Vaikka onni syntyy pienissä arjen hetkissä, saako silti haluta materiaa?

Vaikka onni arjessa syntyy pienissä hetkissä, saako silti haluta materiaa? Viime päivinä olen kokenut taas niitä pakahduttavia, pieniä onnen hetkiä. Autossa istuessani, Porkkalan rantakallioilla vesisateessa seisoessani, juoksulenkillä 18 kilometrin kohdalla, työpäivän aikana, kun luen vastavalmistuneen kirjan kirjoittajan hehkutusta hänen Facebookistaan. Kun koko perhe syö aamupuuron yhdessä. Kun kuusivuotias selittää tohkeissaan jostain näkemästään. Kun istuu yksin

Read more

Helppoa olla onnellinen

Miten helppoa on olla juuri nyt onnellinen. Ehkä se on tämä kesä. Tämä valo. Lämpö, joka vielä vähän on oikukas, tulee ja menee miten haluaa. Aurinko. Vihreys. Kukat, jotka ovat nousseet piiloistaan muutamissa päivissä. Puun lehdet, jotka muuttavat maiseman ihan toisenlaiseksi. On helppo unohtaa, millaiselta rämpimiseltä taakse jäänyt talvi välillä tuntui. Ei sitä enää muistakaan, miten

Read more

Ilo ja rakkaus – arjen perusolotilat

Onko kellään muulla oloa, että päivät ja viikot kuluvat nopeasti? Töissäkin iltapäivisin usein kuulee joko omasta tai jonkun kollegan suusta sanat, että huhhuh, onpa tämä päivä taas sujahtanut sukkelaan. Välillä tuntuu, että viikossa on maanantai, perjantai sekä sunnuntai ja kaikki muu siltä väliltä vain viuhahtaa silmien edessä kuin filminauha. Olen miettinyt paljon, mikä voisi olla

Read more

Onnellisuus, joka vain on

Viime aikoina olen taas tavoittanut sitä onnentunnetta, joka ei johdu mistään. Onnellisuuden tunnetta, joka vain on. Sitä tunnetta, joka iskee missä tahansa. Ruokakaupan kassajonossa, töistä kotiin pyöräillessä, tiskipöytää siivotessa ja eteisessä kengännauhoja sitoessa hiekkakasan vieressä, jonka joku on kantanut sisään kengissään. Sitä fiilistä, kun tuntee onnea ja syvää rauhaa, ilman että mitään spessua tapahtuu. Tunnetta,

Read more

Kiitollisuus voi olla sinunkin arkesi perusvire

Viime aikoina elämä on ollut niin tasaista, että on ollut helppoa olla kiitollinen. Olen onnellinen siitä, että muistan, ainakin useimmiten, arvostaa asioita. Kun elämä sujuu, olisi helppoa unohtaa kiitollisuus. Niin helppoa on pitää asioita, ihmisiä, tilanteita ja tapahtumia itsestäänselvyytenä. Helppoa on lakata arvostamasta sitä, mikä omassa elämässä on tuttua kauraa. Kiitollisuutta voi opetella Kiitollisuus elämästä

Read more

Onnellisuus on ihana tunne

Onnellisuus on ihana tunne. Se tunne, kun pakahtuu onnellisuudesta ilman, että mitään tavallisuudesta poikkeavaa on tapahtunut. Kun metrossa katsoo ihmisiä, ja miettii hiljaa mielessään, minkälaista tarinaa kukakin elää. Kun ajattelee, että voisi halata kaikkia, koska ollaanhan me yhtä ja samaa, ihmisiä, vaikka niin erilaisia. Se tunne, kun ei tarvitse enää kysellä, että mitä minä tästä

Read more

Emma Seppälän onnellisuuskirja toimii

Kukapa ei haluaisi olla onnellisempi ja kaikki sitä lupaava onkin valtavaa bisnestä. Mutta erityisesti kun on epätoivoinen, helposti tarttuu kaikkeen, mikä onnellisuutta lupailee. Been there, done that. Vaikka aluksi lukeminen sujui nihkeämmin, Emma Seppälän Elä onnellisemmin -onnellisuuskirja pistää ajattelemaan. Onnellisuuden jahtaaminen ei kuitenkaan toimi, eikä pitkäkestoista onnen tunnetta saa materiasta, rahasta, ihmissuhteista. Omaa onnea ei voi sälyttää

Read more

Onnellinen tässä ja nyt

Onnellisuuteen ei tarvita mitään isoa. Se voi olla jotain, joka vain on, tässä ja nyt. Onnellinen voi olla, vaikka arjessa kaikki ei todellakaan ole tip top. Tunnetko sinä sen? Heräsin hauskan vanhojen ja uusien ystävien kanssa vietetyn illan jälkeen aamulla tyytyväisenä. Ensimmäisenä silmäni avatessa mietin, että mitähän mahtavaa tänään tapahtuu, onpa siistiä saada olla elossa! Söin

Read more

Haluatko olla onnellisempi?

Onpa ollut viikko. Kun elämä tuntuu vähemmän onnelliselta, on ollut hyvä muistuttaa itseä siitä, että kaikki on kuitenkin lopulta hyvin. Haluatko olla onnellisempi? Siihen voi auttaa jo se, että avaat silmäsi ja huomaat, mitä kaikkea ympärilläsi on. Toimi taas minulla. Kymmenen vuotta sitten en olisi uskonut, että minusta tulee sellainen tyyppi, jonka mielestä onnea on se,

Read more