11kesä
Juoksun estänyt lonkkavaiva alkaa olla kunnossa – lisää kehonhuoltoa ja voimatreeniä
Voihan epämääräinen lonkkavaiva sentään! Juoksujutut ovat olleet vähissä viime aikoina, koska olen parannellut pari viikkoa
Avainsana: juoksutelakka
29loka
Tuusula Trail Run 21 km – eka pitkis telakan jälkeen
Sunnuntaiaamupäivällä osallistuin ensimmäistä kertaa juoksukisaan sitten heinäkuisen Stockholm Multi Island Runin (75 km), jalkapöydän murtuman
17syys
Juoksua jalkapöydän murtuman jälkeen – telakka on ohi
Viime viikko oli ensimmäinen juoksuviikko jalkapöydän murtuman jälkeen. Juoksutelakka on ohi, ja yhdeksän viikon juoksutauon
22elo
45 päivää juoksutelakkaa + sulle Fit-lehden ilmainen juhlanumero
Tiedän, että 45 päivää ilman juoksua on lyhyt aika, ja moni on joutunut olemaan paljon
15elo
Kuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyys
Kuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyys. Treenejä saattaa tulla enemmänkin, mutta aloitan syksyn
08elo
Treenikuulumisia juoksutelakalta
Treenikuulumisia juoksutelakalta! Monella arki alkaa koittaa, vaikka kesä jatkuu ja treenit ehkä muuttuvat ja monipuolistuvat
Viimeisimmät kommentit