • Tuula: Supermallina Kalevala Korulle – Smart Ring -älysormus on lanseerattu
  • MerjaK: Joogasta iltarutiini – Näin aloin joogata kotona
  • Anna: Erilainen syksy on täällä
  • SaraJ: Elivon hyvinvointipaketin arvonta
  • Nixu: Elivon hyvinvointipaketin arvonta