11kesäJuoksun estänyt lonkkavaiva alkaa olla kunnossa – lisää kehonhuoltoa ja voimatreeniäVoihan epämääräinen lonkkavaiva sentään! Juoksujutut ovat olleet vähissä viime aikoina, koska olen parannellut pari viikkoa
29lokaTuusula Trail Run 21 km – eka pitkis telakan jälkeenSunnuntaiaamupäivällä osallistuin ensimmäistä kertaa juoksukisaan sitten heinäkuisen Stockholm Multi Island Runin (75 km), jalkapöydän murtuman
17syysJuoksua jalkapöydän murtuman jälkeen – telakka on ohiViime viikko oli ensimmäinen juoksuviikko jalkapöydän murtuman jälkeen. Juoksutelakka on ohi, ja yhdeksän viikon juoksutauon
22elo45 päivää juoksutelakkaa + sulle Fit-lehden ilmainen juhlanumeroTiedän, että 45 päivää ilman juoksua on lyhyt aika, ja moni on joutunut olemaan paljon
15eloKuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyysKuusi treeniä viikossa – liikunta ei ole itsestäänselvyys. Treenejä saattaa tulla enemmänkin, mutta aloitan syksyn
08eloTreenikuulumisia juoksutelakaltaTreenikuulumisia juoksutelakalta! Monella arki alkaa koittaa, vaikka kesä jatkuu ja treenit ehkä muuttuvat ja monipuolistuvat
Viimeisimmät kommentit